Diga adeus á pirámide dos alimentos e Ola a unha nova icona

Contido

• Revisión de

Primeiro foron os catro grupos de alimentos. Despois estaba a pirámide alimentaria. E agora? O USDA di que en breve lanzará unha nova icona de alimentos que é unha "señal visual fácil de entender para axudar aos consumidores a adoptar hábitos alimentarios saudables acordes coas Directrices dietéticas de 2010 para os estadounidenses".

Aínda que a imaxe real da icona aínda non se deu a coñecer, hai moitos comentarios sobre o que podemos esperar. Segundo The New York Times, a icona será un prato circular composto por catro seccións de cores para froitas, verduras, grans e proteínas. Ao lado do prato haberá un círculo máis pequeno para os produtos lácteos, como un vaso de leite ou unha cunca de iogur.

Cando a pirámide alimentaria saíu hai anos, moitos afirmaron que era demasiado confuso e que non había o suficiente énfase en comer alimentos non procesados. Este novo prato menos complexo foi deseñado para animar aos estadounidenses a comer porcións pequenas e renunciar a bebidas azucaradas e golosinas para alimentos máis nutritivos.

A nova placa darase a coñecer publicamente o xoves. Non podo esperar para velo!

Jennipher Walters é o CEO e cofundador dos sitios web de vida saudable FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Adestradora persoal certificada, adestradora de xestión de estilos de vida e peso e instrutora de exercicios en grupo, tamén ten un máster en xornalismo sobre saúde e escribe regularmente sobre todo o benestar e benestar en varias publicacións en liña.

Revisión de