Todo o que precisa saber sobre o síndrome do intestino goteiro

Contido

• Que é o síndrome do intestino goteiro?
• Causas do síndrome do intestino goteiro
• Síntomas da síndrome do intestino permeable
• O que podes facer
• Revisión de

Hipócrates dixo unha vez que "toda enfermidade comeza no intestino". E co paso do tempo, cada vez hai máis investigacións que demostran que puido ter razón. Os estudos comezan a demostrar que o seu intestino é a porta de entrada á saúde xeral e que un ambiente desequilibrado no intestino pode contribuír a numerosas enfermidades, incluíndo diabetes, obesidade, depresión e artrite reumatoide.

Tamén coñecido como tracto gastrointestinal (GI), o intestino é unha vía que comeza pola boca e remata ata o seu recto. O seu papel principal é procesar os alimentos desde o momento no que se consumen ata que son absorbidos polo corpo ou pasados ​​polas feces. Manter esa vía clara e saudable é moi importante: o bo funcionamento pode afectar a absorción de vitaminas e minerais, a regulación hormonal, a dixestión e a inmunidade.

Que é o síndrome do intestino goteiro?

Outro efecto secundario dos problemas de GI desordenados: síndrome do intestino con fugas. Científicamente coñecida como hiperpermeabilidade intestinal, a síndrome do intestino con fugas é unha condición na que o revestimento intestinal faise cada vez máis poroso, o que provoca que as moléculas alimentarias máis grandes e non dixeridas fuxan do tracto dixestivo. Xunto a esas partículas de alimentos hai levadura, toxinas e outras formas de residuos, todas elas capaces de fluír sen inhibicións polo torrente sanguíneo. Cando isto ocorre, o fígado debe traballar horas extras para combater os invasores. Pronto o fígado sobrecargado de traballo non é capaz de manter o ritmo da demanda e a súa funcionalidade vese comprometida. As toxinas problemáticas poden abrirse paso en diferentes tecidos do corpo, provocando inflamación. A inflamación crónica relacionouse con enfermidades cardíacas, diabetes, cancro e ata a enfermidade de Alzheimer. Aínda que quizais non sexa o máis atractivo dos temas para discutir, a síndrome do intestino permeable gañou moita atención nos medios de comunicación ultimamente debido a un crecente corpo de investigacións que o vinculan a varios problemas de saúde e enfermidades crónicas.

Causas do síndrome do intestino goteiro

Aínda que aínda hai moitas preguntas sen resposta sobre o que causa exactamente a condición en primeiro lugar, as investigacións demostraron que as malas opcións de dieta, o estrés crónico, a sobreabundancia de toxinas no sistema e os desequilibrios bacterianos poden causar estragos na túa saúde. Están xurdindo investigacións en curso que conectan problemas de saúde comúns e problemas crónicos coa síndrome do intestino con fugas, polo que unha cousa está clara: este non é un problema que se poida tirar polo baño.

Jill Carnahan, M.D., experta en medicina funcional en Louisville, Colorado, di que moitas cousas poden desencadear a síndrome do intestino permeable. Poden incluír enfermidades inflamatorias do intestino, antiinflamatorios non esteroides (AINE), bacterias crecidas no intestino delgado, disbiosis fúngica (similar a un crecemento excesivo de fermento de candida), enfermidade celíaca, infeccións parasitarias, alcol, alerxias alimentarias, envellecemento, excesivo exercicio e deficiencias nutricionais, di Carnahan.

A investigación descubriu que o glute é un dos maiores contribuíntes a un intestino permeable, debido á liberación dunha substancia química chamada zonulina. Esta proteína regula os enlaces, chamados unións estreitas, nas interseccións do revestimento intestinal. O exceso de zonulina pode indicar que as células do revestimento se abran, debilitando o vínculo e causando síntomas de intestino permeable. Un estudo de 2012 publicado na revista Academia de Ciencias de Nova York descubriron tamén que a zonulina está relacionada coa deterioración da función da barreira intestinal en relación con varias enfermidades, incluídas as condicións autoinmunes e neurodexenerativas.

Síntomas da síndrome do intestino permeable

Os sinais máis comúns dun intestino con fugas son inchazo, estreñimiento, gases, fatiga crónica e sensibilidades alimentarias, di Amy Myers, MD, experta en medicina funcional en Bee Cave, Texas. Pero outros síntomas, como diarrea continua, dor nas articulacións e enfermar constantemente debido a un sistema inmunitario sobreesforzado, tamén poden indicar que algo está a suceder no teu intestino.

O que podes facer

Carnahan di que un dos mellores xeitos de recuperar o seu intestino é tomar un probiótico. Carnahan di que probar a alimentación sen glute, así como abandonar os transxénicos e optar por orgánicos cando sexa posible podería axudar a aliviar os síntomas dalgunhas persoas. "Curar o intestino con fugas implica tratar a causa raíz", di ela. Pero se non está seguro de se ten síndrome de intestino con fugas e experimenta algúns dos síntomas crónicos, é imprescindible que fale co seu médico antes de facer cambios no seu estilo de vida.

Revisión de