Síntomas da gastrite nerviosa

Contido

• Como confirmar o diagnóstico
• Como aliviar a gastrite nerviosa
• 1. Dieta lixeira
• 2. Actividade física regular
• 3. Optar por remedios naturais

Os síntomas da gastrite nerviosa adoitan aparecer despois dunha situación de gran estrés ou cando experimenta un período de gran ansiedade, como prepararse para un exame ou presión no traballo, por exemplo.

Estes síntomas poden ser bastante recorrentes nalgunhas persoas, especialmente nas que adoitan padecer ansiedade. Polo tanto, nestes casos, é aconsellable consultar a un gastroenterólogo para avaliar a necesidade de tomar un protector gástrico, como o omeprazol, durante os períodos de maior estrés, co fin de protexer o revestimento do estómago e evitar a aparición de gastrite.

Os dous síntomas máis frecuentes son a presenza de eructos e a sensación de náuseas constantes, con todo, tamén poden haber outros signos. Comprobe os síntomas que ten a continuación:

1. 1. Dor estomacal constante e con forma de pinchazo
2. 2. Sentirse enfermo ou ter o estómago cheo
3. 3. Barriga inchada e dorida
4. 4. Dixestión lenta e eructos frecuentes
5. 5. Cefalea e malestar xeral
6. 6. Perda de apetito, vómitos ou repulsións

Aínda que non sempre están presentes simultaneamente, os síntomas da gastrite nerviosa empeoran á hora de comer durante os períodos de crise da enfermidade.

Como confirmar o diagnóstico

O diagnóstico de gastrite nerviosa non é común e normalmente faise cando os síntomas da gastrite se fan máis fortes durante os períodos de maior estrés, que acaban desencadeando as crises. Non obstante, primeiro é necesario eliminar outras posibles causas, como a infección do estómago por H. Pylori, por exemplo. Comprende mellor o que é H. Pylori e como se trata.

Así, se os síntomas xorden con frecuencia, é importante consultar a un gastroenterólogo para avaliar toda a historia clínica e tratar de atopar a causa máis probable de gastrite.

Como aliviar a gastrite nerviosa

O primeiro paso para aliviar os síntomas da gastrite nerviosa é empregar estratexias para reducir o estrés e a ansiedade, como tomar clases de ioga para aprender a controlar a mente e a respiración, estirarse no medio do día para relaxar o corpo e, se é necesario, , ter un seguimento cun psicoterapeuta. Vexa outros 7 consellos para controlar a ansiedade.

Ademais, o tratamento tamén debe incluír:

1. Dieta lixeira

Ter unha dieta sa axuda a reducir a produción de acidez no estómago, aliviando os síntomas de dor e ardor. Para iso, débese evitar o consumo de alimentos ricos en graxa, como embutidos, embutidos, touciño, leite enteiro, comida rápida, comida preparada conxelada e galletas recheas.

Para diminuír a produción de gas, é importante evitar o consumo de alimentos como bebidas carbonatadas, fabas, repolo, millo, chícharos, brócoli, coliflor e ovo. Vexa como facer unha dieta adecuada para a gastrite.

2. Actividade física regular

Practicar actividade física regularmente é importante para mellorar a dixestión, diminuír o estrés e a ansiedade e aumentar a produción de hormonas que dan a sensación de pracer e benestar, axudando a aliviar os síntomas da enfermidade.

3. Optar por remedios naturais

Algunhas plantas medicinais poden usarse como tratamento natural para a gastrite nerviosa, axudando a aliviar os síntomas da enfermidade. Para iso, podes usar tés de:

• Menta de pementa;
• Xenxibre;
• Manzanilla;
• Herba limón.

Estes té son excelentes para aliviar as náuseas, o malestar estomacal e os vómitos.

Vexa outros remedios naturais e medicamentos de farmacia para tratar a gastrite nerviosa.