Trastorno afectivo estacional (trastorno depresivo maior con patrón estacional)

Contido

• Cales son as causas do trastorno afectivo estacional?
• Cales son os síntomas do trastorno afectivo estacional?
• Como se diagnostica o trastorno afectivo estacional?
• Como se trata o trastorno afectivo estacional?
• Cando debo buscar axuda médica?

Que é o trastorno afectivo estacional?

O trastorno afectivo estacional (SAD) é un termo máis antigo para o trastorno depresivo maior (MDD) con patrón estacional. É unha condición psicolóxica que produce depresión, normalmente provocada por cambios estacionais. A xente normalmente experimenta a enfermidade no inverno. A enfermidade ocorre con máis frecuencia en mulleres e en adolescentes e adultos novos.

Cales son as causas do trastorno afectivo estacional?

Descoñécese a causa exacta do SAD (MDD con patrón estacional). Os factores que contribúen poden variar dunha persoa a outra.Non obstante, é máis probable que as persoas que viven en partes do país que teñan longas noites de inverno (debido a latitudes máis altas) e menos luz solar. Por exemplo, o SAD é máis común en Canadá e Alaska que na Florida máis soleada.

Crese que a luz inflúe no SAD. Unha teoría é que a diminución da exposición á luz solar afecta ao reloxo biolóxico natural que regula as hormonas, o sono e o estado de ánimo. Outra teoría é que as substancias químicas do cerebro dependentes da luz están máis afectadas nas persoas con SAD.

As persoas cuxos familiares teñen antecedentes de condicións psicolóxicas tamén corren maior risco de SAD.

Cales son os síntomas do trastorno afectivo estacional?

Aínda que o SAD afecta ás persoas de forma diferente, os síntomas máis frecuentemente comezan en outubro ou novembro e rematan en marzo ou abril. Non obstante, é posible experimentar síntomas antes ou despois deste tempo.

En xeral, hai dous tipos de SAD: o inverno e o verán.

Os síntomas do trastorno invernal inclúen:

• fatiga diúrna
• dificultade para concentrarse
• sentimentos de desesperanza
• maior irritabilidade
• falta de interese polas actividades sociais
• letargo
• interese sexual reducido
• infelicidade
• engordar

Os síntomas do tristeza no verán inclúen:

• axitación
• dificultade para durmir
• aumento da inquietude
• falta de apetito
• perda de peso

En casos graves, as persoas con SAD poden experimentar pensamentos suicidas.

Como se diagnostica o trastorno afectivo estacional?

Os síntomas do SAD poden reflectir outras condicións. Estes inclúen:

• desorde bipolar
• hipotiroidismo
• mononucleose

Un médico pode recomendar varias probas para descartar estas condicións antes de que poidan diagnosticar o SAD, como a proba da hormona tiroidea cunha simple análise de sangue.

Un médico ou psiquiatra faralle varias preguntas sobre os seus síntomas e cando os notou por primeira vez. As persoas con SAD adoitan ter síntomas cada ano. Normalmente non está relacionado cun evento emocional, como o final dunha relación sentimental.

Como se trata o trastorno afectivo estacional?

Ambas as formas de TDA poden tratarse con asesoramento e terapia. Outro tratamento para o SAD de inverno é a terapia coa luz. Isto implica usar unha caixa de luz especializada ou unha viseira durante polo menos 30 minutos cada día para reproducir a luz natural.

Outra opción de tratamento é un simulador de madrugada. Emprega unha luz activada por temporizador para imitar a saída do sol, o que axuda a estimular o reloxo do corpo.

A terapia con luz debe usarse só baixo a supervisión dun médico e en dispositivos aprobados. Outras fontes emisoras de luz, como as camas de bronceado, non son seguras para o seu uso.

Os hábitos de vida saudables tamén poden axudar a minimizar os síntomas do SAD. Estes poden incluír:

• dieta saudable con proteínas magras, froitas e verduras
• exercicio
• sono regular

Algunhas persoas benefícianse de medicamentos como os antidepresivos. Estes poden incluír medicamentos como a fluoxetina (Prozac) e o bupropión (Wellbutrin). Fale co seu médico sobre cal medicamento pode ser o mellor para tratar os seus síntomas.

Cando debo buscar axuda médica?

Se experimenta síntomas asociados ao SAD, consulte a un médico, orientador ou psiquiatra.

Se tes pensamento de querer facerche dano a ti mesmo ou aos demais ou pensas que a vida xa non paga a pena vivir, busca atención médica inmediata ou chama ao National Suicide Prevention Lifeline ao 800-273-TALK (8255) para obter máis información.