Que é o psicoanálise, como se fai e para que serve

Contido

• Como se fai
• Para que serve
• Métodos de tratamento psicoanalítico
• Palabras que pode usar o doutor

O psicoanálise é un tipo de psicoterapia, desenvolvido polo famoso doutor Sigmund Freud, que serve para axudar ás persoas a comprender mellor os seus sentimentos e emocións, ademais de axudar a identificar como o inconsciente inflúe nos pensamentos e accións diarias.

O psicólogo ou psiquiatra pode usar este tipo de enfoques para axudar no tratamento de persoas con ansiedade, depresión e outro tipo de trastornos. Non obstante, a psicanálise tamén a pode realizar calquera que queira comprender as súas experiencias persoais, que teña problemas de relación ou dificultade para concentrarse.

As sesións de psicoanálise pódense facer con adultos, adolescentes e nenos, individualmente ou en grupo e duran unha media de 45 minutos, dependendo do terapeuta. Antes de comezar as sesións, é importante buscar profesionais cualificados para que os resultados sexan positivos e satisfactorios.

Como se fai

As sesións de terapia con psicoanálise teñen lugar nunha oficina ou clínica dun terapeuta ou psicoanalista, que pode ser psicólogo ou psiquiatra, e ten unha duración media de 45 minutos. A frecuencia e o número de sesións son definidas polo terapeuta, dependendo de persoa a persoa.

Durante unha sesión a persoa tumbase no sofá, chamado diván, e comeza a falar de sentimentos, comportamentos, conflitos e non fai contacto visual co terapeuta, de xeito que non ten vergoña de dicir o que sente. Como noutros tipos de psicoterapia, cando a persoa fala, o terapeuta buscará a orixe dos problemas psíquicos e axudará á persoa a buscar formas de tratar estes problemas. Vexa máis sobre os principais tipos de psicoterapia.

Na psicoanálise, a persoa pode falar o que se lle ocorra sen restricións e non debe preocuparse polos sentimentos de culpa ou vergoña, xa que é así como o terapeuta poderá axudar na procura de respostas aos problemas actuais e a información que se lle dea. sempre se gardan en segredo.

Para que serve

A través do psicoanálise unha persoa pode adquirir coñecemento da parte inconsciente da súa mente e isto pode axudar a comprender sentimentos, emocións e conflitos internos. Deste xeito, este tipo de terapia pode indicarse para calquera que queira coñecerse a si mesmo e que queira comprender por que sente certas emocións.

O terapeuta, cando fala coa persoa, pode axudar a identificar as causas que levan á aparición de síntomas de ansiedade, depresión e algúns tipos de trastornos. Non obstante, independentemente da realización do psicoanálise, é importante seguir as recomendacións dun psiquiatra, xa que moitas veces é necesario empregar medicamentos para o tratamento.

Ademais, outros problemas que o psicoanálise pode axudar a tratar inclúen sentimentos de illamento, cambios de humor graves, baixa autoestima, dificultades sexuais, infelicidade constante, conflitos entre persoas, dificultade para concentrarse, preocupación excesiva e comportamento autodestrutivo, como o uso de alcohol ou drogas.

Métodos de tratamento psicoanalítico

O psicoanálise ten diferentes enfoques e técnicas que se indicarán segundo a recomendación do terapeuta, dependendo das necesidades de cada persoa. Estas técnicas poden ser:

• Psicodinámica: é unha técnica empregada con adultos, onde o terapeuta senta cara á persoa. Moitas veces os teus obxectivos están máis enfocados a resolver un tipo particular de problema como a depresión e a ansiedade;
• Psicodrama: tamén se usa en adultos, sendo que consiste en formar unha escena ficticia similar a algún suceso real da vida dunha persoa, como unha loita, por exemplo. O terapeuta analiza as accións da persoa para comprender os seus sentimentos e pensamentos;
• Neno: técnica empregada en nenos e adolescentes con problemas específicos, como depresión, insomnio, agresividade extrema, pensamento obsesivo, dificultades de aprendizaxe e trastornos alimentarios;
• Parellas:serve para comprender a dinámica de relación entre parellas, axudando a aliviar as tensións e axudando na procura de resolución de conflitos;
• Grupos psicoanalíticos: é cando o terapeuta axuda a un grupo de persoas a comprender as súas emocións xuntas, apoiándose mutuamente.

O psicoanálise úsase para identificar e tratar moitos problemas e condicións, e usa moitas técnicas diferentes. Aínda que pode ser un proceso longo, a psicoterapia con psicoanálise beneficia o tratamento de varias condicións de saúde, como a depresión e a ansiedade e axuda ás persoas a vivir mellor consigo mesmos e cos demais, independentemente da técnica empregada.

Palabras que pode usar o doutor

Para axudar á persoa a comprender sentimentos e emocións, o terapeuta pode usar algunhas palabras que se usan amplamente neste tipo de psicoterapia, como:

• Inconsciente: é a parte da mente que non se recoñece a través dos pensamentos cotiáns, son sentimentos ocultos e que unha persoa non sabe que ten;
• Experiencias infantís: son situacións ocorridas durante a infancia, como desexos e medos que non se resolvían nese momento e que xeran conflitos na idade adulta;
• Significado dos soños: úsase para comprender desexos e fantasías non recoñecidos cando a persoa está esperta e estes soños a miúdo expresan significados inconscientes;
• O ego, o id e o super ego: o ego é a parte da mente que reprende as accións e os sentimentos, o id é a parte onde están os recordos do inconsciente e o super ego é a conciencia.

Aínda que existen técnicas específicas de psicanálise, cada terapeuta pode empregar diferentes enfoques dependendo de cada persoa e dos obxectivos que queira acadar.