A razón pola que as ás de polo e as patacas fritas soan tan deliciosas

Contido

• Revisión de

Algúns de nós podemos camiñar por unha valla publicitaria que anuncia unhas patacas fritas ou unhas ás de galiña douradas sen ter unha segunda ollada. Outros só precisan ler "salgado" e "crocante" para sentir un desexo. Resulta que as persoas obesas son máis propensas a responder a isto último, o que abre aínda máis preguntas sobre canto afecta o noso ambiente exterior ás nosas eleccións.

A nutricionista de Nova Orleans Molly Kimball, R.D., non está sorprendida por estes descubrimentos. Moitas veces ve as respostas dos clientes de xeito moi diferente. "O mesmo estímulo crea unha reacción moito máis forte nalgúns", explica. "Se a panadería anuncia a comida favorita de alguén, é posible que unha persoa teña que tomar unha ruta separada cara a casa, porque o anuncio é tan convincente para eles". E se es unha desas persoas, quizais necesites modificar aínda máis o teu plan de xogo para manter a túa dieta.

Como? "Prepárate para o éxito cambiando as cousas do teu entorno que ti pode control", suxire Kimball. Despois de todo, o éxito parece anticiparse a esas ansias e ter un plan. Por exemplo, se sabes que todo o teu día queda desordenado porque hai un aniversario na oficina, trae unha proteína de chocolate. no teu bolso nesas ocasións especiais. Deste xeito, aínda estás participando e segues disfrutando. Kimball tamén recomenda botarlle unha ollada a que pistas externas estás invitando.

"Pode ser algo tan sinxelo como filtrar a quen segues en Instagram", di. "Estás seguindo a unha persoa que sempre publica o seu último proxecto de panadería?" Non precisa ver que o xeado se ve aínda máis bonito cun filtro Valencia. Deixa de seguir e busca algunhas contas de redes sociais saudables para seguir (como estas 20 contas de Instagram gourmet que deberías seguir). As verduras tamén son bonitas! E os seus adxectivos poden ser atractivos: crujiente, verde, refrescante, satisfactorio, sen culpa. Aínda tes fame polo bo?

Revisión de