4 tés para secar a barriga máis rápido

Contido

• 1. Té verde
• 2. Té de hibisco
• 3. Auga de berinjela
• 4. Té de xenxibre

Os tés para perder a barriga son boas opcións para aqueles que intentan secar a barriga, xa que aceleran o metabolismo e desintoxican o corpo, eliminando as toxinas implicadas no aumento de peso.

Ademais, algúns alimentos tamén teñen propiedades diuréticas que eliminan o exceso de auga no corpo, sendo unha boa alternativa para os que tamén sofren retención de líquidos. Vexa algúns alimentos diuréticos que axudan a secar a barriga.

1. Té verde

Tomar té verde con xenxibre como substituto da auga axuda a perder peso porque estes ingredientes son diuréticos e teñen unha acción termogénica, aumentando o gasto calórico do corpo, incluso en repouso.

Ingredientes

• 1 cucharadita de té verde;
• 1 cucharadita de xenxibre relado;
• 1 litro de auga fervendo.

Modo de preparación

Poña todos os ingredientes nunha tixola e déixeo repousar uns minutos. Coar e beber o té, pouco a pouco, varias veces ao día.

2. Té de hibisco

O hibisco é unha planta moi eficaz para a perda de peso, debido á súa rica composición en antocianinas, compostos fenólicos e flavonoides, que axudan a regular os xenes implicados no metabolismo dos lípidos e que actúan na redución das células graxas.

Ingredientes

• 2 culleres de sopa de hibisco seco ou 2 bolsitas de té de hibisco;
• 1 litro de auga ao comezo da ebulición.

Modo de preparación

Ferva a auga, engade as flores de hibisco e logo cobre o recipiente e déixeo repousar uns 10 minutos antes de coar e beber. Debes tomar de 3 a 4 cuncas deste té diariamente, media hora antes das comidas principais.

3. Auga de berinjela

Tomar auga de berinjela axuda á eliminación de graxa, reducindo tamén o colesterol.

Ingredientes

• 1 berinjela con casca;
• 1 litro de auga.

Modo de preparación

Mollar 1 berinjela en 1 litro de auga durante 6 horas e despois bater todo nunha batidora.

Saber cantas libras necesitas para perder peso para acadar o peso ideal tamén é importante perder a barriga. Aquí tes como saber cantas quilos necesito perder.

4. Té de xenxibre

Vexa o seguinte vídeo e vexa como facer un zume de desintoxicación para perder a barriga: