Remedios caseiros para a debilidade física e mental

Contido

• 1. Zume de guaraná, piña e papaya
• 2. Té de malva
• 3. Té de repolo e espinacas
• 4. Masaxe con aceites estimulantes

Algúns excelentes remedios caseiros para a falta de enerxía física e mental son a guaraná natural, o té de malva ou o zume de repolo e espinaca.

Non obstante, como a falta de enerxía adoita ser un síntoma de estados depresivos, exceso de estrés, infeccións ou mala alimentación, se non mellora co uso destes medicamentos é recomendable consultar cun médico de cabeceira para identificar se hai algún problema que hai que atender.

1. Zume de guaraná, piña e papaya

A guaraná natural é un excelente remedio para a falta de enerxía, xa que actúa como estimulante e fai que teñas máis disposición para as tarefas do día a día.

Ingredientes

• 1 porción de piña
• 2 franxas de papaya
• 2 culleradas de xarope de guaraná natural
• 2 cuncas de auga de coco

Modo de preparación

Poña as láminas de piña e papaya nunha licuadora, engade o xarope de guaraná e a auga de coco. Bater ben e beber este zume 2 veces ao día. Este zume non se debe consumir demasiado para evitar o insomnio.

2. Té de malva

A malva é unha planta medicinal con varios nutrientes que axudan a aliviar a dor e a sensación de debilidade corporal, polo que o seu té pode usarse para tratar a falta de enerxía.

Ingredientes

• 1 culler de sopa de follas de malva
• 1 litro de auga

Modo de preparación

Engade as follas de malva cun litro de auga nunha tixola e ferva. Cubra, déixase arrefriar e bebe té cada 6 horas.

3. Té de repolo e espinacas

O zume de repolo e espinaca é un excelente remedio caseiro pola falta de enerxía física e mental xa que é rico en proteínas e vitaminas que axudan a recuperar os músculos, aliviar a dor e estimular o cerebro.

Ingredientes

• 2 follas de col rizada picadas
• Un puñado de follas de espinaca
• 2 culleres de sopa de mel
• Auga fervendo

Modo de preparación

Engade a col rizada picada cunha cunca de auga fervendo nun recipiente e logo coloca as follas de espinaca noutro recipiente con outra cunca de auga fervendo. Deixe repousar as dúas mesturas durante 5 a 10 minutos cubertas. A continuación, colar e mesturar os dous tipos de té, engadindo finalmente 2 culleres de sopa de mel.

Este té debe tomarse de 2 a 3 veces ao día, ata que mellore o cansazo.

4. Masaxe con aceites estimulantes

Outra boa estratexia para sentirse máis enérxico é apostar polo uso de aceites esenciais, que se poden usar para masaxear, hidratar a pel ou por aromaterapia, por exemplo.

Ingredientes:

• 6 culleres de sopa de aceite de améndoa
• 2 culleres de sopa de aceite de jojoba
• 25 gotas de aceite esencial de lavanda
• 10 gotas de aceite esencial de romeu
• 5 gotas de aceite esencial de menta

Modo de preparación:

Para preparar este remedio caseiro e recuperar a enerxía, mestura todos os aceites nunha botella e axítalo ben. Aplique o remedio caseiro a todo o corpo cunha suave masaxe. Repita este procedemento polo menos 2 veces por semana.

Os aceites esenciais empregados neste remedio caseiro son estimulantes e axudan a equilibrar o corpo e a mente cansos. As masaxes con aceites esenciais aportan numerosos beneficios para a saúde, ademais de relaxar os músculos tensos, tamén estimulan a circulación sanguínea e linfática, deixando ao individuo revigorado e motivado para facer as súas actividades diarias. Para usalo como aromaterapia, simplemente respire profundamente esta mestura de aceites, deixe de respirar durante 10 a 20 segundos e despois respire normalmente.

Vexa outras opcións de remedios naturais para a debilidade e o cansazo mental.