Remedios domésticos para a menopausa

Contido

• Zume de maracujá con lecitina
• Té de ginseng feminino
• Té Damiana
• Té de verbena
• 5 infusións para a menopausa

Algúns bos remedios caseiros que axudan ás mulleres a atopar o benestar na pre-menopausa e na menopausa son o zume de froita da paixón enriquecido con lecitina de soia e té dong quai (Angélicasinensis), unha planta medicinal de China, tamén coñecida como ginseng feminino.

Estes remedios caseiros non substitúen á substitución hormonal indicada polo xinecólogo pero contribúen á diminución da frecuencia e intensidade dos sofocos e do insomnio, sendo unha excelente opción natural para tratar estes síntomas.

Zume de maracujá con lecitina

O zume de froita da paixón actúa como tranquilizante natural, mentres que a lecitina de soia contén fitohormonas que axudan a regular os sofocos da menopausa normal.

Ingredientes

• 2 follas de col
• 1/2 culler de sopa de lecitina de soia
• Polpa de 1 maracuyá
• 2 culleres de sopa de mel
• 3 vasos de auga filtrada

Modo de preparación

Bate todos os ingredientes nunha licuadora e beba a continuación. Recoméndase beber este zume 3 veces ao día.

Este zume está contraindicado para mulleres con presión arterial baixa.

Té de ginseng feminino

O ginseng feminino ten propiedades antiinflamatorias e analxésicas que axudan a diminuír a dor e o malestar da menopausa.

Ingredientes

• 10 g de raíz de ginseng femia
• 1 cunca de auga

Modo de preparación

Coloque 1 cunca de auga fervendo sobre a raíz e déixea repousar nun recipiente con tapa durante 30 minutos, cóase e tómase 2 veces ao día.

Mira o vídeo a continuación e coñece outras estratexias naturais para sentirse ben na menopausa:

Té Damiana

A damiana é unha planta medicinal indicada para combater os síntomas da menopausa, especialmente a sequedad vaxinal e a falta de desexo sexual.

Ingredientes

• De 10 a 15 g de follas de damiana
• 1 litro de auga

Modo de preparación

Engade 10 ou 15 g de follas en 1 litro de auga fervendo. Beba 1 cunca ao día.

Té de verbena

Sábese que a verbena estimula a dixestión, pero tamén é un gran antidepresivo e regulador do estado de ánimo.

Ingredientes

• 50 g de follas de verbena
• 1 litro de auga

Modo de preparación

Engade as follas á auga fervendo e déixase repousar durante 10 minutos. Coa e tómase 3 veces ao día.

5 infusións para a menopausa

Este té axuda ás mulleres a atopar o benestar durante a menopausa e pódese consumir diariamente como forma de substitución hormonal natural.

Ingredientes

• 1 culler de sopa de damiana
• 1 cucharada de ginseng siberiano
• 1 culler de sopa de gotu kola
• 1 culler de sopa de rosa
• 1 culler de sopa de verbena
• 1 litro de auga

Modo de preparación

Ferva a auga e engade todas as herbas mencionadas anteriormente deixando repousar 5 minutos. Coar e tomar durante todo o día, quente ou frío. Se queres edulcoralo con mel ou estevia.