¿Esgotado demasiado para comer? Estas 5 receitas recomendadas confortaranche

Contido

• Jamie Elmer, editor de copias: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, enxeñeira de software: batido verde
• Christal Yuen, editor de benestar, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch, editor de saúde mental e condicións crónicas: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, auxiliar de produción editorial: bagel, ovo e queixo

Nun mundo onde sempre estamos "activos", desde a interminable corrente de mensaxes e correos electrónicos de Slack ata as esixencias de manter unha vida social e todo o medio, lembrar de comer ás veces pode caer ao carón.

Pero, que hai deses momentos nos que simplemente non atopas a enerxía para nutrir o teu corpo - {textend} porque estás experimentando un episodio depresivo, a túa ansiedade é especialmente mala ou os teus niveis de estrés están a través do tellado?

Neses momentos, xuntar a enerxía para erguerse e cociñar por si mesmo - {textend} descubrir que comer, atopar a receita, asegurarse de que ten os ingredientes, ademais do esforzo de mastigar - {textend} pode ter ganas de empurrar un peso de 200 quilos nunha montaña.

Pero aquí está a cousa: non comer pode facerche sentir aínda máis esgotado e débil.

Entón, que debes facer cando te atopas nestas situacións?

Como é o caso, hai persoas en Healthline que entenden esta experiencia demasiado ben e teñen as súas receitas favorables para cando estes momentos cheguen.

Para inspirarte, estes Healthliners compartiron os seus favoritos persoais. Míralos a continuación:

Jamie Elmer, editor de copias: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, enxeñeira de software: batido verde

Christal Yuen, editor de benestar, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, editor de saúde mental e condicións crónicas: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, auxiliar de produción editorial: bagel, ovo e queixo

Ashley Bess Lane é unha editora autónoma convertida en editora. É baixa, de opinión, amante da xenebra e ten a cabeza chea de letras de cancións inútiles e citas de películas. Está en Twitter.