¿Pode unha masaxe co coiro cabeludo axudarche a medrar?

Contido

• Que é unha masaxe coiro cabeludo?
• ¿Pode axudar ao crecemento do cabelo?
• Como masaxear o coiro cabeludo
• 1. Masaxe tradicional do coiro cabeludo
• 2. Masaxe mentres lavas o pelo
• 3. Cepillos e ferramentas de masaxe
• 4. Masaxe co coiro cabeludo aceites esenciais
• Outros consellos para o crecemento do cabelo
• O punto de partida

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Se algunha vez te fixeches unha masaxe no coiro cabeludo, sen dúbida, recordas o relaxante que se sentiu. Ademais de aliviar o estrés e a tensión, tamén hai zumbidos nas masaxes do coiro cabeludo que poden promover o crecemento do cabelo.

¿É só un mito ou hai verdade para este beneficio adicional dunha masaxe no coiro cabeludo? Aínda que a investigación é limitada, pode haber algunha promesa nesta teoría, dependendo das necesidades de crecemento do cabelo.

Neste artigo, veremos de preto as evidencias científicas sobre as masaxes do coiro cabeludo e o crecemento do cabelo. Se queres outros consellos para o crecemento do cabelo, tamén os temos para ti.

Que é unha masaxe coiro cabeludo?

Unha masaxe no coiro cabeludo é similar a unha masaxe que recibirías no pescozo, nas costas ou no corpo. Non obstante, unha masaxe no coiro cabeludo normalmente faise un pouco máis suavemente. Normalmente faise sen aceite, pero podes incluílo se o prefires.

Unha masaxe típica do coiro cabeludo só usa as puntas dos dedos. Tamén hai a opción de usar un dispositivo de masaxe para o coiro cabeludo que funciona para imitar a presión das puntas dos dedos.

¿Pode axudar ao crecemento do cabelo?

Segundo un, os investigadores concluíron que as masaxes regulares do coiro cabeludo poden levar a pelo máis groso. Neste estudo participaron nove homes que recibiron unha masaxe coiro cabeludo de 4 minutos cada día durante 24 semanas. Ao final do estudo, descubriuse que os homes tiñan o pelo máis groso que ao comezo.

Investigacións adicionais de 2019 apoiaron estes descubrimentos. Este estudo baseouse nas respostas da enquisa de 340 participantes que seguiran instrucións específicas facendo masaxes coiro cabeludo dúas veces ao día para mellorar a perda de cabelo.

Segundo os descubrimentos autodeclarados, aproximadamente o 69 por cento dos participantes informou de que a súa alopecia mellorara.

Os beneficios dunha masaxe do coiro cabeludo para o crecemento do cabelo céntranse nos folículos pilosos. Cada pelo da cabeza comeza a súa vida dentro dun folículo, situado xusto debaixo da pel do coiro cabeludo.

Segundo a investigación, a masaxe do coiro cabeludo aumenta o grosor do pelo estirando as células dos folículos pilosos. Isto, á súa vez, estimula os folículos para producir pelo máis groso. Tamén se pensa que unha masaxe coiro cabeludo pode axudar a dilatar os vasos sanguíneos debaixo da pel, fomentando así o crecemento do cabelo.

Aínda que a investigación é limitada, o que se sabe ata agora fai mostran algunha promesa en canto ás masaxes do coiro cabeludo e ao crecemento do cabelo.

Como masaxear o coiro cabeludo

Hai varias formas de facerlle unha masaxe ao coiro cabeludo para estimular o crecemento do cabelo. Aquí tes catro opcións.

1. Masaxe tradicional do coiro cabeludo

Unha masaxe tradicional do coiro cabeludo implica só o uso das puntas dos dedos.

1. Usa as puntas dos dedos de ambas as mans para aplicar lixeira a media presión no coiro cabeludo, movéndose en círculos pequenos.
2. Traballa o teu coiro cabeludo para cubrir todas as áreas.
3. Tenta masaxear o coiro cabeludo coa punta dos dedos durante polo menos 5 minutos á vez, varias veces ao día.

Tamén podes recibir unha masaxe no coiro cabeludo cun terapeuta autorizado. O custo variará en función da duración da masaxe.

2. Masaxe mentres lavas o pelo

Se presionas o tempo, podes usar o método tradicional de masaxe do coiro cabeludo descrito anteriormente mentres te lavas o pelo.

Coas puntas dos dedos, masaxe suavemente o xampú ou o acondicionador no cabelo durante 5 minutos. A continuación, enxágüe o cabelo como de costume.

3. Cepillos e ferramentas de masaxe

Como ocorre coas masaxes corporais, tamén hai ferramentas especiais que podes mercar para unha masaxe no coiro cabeludo.

Aínda que algúns dermatólogos recomendan usar un masaxeador do coiro cabeludo, outros cren que a masaxe coa punta dos dedos é igual de eficaz. En definitiva, correspóndelle a vostede decidir que método funciona mellor para vostede.

As ferramentas para masaxear o coiro cabeludo presentanse en forma de cepillos ou lixeiros masaxeiros de caucho de man. Podes traballalos por todo o coiro cabeludo do mesmo xeito que empregarías os dedos.

Tenda de ferramentas de masaxe do coiro cabeludo en liña.

4. Masaxe co coiro cabeludo aceites esenciais

Tamén podes usar aceites esenciais coa túa masaxe no coiro cabeludo. Os estudos en animais demostraron que os dous e os aceites poden axudar a promover o crecemento do cabelo.

Mestura de 1 a 2 gotas de lavanda ou aceite de menta con 1 cucharada de aceite portador, como a jojoba ou o aceite de coco derretido. Aplícao directamente ao coiro cabeludo e despois usa as puntas dos dedos ou un masaxeador do coiro cabeludo para traballar suavemente os aceites no coiro cabeludo.

Antes de aplicar calquera aceite esencial no coiro cabeludo, asegúrese de facer primeiro un parche nunha pequena área da pel para asegurarse de que non é alérxico.

Outros consellos para o crecemento do cabelo

Ademais de masaxear o coiro cabeludo, hai outras formas comprobadas de axudar a medrar o cabelo. Pode querer:

• Evite un xampú e cepillado excesivos. Ademais, limita o uso de tratamentos químicos, tinturas e ferramentas de peiteado con calefacción. Todos poden debilitar as cutículas do cabelo e causar roturas.
• Fale co seu médico sobre a proba de deficiencias nutricionais. Os baixos niveis de cinc, ferro e biotina poden contribuír á perda de cabelo.
• Considere probar minoxidil (Rogaine) para a perda de cabelo hereditaria na parte posterior da cabeza. Este medicamento de venda sen receita, dispoñible como líquido ou espuma, non está destinado a diminuír os cabelos ou a perda de cabelo na parte frontal do coiro cabeludo.
• Pregunta ao teu médico sobre medicamentos prescritos para a perda de cabelo. Estes inclúen finasterida (Propecia) para homes e espironolactona para mulleres.
• Pregunta ao teu dermatólogo sobre os tratamentos profesionais para o crecemento do cabelo. As opcións inclúen terapia con láser, transplante de cabelo e inxeccións de corticoides.
• Informe ao seu médico sobre a súa perda de cabelo. Se estás perdendo máis pelo do habitual, podería ser un síntoma dunha enfermidade subxacente, como o hipotiroidismo.

O punto de partida

Aínda que a investigación é limitada, a evidencia científica até o de agora demostra que, aínda que as masaxes do coiro cabeludo non poden curar a perda de cabelo, si mostran unha promesa coa promoción do crecemento do cabelo.

Podes facerte unha masaxe co coiro cabeludo coa punta dos dedos ou podes usar unha ferramenta de masaxe para o coiro cabeludo. Tamén podes recibir unha masaxe no coiro cabeludo dun masaxista adestrado.

Se a súa perda de cabelo empeora ou se nota outros síntomas xunto coa perda de cabelo, non deixe de seguir co seu médico.