Como me preparou ser atleta olímpico para loitar contra o cancro de ovario

Contido

• Diagnóstico de cancro de ovario
• Como as leccións que aprendín como atleta axudaron na miña recuperación
• Tratando as secuelas do cancro
• Como espero empoderar a outros superviventes de cancro
• Revisión de

Era o 2011 e estaba tendo un deses días nos que ata o meu café necesitaba café. Entre estar estresado polo traballo e xestionar o meu fillo de un ano, sentín que non había xeito de poder facer tempo para o meu control anual de ginecólogos que estaba programado para máis tarde na semana. Sen mencionar, sentinme perfectamente. Eu era unha ximnasta retirada gañadora do ouro olímpico, entrenaba regularmente e non sentía que houbese nada alarmante coa miña saúde.

Entón, chamei ao consultorio médico esperando volver programar a cita cando me puxeron en espera. Unha repentina onda de culpa envioume e cando a recepcionista volveu ao teléfono, en vez de repousar a cita, preguntei se podía tomar a primeira cita dispoñible. Pasou a ser esa mesma mañá, así que coa esperanza de que me axudase a adiantarme á semana, subín ao meu coche e decidín sacar o control do camiño.

Diagnóstico de cancro de ovario

Ese día, o meu médico atopou un quiste do tamaño dun béisbol nun dos meus ovarios. Non o podía crer xa que me sentía perfectamente sa. Mirando cara atrás, decateime de que experimentara unha súbita perda de peso, pero atribúino ao feito de que deixara de amamantar ao meu fillo. Tamén tivera dores de estómago e inchazo, pero nada que me sentise demasiado preocupante.

Unha vez que o choque inicial desapareceu, necesitaba comezar a investigar. (Relacionado: Esta muller descubriu que tiña un cancro de ovario mentres intentaba quedar embarazada)

Durante as próximas semanas, de súpeto entrei neste remuíño de probas e exploracións. Aínda que non hai ningunha proba específica para o cancro de ovario, o meu doutor trataba de reducir o problema. Para min, non me importaba... simplemente tiña medo. Esa primeira parte "esperar e observar" da miña viaxe foi unha das máis difíciles (aínda que é todo un reto).

Aquí fora atleta profesional durante a mellor parte da miña vida. Usara literalmente o meu corpo como ferramenta para converterme no mellor do mundo en algo, e aínda así non tiña idea de que algo así pasase? Como non sabía que algo non ía ben? De súpeto sentín esta perda de control que me fixo sentir completamente impotente e derrotado

Como as leccións que aprendín como atleta axudaron na miña recuperación

Despois de aproximadamente 4 semanas de probas, funme dirixido a un oncólogo que mirou a miña ecografía e inmediatamente me programou unha cirurxía para extirpar o tumor. Lembro de dirixirme quirúrgicamente sen ter idea de que espertaría. Foi benigno? Maligno? Tería o meu fillo nai? Foi case demasiado procesar.

Espertei cunha noticia mixta. Si, era o cancro, unha forma rara de cancro de ovario. A boa nova; collérano cedo.

Unha vez recuperado da cirurxía, pasaron á seguinte fase do meu plan de tratamento. Quimioterapia. Creo que nese momento algo cambiou na mente. De súpeto pasei da miña mentalidade de vítima a onde me pasaba todo, a volver a esa mentalidade competitiva que tan ben coñecera como deportista. Agora tiña un obxectivo. Quizais non sei exactamente onde acabaría pero sabía en que podía espertar e concentrarme cada día. Polo menos sabía o que era o seguinte, díxenme. (Relacionado: Por que ninguén fala do cancro de ovario)

A miña moral púxose a proba unha vez máis cando comezou a quimioterapia. O meu tumor presentaba unha neoplasia máis alta do que pensaban orixinalmente. Ía ser unha forma de quimioterapia bastante agresiva. O meu oncólogo chamouno o "golpea con forza, acértao"

O tratamento en si administrouse cinco días a primeira semana e despois unha vez á semana durante os dous seguintes durante tres ciclos. En total, someteime a tres roldas de tratamento ao longo de nove semanas. Foi un proceso verdadeiramente esgotador para todos.

Cada día espertaba dándome unha charla, recordándome que era o suficientemente forte como para superalo. É esa mentalidade do vestiario. O meu corpo é capaz de facer grandes cousas "" Podes facelo "" Tes que facer isto ". Houbo un momento na miña vida no que estiven traballando de 30 a 40 horas á semana, adestrando para representar ao meu país nos Xogos Olímpicos. Pero aínda así, non me sentía preparado para o desafío que era a quimioterapia. Pasei esa primeira semana de tratamento e foi, de lonxe, o máis difícil que fixen na miña vida. (Relacionado: Este neno de 2 anos foi diagnosticado cunha forma rara de cancro de ovario)

Non podía manter a comida nin a auga. Non tiña enerxía. Pronto, debido á neuropatía nas miñas mans, nin sequera puiden abrir unha botella de auga só. Pasar de estar nos bares desiguais durante a mellor parte da miña vida, a loitar por sacarme unha gorra, tivo un enorme impacto mental e obrigoume a captar a realidade da miña situación.

Estaba constantemente revisando a miña mentalidade. Volvín a moitas das leccións que aprendín en ximnasia, sendo a máis importante a idea do traballo en equipo. Tiven este sorprendente equipo médico, familiares e amigos que me apoiaban, así que necesitaba empregar ese equipo e formar parte del. Iso significaba facer algo que me resultou moi difícil e que é difícil para moitas mulleres: aceptar e pedir axuda. (Relacionado: 4 problemas xinecolóxicos que non deberías ignorar)

A continuación, necesitaba establecer obxectivos: obxectivos que non eran elevados. Non todos os obxectivos teñen que ser tan grandes como os Xogos Olímpicos. Os meus obxectivos durante a quimioterapia eran moi diferentes, pero aínda así eran obxectivos sólidos. Algúns días, o meu triunfo era simplemente camiñar arredor da mesa do meu comedor ... dúas veces. Outros días botábase un vaso de auga ou vestíase. Establecer eses obxectivos sinxelos e alcanzables converteuse na pedra angular da miña recuperación. (Relacionado: a transformación física deste supervivente de cancro é a única inspiración que necesitas)

Finalmente, tiven que abrazar a miña actitude polo que era. Dado todo o que atravesaba o meu corpo, tiven que lembrarme que estaba ben se non fose positivo todo o tempo. Estaba ben organizarme unha pena se fose necesario. Estaba ben chorar. Pero entón, tiven que plantar os pés e pensar en como ía seguir avanzando, aínda que iso significase caer un par de veces no camiño.

Tratando as secuelas do cancro

Despois das miñas nove semanas de tratamento, declaráronme libre de cancro.

A pesar das dificultades da quimio, souben que tiña a sorte de sobrevivir. Considerando especialmente o cancro de ovario é a quinta principal causa de morte por cancro nas mulleres. Sabía que superara as probabilidades e fun a casa pensando que ía espertar ao día seguinte e sentirme mellor, máis forte e listo para seguir adiante. O meu médico avisoume de que ía levar de seis meses a un ano volver a sentirme coma min. Aínda así, sendo eu, pensei: "Oh, podo chegar alí en tres meses". Nin que dicir ten que me equivoquei. (Relacionado: a influenciadora Elly Mayday morre de cancro de ovario-Despois de que os médicos desestimaran inicialmente os seus síntomas)

Hai este enorme equívoco, provocado pola sociedade e por nós mesmos, de que unha vez que estea en remisión ou "sen cancro" a vida continuará rapidamente como antes da enfermidade, pero non é así. Moitas veces vas a casa despois do tratamento, tendo todo este equipo de persoas alí mesmo contigo mentres librabas esta esgotadora batalla, ata que ese apoio desaparecera case da noite para a mañá. Sentín que se supoñía que era o 100%, se non para min, para os demais. Loitaran xunto a min. De súpeto sentínme só, semellante á sensación que tiven cando me retirei da ximnasia. De súpeto non ía aos meus adestramentos estruturados regulares, non estaba rodeado polo meu equipo constantemente; pode ser incriblemente illante.

Tardei máis dun ano en pasar un día enteiro sen sentir náuseas ou esgotamento debilitante. Descríboo como espertar como se cada membro pese 1000 libras. Estás alí deitado intentando descubrir como terás a enerxía para levantarte. Ser atleta ensinoume a poñerme en contacto co meu corpo e a miña batalla co cancro non fixo máis que profundar nese entendemento. Aínda que a saúde sempre foi unha prioridade para min, o ano despois do tratamento deulle un significado totalmente novo a facer da miña saúde unha prioridade.

Decateime de que se non me coidaba adecuadamente; se eu non alimentase o meu corpo de todas as maneiras correctas, non sería capaz de seguir coa miña familia, os meus fillos e todos os que dependen de min. Antes iso significaba estar sempre en movemento e empurrar o meu corpo ata o límite, pero agora, iso significaba facer descansos e descansar. (Relacionado: son catro veces sobrevivente do cancro e atleta dos Estados Unidos)

Aprendín que se necesitaba parar a miña vida para ir durmir a sesta, iso ía facer. Se non tivese enerxía para pasar un millón de correos electrónicos ou lavar a lavanderíae pratos, entón todo ía esperar ata o día seguinte, e iso tamén estaba ben.

Ser un deportista de clase mundial non impide que te enfrontes a loita dentro e fóra do terreo de xogo. Pero tamén sabía que só porque non estaba adestrando para o ouro, non quería dicir que non estaba adestrando. De feito, estiven adestrando para a vida. Despois do cancro, sabía que non debía dar por sentada a miña saúde e que escoitar o meu corpo era o máis importante. Coñezo o meu corpo mellor que ninguén. Entón, cando sinto que algo non está ben, entón debería estar seguro de aceptar ese feito sen sentirme débil ou que me queixo.

Como espero empoderar a outros superviventes de cancro

Axustarme ao "mundo real" despois do tratamento foi un desafío para o que non estaba preparado, e deime conta de que tamén é unha realidade común para outros superviventes de cancro. É o que me inspirou a ser defensora da concienciación contra o cancro de ovario a través do programa Our Way Forward, que axuda a outras mulleres a aprender máis sobre a súa enfermidade e as súas opcións a medida que pasan polo tratamento, a remisión e atopan o seu novo normal.

Falo con tantos sobreviventes en todo o país e esa fase posterior ao tratamento de ter cancro é coa que máis loitan. Necesitamos ter máis desa comunicación, diálogo e sentimento de comunidade cando volvemos ás nosas vidas para que saibamos que non estamos sós. Crear esta irmandade de experiencias compartidas a través do noso camiño cara adiante axudou a que moitas mulleres se relacionasen e aprendan unhas das outras. (Relacionado: as mulleres están a facer exercicio para axudalas a recuperar o seu corpo despois do cancro)

Aínda que a batalla contra o cancro é física, con tanta frecuencia, a súa parte emocional vese minada. Ademais de aprender a adaptarse á vida posterior ao cancro, o medo á recorrencia é un factor de tensión moi real que non se discute con suficiente frecuencia. Como sobrevivente de cancro, o resto da súa vida gasta en regresar ao consultorio do médico para realizar seguimentos e revisións e, cada vez, non pode deixar de preocuparse: "E se volve?" Poder falar dese medo con outras persoas que se relacionan debería ser unha parte fundamental da viaxe de todos os sobreviventes de cancro.

Ao ser público sobre a miña historia, esperaba que as mulleres vexasen que non importa quen sexas, de onde sexas, cantas medallas de ouro gañaches: o cancro simplemente non lle importa. Insto a que faga da súa saúde unha prioridade, participe nas revisións de saúde, escoite o seu corpo e non se sinta culpable diso. Non hai nada de malo en facer da túa saúde unha prioridade e ser o teu mellor defensor porque, ao final do día, ninguén o vai facer mellor.

¿Queres unha motivación e unha visión incribles de mulleres inspiradoras? Acompáñanos este outono para debutar FORMA As mulleres corren o Cumio Mundialna cidade de Nova York. Asegúrate de consultar o currículo electrónico aquí, tamén, para puntuar todo tipo de habilidades.

Revisión de