Rebel Wilson di que "non pode esperar" para volver á súa rutina de adestramento normal

Contido

• Revisión de

Se comezaches o 2020 con novos obxectivos de forma física que agora parecen verse frustrados polos efectos da pandemia de coronavirus (COVID-19), Rebel Wilson pode relacionarse.

Actualización: en xaneiro, Wilson compartiu en Instagram que chamaba 2020 o seu "ano da saúde". Ela "púxose o ocio", como escribía, e comezou a publicar fragmentos das súas intensas sesións de ximnasio, esmagando adestramentos como golpes de corda de batalla, adestramento TRX e exercicios de abdominais de banda de resistencia (ás veces ao ton de "Work Bitch" de Britney Spears —Un elemento básico para sempre en calquera lista de reprodución de adestramento adecuada.)

Pero agora é probable que o distanciamento social sexa a norma para un futuro previsible, o Pitch Perfect star compartiu nunha nova publicación de Instagram que bota de menos a súa rutina de fitness habitual (a mesma). Publicou unha foto de retroceso que pasaba por diante dun impresionante pano de fondo de montaña. "Cando as fronteiras se reabran e poidamos viaxar aos nosos lugares favoritos, non podo agardar para volver a @vivamayraltaussee en Austria e continuar a miña viaxe de saúde." Wilson subtitulou a publicación. VIVAMAYR Altaussee é un centro de retiro médico holístico de luxo que ofrece varios tipos diferentes de tratamentos de benestar, incluíndo desde masaxes ata osixenoterapia.

"Pasearía por este lago todos os días alí (que por casualidade tamén é onde filmaron a película de James Bond Espectro): É tan fermoso e como estamos a darnos conta agora mesmo: a saúde é tan importante ", continuou Wilson. (Relacionado: Aquí é onde Rebel Wilson vai relaxarse ​​e sentirse incrible)

Aínda que unha viaxe a un resort de luxo soa como unha fantasía posterior á corentena, Wilson fai unha idea sólida sobre manter a túa saúde á fronte e no centro durante este tempo, en calquera forma que teñas para ti.

Se o teu coidado persoal é o fitness, afortunadamente non faltan clases de adestramento en liña gratuítas dos mellores estudos e adestradores que podes facer desde a comodidade da túa casa. Ademais, algúns adestradores mostran como se poden usar artigos domésticos como equipos de adestramento. (Necesitas unha forma máis tranquila de relaxarte? Os museos e as bibliotecas ofrecen follas para colorear imprimibles gratuítas para axudarche a desestresarte.)

Pero se estás ansioso por un pouco de aire fresco como Wilson (duro mesmo), podes encaixar as zapatillas de deporte e dar un paseo ou correr fóra durante a pandemia (sempre que esteas a polo menos 6 metros de distancia entre ti e os que te rodean).

Facer exercicio regularmente, tanto se experimentas con exercicios domésticos coma se gozas do aire fresco, é ideal para o teu estado de ánimo e saúde física, especialmente entre algo tan estresante como esta pandemia.

Conclusión: a túa viaxe de saúde non ten que parar só porque esteas atrapado na casa. Non importa o aspecto que teña esa viaxe, como dixo Wilson: "Trátase de ser amable con vostede mesmo e quererse".

Revisión de