Afecta a dieta a súa perspectiva de cancro de próstata?

Contido

• Que di a investigación? | Investigación
• Alimentos para comer e evitar
• A dieta pode curar o cancro de próstata?
• Dieta e estilo de vida durante o tratamento
• Recuperación
• A comida para levar

Dieta e cancro de próstata

Hai algunhas investigacións que suxiren que a dieta pode axudar a previr o cancro de próstata. Pero, que efectos teñen os alimentos que come sobre as persoas que xa viven con cancro de próstata?

O cancro de próstata é o segundo cancro máis común que se atopa nos homes americanos segundo a American Cancer Society. Aproximadamente 1 de cada 9 homes recibirá este diagnóstico durante a súa vida.

O que come pode afectar a súa perspectiva desta grave enfermidade. Os cambios dietéticos proactivos, sobre todo se comes unha dieta típica "occidental", poden axudarche a mellorar a túa perspectiva.

Siga a ler para saber máis sobre a conexión entre a dieta e o cancro de próstata.

Que di a investigación? | Investigación

Estase investigando activamente o impacto da dieta no cancro de próstata. Varios indican que un plan de alimentación a base de plantas pode ser a mellor opción para os homes con cancro de próstata.

A carne vermella, as carnes procesadas e os alimentos ricos en graxas parecen ser malos para os que teñen cancro de próstata.

Os alimentos de orixe vexetal, como a soia, as froitas e as verduras, poderían ter o efecto contrario. O consumo deste tipo de alimentos pode axudar a ralentizar o crecemento do cancro de próstata nos homes que o teñen.

Un estudo sobre a comida e a vida masculina (MEAL) financiado polo goberno federal analizou como unha dieta rica en alimentos de orixe vexetal pode retardar a progresión do cancro de próstata.

Na fase III do ensaio clínico, 478 participantes con cancro de próstata comeron sete ou máis porcións de vexetais, con énfase en licopenos e carotenoides, por exemplo. tomates e cenorias - todos os días.

Aproximadamente a metade do grupo recibiu adestramento dietético por teléfono, mentres que a outra metade, un grupo control, seguiu o consello dietético da Fundación do Cancro de Próstata.

Aínda que os dous grupos tiveron unha progresión similar do seu cancro despois de dous anos, os investigadores son optimistas de que son posibles cambios na dieta a gran escala en persoas con cancro de próstata. Precísanse máis estudos para efectos a longo prazo nas dietas vexetais.

Alimentos para comer e evitar

Se desexa reproducir a dieta MEAL a base de plantas por conta propia, os alimentos para comer inclúen:

• Dúas racións diarias de tomates e produtos de tomate. Os tomates teñen un alto contido en licopeno, un antioxidante que ten un efecto protector sobre a saúde da próstata.
• Dúas racións diarias de vexetais crucíferos. Os vexetais deste grupo inclúen brócoli, bok choy, coles de Bruxelas, rábano picante, coliflor, col e nabos. Estes vexetais teñen un alto contido en isotiocianatos, que protexen contra o cancro.
• Polo menos unha porción diaria de vexetais e froitas con alto contido de carotenoides. Os carotenoides son unha familia de antioxidantes que se atopan en vexetais de cor laranxa e verde escuro como cenoria, batata, melón, cabaza de inverno e verdura de folla verde escuro.
• Unha ou dúas racións diarias de grans integrais. Os alimentos ricos en fibras e de grans integrais inclúen fariña de avea, quinoa, cebada, millo, trigo sarraceno e arroz integral.
• Polo menos unha porción diaria de fabas ou legumes. Rico en proteínas e baixo en graxa, as xudías e as leguminosas inclúen soia e produtos de soia, lentellas, cacahuetes, garavanzos e algarrobas.

Non só conta o que comes, senón o que non comes. O estudo permite só unha porción ao día de calquera dos seguintes:

• 2 a 3 onzas de carne vermella
• 2 onzas de carne procesada
• outras fontes de graxa animal saturada, como 1 culler de sopa de manteiga, 1 cunca de leite enteiro ou 2 xemas de ovo

É importante ter en conta que descubriron que os homes que consumían dous ou medio ou máis ovos por semana tiñan un 81 por cento de risco de cancro de próstata letal en comparación cos homes que consumían menos de medio ovo por semana.

A dieta pode curar o cancro de próstata?

Nin sequera a dieta máis saudable debería usarse como único tratamento para o cancro de próstata.

Unha dieta baixa en graxas animais e rica en vexetais parece ter un efecto positivo no crecemento do tumor. Non obstante, aínda é necesario un tratamento médico para tratar eficazmente a enfermidade e eliminar ou reducir a recorrencia.

É importante recordar que os homes inscritos no estudo MEAL son monitorizados de preto para a progresión da enfermidade. Se decides replicar os teus plans de comida só, tamén debes estar atento aos tratamentos prescritos e manter todas as túas consultas médicas.

Dieta e estilo de vida durante o tratamento

O tratamento do cancro de próstata pode incluír:

• vixiante espera
• terapia hormonal
• Cirurxía
• quimioterapia
• radiación
• outras formas de tratamento

Algúns destes tratamentos poden ter efectos secundarios, como fatiga, náuseas ou perda de apetito.

Manter un estilo de vida activo e saudable durante o tratamento ás veces pode ser un desafío. Pero é alcanzable e pode axudar a evitar a recorrencia da enfermidade.

A dieta só é parte dun estilo de vida saudable. Aquí tes algúns outros elementos de acción que debes ter en conta:

• Mantéñase activo mantendo un calendario social ou asistindo a un grupo de apoio.
• Manter un peso saudable. A obesidade relacionouse con resultados adversos en homes con cancro de próstata.
• Busca un exercicio que che guste e faino parte da túa rutina habitual. Camiñar, nadar e levantar pesas son boas opcións.
• Eliminar ou reducir o uso de produtos do tabaco, como os cigarros.
• Eliminar ou reducir o consumo de alcol.

Recuperación

É máis probable que os homes con sobrepeso ou obesos teñan unha recidiva ou sucumban á enfermidade que os que teñen un índice de masa corporal no rango normal.

Ademais de reducir a carne vermella e as graxas saturadas da súa dieta, asegúrese de comer alimentos ricos en licopeno e vexetais crucíferos.

A comida para levar

Unha dieta baixa en carne vermella e produtos de orixe animal e alta en alimentos de orixe vexetal como verduras e froitas pode axudar a diminuír a progresión do cancro de próstata e reducir o crecemento do tumor. Unha boa nutrición tamén pode axudar a reducir a recorrencia da enfermidade.

Aínda que unha alimentación saudable e beneficiosa nunca debe substituír a intervención ou supervisión médica ao tratar o cancro.