Receita de tarta de queixo de dieta Dukan

Esta receita de tarta de queixo é unha deliciosa receita baixa en calorías para calquera persoa na dieta Dukan ou incluso calquera outro tipo de restrición calórica para adelgazar. É unha sobremesa moi saborosa rica en proteínas e baixa en hidratos de carbono e graxas.

Esta dieta, chamada Dukan, é unha dieta alternativa desenvolvida polo doutor Pierre Dukan, que promete axudarche a perder peso rapidamente, pero non axuda a cambiar os hábitos alimentarios equivocados e, polo tanto, a adelgazar e a non volver engordar. importante obter consellos cun profesional da saúde cualificado como nutricionista, cando xa se alcanzou o peso desexado con este tipo de dieta.

Ingredientes

• 400 gramos de queixo crema ou queixo fresco coado durante 12 horas
• 3 ovos
• 2 culleres de sopa de edulcorante líquido ou en po
• 500 ml de auga
• 5 sobres de té de amorodo
• 7 follas de xelatina incolora

Modo de preparación

Precalienta o forno a 170 ° C. Mestura ben os tres primeiros ingredientes, coloca a preparación nun molde de silicona, alto e duns 20 cm de diámetro. Colócao no forno durante 30-40 minutos, proba o escarvadentes no centro da tarta, se o escarvadentes está seco estará listo.

A torta medrará moito, con todo, non quedará con estas proporcións, é dicir, marchitarase. Cando estea listo, retírase do forno e déixase arrefriar.

Amolece as follas de xelatina nun bol con auga xeada. Mentres tanto, pon os 500 ml de auga ao lume, ata que ferva. Engade as bolsas de té e déixeo 5 minutos. Despois retira os sobres e engade o edulcorante. A continuación, engade as follas de xelatina e mestura ben. Despeje 350 ml da cuberta sobre a torta e separe o resto da neveira. Leva a empanada á neveira e déixaa 1 hora.
Transcorrido o tempo necesario, bote o resto da tapa. Déixeo na neveira durante outras 4-5 horas e xa está.