O segundo trimestre: preocupacións e consellos

Contido

• Cando podo coñecer o sexo do meu bebé?
• Que podo tomar por un arrefriado durante o embarazo?
• Que podo tomar para a azia e o estreñimiento durante o embarazo?
• Podo facer exercicio durante o embarazo?
• ¿Podo facer o traballo dental durante o embarazo?
• Podo colorear ou permitir o meu pelo?
• Debo tomar clases de parto?

O segundo trimestre

O segundo trimestre do embarazo é cando as mulleres embarazadas adoitan sentirse o mellor posible. Aínda que están a ocorrer novos cambios físicos, o peor das náuseas e do cansazo rematou e a protuberancia do bebé aínda non é o suficientemente grande como para causar molestias. Non obstante, moitas mulleres aínda teñen dúbidas e preocupacións ao longo do seu segundo trimestre de embarazo.

Aquí tes as principais preocupacións que podes ter sobre o segundo trimestre, ademais dalgúns consellos para axudarche a solucionalas.

Cando podo coñecer o sexo do meu bebé?

A forma máis infalible de determinar o sexo do teu bebé é esperar ata despois do parto. Non obstante, se non queres esperar tanto tempo, poderás coñecer o sexo do teu bebé xa na sétima semana do teu embarazo. O seu médico pode realizar varias probas e procedementos para determinar se terá un fillo ou filla.

A maioría da xente descubre o sexo do seu bebé durante unha ecografía a mediados do embarazo. Esta proba de imaxe utiliza ondas sonoras de alta frecuencia para crear imaxes do bebé dentro do útero. As imaxes resultantes poden amosar se o bebé está a desenvolver xenitais masculinos ou femininos. Non obstante, é importante ter en conta que o bebé debe estar nunha posición que permita ver os xenitais. Se o médico non consegue unha visión clara, terá que esperar ata a próxima cita para coñecer o sexo do seu bebé.

Outras persoas poden descubrir o sexo do seu bebé a través de probas prenatais non invasivas. Esta análise de sangue comproba se hai anacos do cromosoma sexual masculino no sangue da nai para determinar se leva un neno ou unha nena. A proba tamén pode axudar a detectar certas condicións cromosómicas, como a síndrome de Down.

Outra opción non invasiva é a proba de ADN sen células. Esta é unha forma relativamente nova de cribado prenatal que usa unha mostra de sangue da nai para analizar fragmentos de ADN fetal que se filtraron no seu torrente sanguíneo. O ADN pode reflectir a composición xenética do bebé en desenvolvemento e comprobar a presenza de trastornos cromosómicos. As probas de ADN sen células pódense realizar xa na sétima semana de embarazo. Non obstante, a Food and Drug Administration dos Estados Unidos non está regulando actualmente esta forma de probas xenéticas.

Nalgúns casos, a mostraxe de vellosidades coriónicas ou a amniocentesis poden usarse para determinar o sexo do bebé e para detectar as condicións cromosómicas. Estes procedementos consisten en tomar unha pequena mostra da placenta ou do líquido amniótico para determinar o sexo do bebé. Aínda que normalmente son moi precisos, normalmente non se recomendan debido ao lixeiro risco de aborto e outras complicacións.

Que podo tomar por un arrefriado durante o embarazo?

A guaifenesina (Robitussin) e outros xaropes para a tose sen receita médica adoitan ser seguros cando se arrefría. Para unha secreción nasal incontrolable, a pseudoefedrina (Sudafed) tamén é segura de tomar con moderación. As gotas nasais e os humidificadores salinos son útiles tamén para aliviar os síntomas do arrefriado.

Asegúrese de chamar ao seu médico para unha maior avaliación se experimenta:

• síntomas de arrefriado que duran máis dunha semana
• unha tose que produce moco amarelo ou verde
• febre superior a 100 ° F.

Que podo tomar para a azia e o estreñimiento durante o embarazo?

A azia e o estreñimiento son queixas moi comúns durante o embarazo. Os antiácidos, como o carbonato cálcico (Tums, Rolaids), son moi útiles para a azia. Estes medicamentos pódense gardar facilmente na bolsa, no coche ou na mesa de noite para usalos se a enfermidade se produce inesperadamente.

Para aliviar o estreñimiento, podes probar:

• beber moita auga
• comer ciruelas pasas ou verduras escuras e de follas, como a col e as espinacas
• tomar docusato de sodio (Colace), psyllium (Metamucil) ou docusato de calcio (Surfak)

Se estes remedios non funcionan, pódense usar supositorios ou enemas de bisacodilo (Dulcolax) para o estreñimiento baixo a supervisión do seu médico.

Podo facer exercicio durante o embarazo?

Se levabas un estilo de vida activo e exercitabas regularmente antes do embarazo, podes seguir a mesma rutina durante o embarazo. Non obstante, é importante manter a frecuencia cardíaca por debaixo de 140 latexados por minuto ou por menos de 35 por cada 15 segundos e absterse de exerceu demasiado. Tamén debes evitar certas actividades que aumentan o risco de lesións, como esquiar, patinar sobre xeo e practicar deportes de contacto.

A metade do embarazo, pode comezar a experimentar molestias mentres corre ou salta debido a unha barriga en expansión, polo que pode que queira substituír o seu réxime por camiñar con forza ou por outras actividades de baixo impacto. Nadar e bailar son formas seguras de exercicio que se adoitan recomendar durante o embarazo. Facer exercicios de ioga e estiramentos tamén son moi útiles e relaxantes.

Se levabas un estilo de vida sedentario antes do embarazo, non intentes comezar unha rutina de exercicios esixentes durante o embarazo sen a supervisión do teu médico. Un novo plan de exercicios comporta un maior risco de restrición do crecemento do feto, xa que máis osíxeno vai para os músculos que traballan e non para o bebé en desenvolvemento.

¿Podo facer o traballo dental durante o embarazo?

A mala hixiene dental estivo relacionada co parto prematuro ou traballo que se produce antes da 37a semana de embarazo, polo que é importante que os problemas dentais se traten con prontitude. Os medicamentos para adormecer son seguros, así como os raios X dentais co uso dun mandil protector de chumbo.

Unha pequena cantidade de sangrado nas enxivas é normal durante o embarazo. Non obstante, debe contactar co seu médico se o sangrado se fai excesivo. Algunhas mulleres embarazadas tamén desenvolven unha enfermidade coñecida como ptialismo, que é a salivación e o cuspe excesivos. Desafortunadamente, non hai tratamento para esta enfermidade, aínda que normalmente desaparece despois do parto. Algunhas mulleres consideran que chupar menta axuda a aliviar o ptialismo.

Podo colorear ou permitir o meu pelo?

En xeral, os médicos non teñen ningunha preocupación sobre o uso de tratamentos capilares durante o embarazo xa que os produtos químicos non se absorben pola pel. Se estás especialmente preocupado polas posibles toxinas, abstente de tratamentos capilares durante o embarazo e espera ata despois do parto para colorear ou permete-lo pelo. É posible que queiras probar colorantes naturais, como a henna, en lugar de produtos a base de amoníaco. Se decides colorear ou permete-lo pelo, asegúrate de que a habitación na que esteas estea ben ventilada.

Debo tomar clases de parto?

Se estás interesado en tomar clases de parto, o teu segundo trimestre é o momento de rexistrarte. Hai moitos tipos diferentes de clases. Algunhas clases céntranse unicamente na xestión da dor durante o parto, mentres que outras céntranse no período posterior ao parto.

Moitos hospitais tamén ofrecen clases de educación para o parto. Durante estas clases, pode presentarse ao persoal do hospital en enfermería, anestesia e pediatría. Isto dálle a oportunidade de aprender máis información sobre a filosofía do hospital en canto ao parto e á recuperación. O seu instrutor daralle a política do hospital respecto aos visitantes durante o parto, o parto e a recuperación. As clases non hospitalarias adoitan centrarse máis claramente en cuestións específicas, como como amamantar ou como atopar o coidado correcto.

A súa decisión sobre que clase tomar non debe basearse unicamente na dispoñibilidade e comodidade. Tamén debes ter en conta a filosofía da clase. Se este é o teu primeiro embarazo, quizais queiras escoller unha clase que revise todas as diferentes opcións dispoñibles para o control da dor e o traballo. Pregunta ao teu médico, familiares e amigos por recomendacións.