Ese consello sobre bombear e botar só é #MamShaming? Non necesariamente

Contido

• Que significa "bombear e botar"
• É necesario bombear e botar se consome alcol?
• Investigación sobre alcohol e leite materno e efectos sobre o bebé
• Pautas médicas
• Cando debes bombear e botar?
• Uso de medicamentos baixo a dirección dun médico
• Despois de consumir café ou cafeína
• Despois de fumar marihuana
• Despois do consumo recreativo de drogas
• A comida para levar

Quizais pasaches un duro día e teñas ganas de tomar unha copa de viño. Quizais sexa un aniversario e queiras gozar dunha noite con amigos e bebidas para adultos. Quizais só estea a mirar a súa cuarta taza de café despois dunha noite moi longa.

O que sexa a túa razón e o teu líquido de elección, se es unha nai que amamanta, é probable que te preguntas se está ben darlle ao teu bebé o leite materno despois de entregarse a alcohol. Pode que escoitaches falar de "bombeo e vertido" e preguntaches se deberías facelo.

Aínda que ao final só ti podes tomar decisións sobre o que come o teu bebé, cubrimos a investigación para axudarche a tomar unha decisión informada sobre o bombeo e o vertido de ouro líquido coñecido como leite materno.

Que significa "bombear e botar"

O leite materno chámase ouro líquido por unha boa razón. Entón, por que alguén quere librarse diso?

O leite materno pode transferir de ti alcohol ao alcol, drogas, cafeína e outras substancias. Non é ideal para un bebé consumir leite materno se ten certas cantidades de elementos tóxicos.

Bombear e botar é unha técnica que pode usar se hai substancias nocivas no leite materno durante un período de tempo. Literalmente significa bombear (ou expresar doutro xeito) o leite materno do peito e despois botalo no canto de darllo ao seu pequeno.

O bombeo e o vertido non cambian o contido do leite materno nin sacan substancias do seu sistema máis rápido. Non obstante, asegura que o seu bebé non consume as substancias do leite. Tamén axuda a evitar que os seos se engorquen e a mastite non se desenvolva.

Ao bombear o leite cando consumiches certas cousas, podes manter o subministro de leite mentres esperas a que a substancia en cuestión se metabolice fóra do torrente sanguíneo e do leite materno.

Pero, agarda. É realmente algo que debes facer?

É necesario bombear e botar se consome alcol?

Podes aliviarche profundamente, porque para un bebedor informal que só toma un vaso de alcohol unha ou dúas veces por semana, non fai falta bombear e botar. É probable que aínda queiras tomar algo outro pasos para minimizar a cantidade de alcol que pasa polo leite materno ao seu bebé.

Os niveis de alcol no leite materno son similares aos niveis de alcohol, polo que o tempo é o mellor amigo á hora de reducir a cantidade de alcol no leite materno.

É mellor gozar desa bebida alcohólica xusto despois de bombear ou amamantar ao seu bebé para permitir ao seu corpo o tempo máximo (polo menos de 2 a 2 1/2 horas) para metabolizar a maior parte do leite materno antes de que precise alimentar de novo.

Relacionado: 5 vicios e se son seguros mentres amamantan

Investigación sobre alcohol e leite materno e efectos sobre o bebé

Aínda que aínda hai escaseza de investigacións sobre os efectos do alcol e os lactantes amamantados, as investigacións de 2013 indican que o consumo de alcol durante a lactación pode interferir coa decepción e reducir a cantidade de leite producida polas mulleres lactantes.

Tamén pode cambiar o sabor do leite materno facendo que o leite materno sexa desexable para algúns bebés.

Pero se tes unha produción de leite ben establecida e bebes con moderación (tomando medidas para controlar a cantidade de alcol que pasa polo teu leite), polo menos un estudo de 2017 determinou que o teu bebé non debería ter resultados negativos nos primeiros 12 meses da súa vida. (Hai escaseza de estudos para revelar os resultados a longo prazo, positivos ou negativos).

En casos de alto consumo de alcol, o bebé pode estar máis durmido despois de consumir o leite materno, pero non durmir tanto tempo. Tamén hai algunha evidencia en casos de maior consumo de alcol de que o crecemento ou a función motora do neno pode verse afectada negativamente, pero a evidencia non é concluínte.

Liña de fondo? Beber con moderación é probable que estea ben durante a lactación materna, pero é necesario máis investigación. Beber con máis intensidade pode ter consecuencias para o bebé, pero é necesaria máis investigación.

Pautas médicas

No pasado, houbo recomendacións de que as mulleres que amamantan seguisen pautas similares ás mulleres embarazadas á hora de limitar o consumo de alcol nos primeiros meses da vida dun neno. Non obstante, a investigación actual parece indicar que estas directrices poden ser excesivamente restritivas.

Aínda hai que investigar máis sobre o impacto inmediato e a longo prazo do alcol, a marihuana e outras substancias nos bebés amamantados. Pero a Academia Americana de Pediatría (AAP) aconsella actualmente ás mulleres que amamantan evitar o "uso habitual" de alcol e fomenta a moderación no consumo de alcohol durante a lactación.

Se desexa beber, o AAP recomenda beber xusto despois de amamantar ou expresar leite materno e esperar polo menos 2 horas antes da seguinte alimentación. Mentres continúan as investigacións nestas áreas, esperamos que haxa máis orientación da AAP.

Mentres tanto: non te sintas avergoñado pola nai por tomar esa copa de viño durante unha merecida noite.

Cando debes bombear e botar?

Uso de medicamentos baixo a dirección dun médico

Consulte sempre co seu médico antes de amamantar mentres usa medicamentos recetados. Tamén pode usar LactMed (unha base de datos nacional sobre medicamentos que poden afectar ás mulleres que amamantan) para obter máis información sobre medicamentos específicos con receita médica, pero isto non é un substituto para falar co seu médico.

Despois de consumir café ou cafeína

Probablemente non haxa que bombear e botar só porque consumiu un pouco de café ou chocolate.

A investigación indica que as nais lactantes poden consumir de forma segura polo menos 300 miligramos de cafeína ao día, o que equivale aproximadamente a 2 a 3 cuncas de café, sen medo a que o seu bebé pareza nervioso ou perda o sono. (Algúns incluso descubriron que se poden consumir ata 5 cuncas de café ao día sen efectos secundarios para o lactante).

As nais lactantes deberían intentar amamantar xusto antes de consumir cafeína e intentar minimizar o consumo de café e cafeína cando amamantan bebés prematuros e recentemente nados, xa que os seus sistemas subdesenvolvidos metabolízanlo moito máis lentamente.

Despois de fumar marihuana

A marihuana pode pasar polo leite materno. Aínda que aínda hai necesidade de máis investigacións nesta área, o consumo de marihuana durante a lactación pode levar a complicacións no desenvolvemento dun bebé.

Aquí hai demasiado descoñecido, pero sabemos que o THC (o produto psicoactivo da marihuana) almacénase na graxa corporal e os bebés teñen moita graxa corporal. Entón, unha vez no seu corpo, o THC pode permanecer alí máis tempo.

Ademais, a marihuana permanece no seu corpo máis tempo que o alcol (que non se almacena en graxa), polo que o bombeo e o vertido non son efectivos.

Todo isto leva a recomendacións para que non fume nin use marihuana durante a lactación.

Se fumas marihuana, ademais de non amamantar, quererás usar protocolos como non fumar ao redor do bebé e cambiar de roupa antes de agarrar de novo ao teu pequeno. Tamén se deben lavar as mans e a cara antes de suxeitar ao bebé despois de fumar.

Despois do consumo recreativo de drogas

Se usa drogas recreativas de xeito único, é esencial bombear e botar durante 24 horas. Tamén é necesario atopar a outra persoa capaz de coidar e alimentar ao biberón mentres está baixo a influencia das drogas.

A comida para levar

Se che preocupa o contido do teu leite materno, o bombeo e o vertido son certamente unha opción. Por sorte, botar leite bombeado é unha opción que quizais non precise, xa que o uso ocasional e moderado de alcol e cafeína non debería requirir que bombee e bote.

Se está a tomar medicamentos con receita médica ou está preocupado pola cantidade de substancias tóxicas no seu sistema, consulte co seu médico; poden darlle consellos específicos.