Que facer cando a presión é baixa (hipotensión)

Contido

• Cando ir ao médico
• Como previr ataques de presión arterial baixa

A presión arterial baixa, tamén chamada hipotensión, xeralmente non é un problema, especialmente cando a persoa sempre tivo unha presión arterial baixa. Non obstante, se a presión baixa demasiado rápido pode causar síntomas como debilidade, cansazo e mareos ou incluso desmaio.

Así, nunha persoa que ten presión arterial normal ou alta, pero que sufriu unha crise de presión arterial baixa, debería ser:

1. Deite á persoa, preferentemente nun lugar fresco e aireado;
2. Afrouxa a roupa, sobre todo no pescozo;
3. Levante as pernas por riba do nivel do corazón, a uns 45º do chan;
4. Ofrece líquidos como auga, café ou zume de froita, cando a persoa se recupera, para axudar a estabilizar a presión.

Levantar as pernas permite que o sangue flúa cara ao corazón e o cerebro máis facilmente, aumentando a presión. A persoa debe permanecer nesta posición durante uns minutos ata que diminúan os síntomas da presión arterial baixa.

Cando ir ao médico

Algúns síntomas que poden indicar que a presión arterial baixa é grave inclúen confusión, pel moi pálida, respiración rápida, frecuencia cardíaca moi alta ou perda de coñecemento.

En persoas completamente sanas que sempre tiveron unha presión arterial inferior á normal, o valor da presión arterial baixa non é un sinal de alerta, con todo, se aparece de súpeto en persoas que normalmente teñen unha presión arterial alta pode ser un efecto secundario do medicamento para a presión arterial alta ou o resultado dun problema de saúde como a deshidratación, unha reacción alérxica, a perda de sangue ou problemas cardíacos, por exemplo.

Máis información sobre as principais causas da presión arterial baixa e que facer.

Como previr ataques de presión arterial baixa

Para evitar crises de presión arterial baixa, hai que ter coidado, como:

• Tomar medicamentos para a hipertensión arterial correctamente, segundo as instrucións do médico e nunca en doses superiores ás indicadas;
• Evite lugares moi quentes e pechados, sendo recomendado levar roupa lixeira e fácil de quitar;
• Beba de 1 a 2 litros de auga ao día, a non ser que o médico teña dado outras orientacións sobre a cantidade;
• Come comidas lixeiras e voluminosas cada 2 ou 3 horas e non saír da casa sen almorzar;
• Evite facer exercicio co estómago baleiro, beber polo menos un vaso de zume antes do adestramento;
• Actividade física regular para fortalecer os músculos dos brazos e das pernas, xa que axuda a que o sangue chegue máis facilmente ao corazón e ao cerebro.

Normalmente, a presión arterial baixa é benigna e non ten consecuencias graves, pero a persoa corre o risco de desmaiarse e, coa caída, fracturar un óso ou golpear a cabeza, por exemplo, que pode ser potencialmente grave. Polo tanto, se se observa algunha frecuencia nas caídas de presión ou se aparecen outros síntomas como palpitacións cardíacas recorrentes, aconséllase unha consulta médica.