Tomar vitaminas prenatais e control da natalidade ao mesmo tempo

Contido

• Conceptos básicos do control de natalidade
• Aspectos básicos da vitamina prenatal
• Tomar pílulas anticonceptivas e vitaminas prenatais ao mesmo tempo
• A comida para levar

Se estás pensando quedar embarazada, quizais te preguntes que debes facer para preparar o teu corpo. Se estás controlando a natalidade, terás que deixar de tomalo nalgún momento para quedar embarazada. Tamén debería comezar a tomar vitaminas prenatais, que se recomendan para as mulleres antes, durante e despois do embarazo.

Tamén podes tomar vitaminas prenatais cando non te preparas para o embarazo, pero non se recomendan vitaminas prenatais para o seu uso a longo prazo. Tomar control de natalidade e vitaminas prenatais ao mesmo tempo non é prexudicial, pero non é algo que debes facer durante un longo período.

Continúa lendo para saber máis sobre os beneficios que ofrecen estas vitaminas, que facer co teu control de natalidade e alternativas a ter en conta.

Conceptos básicos do control de natalidade

Hai unha variedade de opcións dispoñibles para previr o embarazo. Isto inclúe:

• métodos de barreira, como preservativos e diafragmas
• varas implantables
• dispositivos intrauterinos
• control hormonal da natalidade

Estes métodos varían na súa eficacia e nas formas de previr o embarazo.

Para as mulleres, o control da natalidade hormonal é unha forma de anticonceptivo empregada para previr o embarazo. Hai moitos tipos de contraceptivos hormonais dispoñibles, incluíndo:

• pastillas
• inxeccións
• parches
• aneis vaxinais

Estas opcións interfiren coa ovulación, a fecundación e a implementación dun óvulo fecundado ou unha combinación destes.

Unha inxección de anticonceptivos hormonais como Depo-Provera ten unha taxa de fracaso inferior a unha de cada 100 mulleres. As pílulas, parches e aneis vaxinais que conteñen anticonceptivos hormonais teñen unha taxa de fracaso de só cinco de cada 100 mulleres. Estas son algunhas das formas máis eficaces de control da natalidade dispoñibles.

Se deixa de usar anticonceptivos, o embarazo é unha posibilidade. É posible que algunhas mulleres poidan concibir inmediatamente despois de deixar de tomar a pílula. Para outros, a concepción pode levar máis tempo.

Se estás a quedar embarazada, pensa en esperar ata que teñas un período natural fóra da pílula. Se tomaba unha pílula que evitaba a menstruación, o primeiro período despois da píldora considérase un "sangrado por abstinencia". O período do mes seguinte considérase o primeiro período natural. Se tiveches un período mensual mentres estabas tomando a píldora, o teu primeiro período despois da píldora considérase un período natural.

Aspectos básicos da vitamina prenatal

Se está a planear quedar embarazada, o seu médico recoméndalle que comece a tomar unha vitamina prenatal. Debería comezar a tomar unha vitamina prenatal con ácido fólico tres meses antes de intentar concibir.

As vitaminas prenatais conteñen cantidades adicionais de ácido fólico, ferro e calcio necesarias durante o embarazo. Son importantes durante o embarazo porque:

• O ácido fólico evita os defectos do tubo neural.
• O ferro axuda ao crecemento e desenvolvemento dun bebé.
• O calcio e a vitamina D contribúen a un crecemento óseo saudable, especialmente durante o terceiro trimestre.

As vitaminas prenatais están dispoñibles no mostrador e poden conter outros suplementos. Isto inclúe os ácidos graxos omega-3, que son un compoñente do ácido docosahexaenoico (DHA). DHA apoia o desenvolvemento cerebral e a función neurolóxica. Recoméndase que as mulleres embarazadas ou en período de lactación tomen polo menos 200 miligramos de DHA por día. O seu médico pode recomendar unha vitamina específica para as súas necesidades de saúde.

Tomar pílulas anticonceptivas e vitaminas prenatais ao mesmo tempo

Se está a planear quedar embarazada, pode que haxa un tempo no que se superpoñen as tomas anticonceptivas e as vitaminas prenatais. Isto é razoable, dependendo de onde estea na planificación do seu embarazo. Pode concibir en calquera momento despois de deixar de controlar a natalidade e pode comezar a tomar vitaminas prenatais con ata tres meses de antelación.

Non se deben tomar vitaminas prenatais indefinidamente. Se estás a intentar concibir e estás tomando vitaminas prenatais ademais do control de natalidade, debes preguntar ao teu médico por outras vitaminas que non sexan opcións prenatais. Non se recomenda a utilización a longo prazo das vitaminas prenatais polos seguintes motivos:

• O exceso de ácido fólico pode enmascarar os síntomas dunha deficiencia de vitamina B-12. Isto pode demorar o diagnóstico e o tratamento.
• Pode engadirse demasiado ferro no seu corpo, o que pode provocar estreñimiento, náuseas e diarrea. En casos raros, as acumulacións máis graves poden provocar a morte.
• Un exceso de calcio pode poñelo en risco de osteoporose e outros problemas de saúde. As vitaminas prenatais só están destinadas a complementar a inxestión típica de calcio. É posible que necesite calcio adicional se estivo a confiar en vitaminas para cumprir o seu requisito diario de calcio.

Se o embarazo non é algo no seu futuro, fale co seu médico sobre as vitaminas que poden ser mellores para vostede. En moitos casos, non é necesario tomar un multivitamínico se comes unha dieta sa e equilibrada.

A comida para levar

Tanto o control da natalidade como as vitaminas prenatais son importantes por diferentes motivos. Se planeas quedar embarazada, debes deixar de controlar a natalidade e comezar a tomar unha vitamina prenatal. Se está a buscar unha vitamina a longo prazo e controla a natalidade, fale co seu médico sobre as mellores opcións para vostede.