Que é a poliartralxia?

Contido

• Síntomas
• Causas
• Factores de risco
• Diagnóstico
• Tratamento
• Exercicio
• Manter un peso saudable
• Acupuntura
• Masaxe terapéutica
• Quenta ou arrefría as xuntas
• Medicación
• Fisioterapia
• Trata os síntomas
• Outlook
• O punto de partida

Visión xeral

As persoas con poliartralxia poden ter dor transitoria, intermitente ou persistente en varias articulacións. A poliartralxia ten moitas causas subxacentes diferentes e posibles tratamentos. Continúa lendo para obter máis información sobre esta condición.

Síntomas

Os síntomas poden variar de leves a moderados e poden incluír:

• dor e tenrura nas articulacións
• hormigueo ou outras sensacións pouco comúns
• sensación de ardor na articulación
• rixidez articular ou dificultade para mover as articulacións

A poliartralxia é similar á poliartrite, que tamén causa dor en varias articulacións. A principal diferenza é que a poliartrite causa inflamación nas articulacións, mentres que non hai inflamación coa poliartralxia.

Causas

A poliartralxia pode ser causada por unha variedade de condicións, incluíndo:

• artrose
• luxación articular
• tendinite
• hipotiroidismo
• cancro óseo
• escordaduras ou cepas preto da articulación
• nervios pinzados
• fracturas por estrés
• pseudogout

Certas infeccións, como as infeccións por alfa-virus artritóxenos, tamén poden causar poliartralxia. Os alphavirus artritóxenos son transportados polos mosquitos. Estas infeccións normalmente están illadas en áreas pequenas en climas máis cálidos.

Outras causas da poliartralxia son exercicios de alto impacto que estresan a articulación, como correr e saltar e o uso excesivo de articulacións. O uso excesivo de articulacións é común en persoas que teñen traballos físicamente esixentes.

Factores de risco

É posible que teña un maior risco de desenvolver poliartralxia se:

• teñen sobrepeso ou obesidade, xa que o exceso de peso pode provocar un esforzo adicional nas articulacións
• ten antecedentes de lesións articulares ou cirurxía
• son un adulto maior
• Traballa en traballos físicamente esixentes que poñan as articulacións en risco de uso excesivo
• son mulleres
• ten antecedentes familiares de calquera afección que poida afectar as articulacións

Diagnóstico

Consulte co seu médico se ten dor nas articulacións. Algunhas das probas diagnósticas que o seu médico pode usar para axudar a diagnosticar a súa condición inclúen:

• Análise de sangue, como a avaliación da proteína c-reactiva, o panel de anticorpos antinucleares, a avaliación do ácido úrico e a velocidade de sedimentación dos eritrocitos.
• Artrocentesis. Durante esta proba, o seu médico empregará unha xiringa para eliminar o líquido sinovial da articulación. A continuación, o fluído avalíase para o cultivo, os cristais e o reconto celular, que se pode usar para diagnosticar ou descartar varias condicións.
• Imaxe de diagnóstico, como tomografía computarizada, raios X e resonancia magnética.

Tratamento

Hai unha variedade de cambios de estilo de vida e remedios caseiros que pode empregar para controlar os síntomas da poliartralxia. Se os remedios caseiros non axudan, o seu médico pode recomendar medicamentos ou outros métodos de tratamento.

Exercicio

Un exercicio de baixo impacto pode axudar a aliviar os síntomas relacionados coa dor nas articulacións. Exemplos de exercicio de baixo impacto inclúen:

• nadar
• camiñando
• andar en bicicleta
• ioga

Os exercicios de levantamento de peso tamén poden axudar, pero é importante asegurarse de que está facendo os exercicios correctamente para evitar lesións. Fale co seu médico sobre como facer referencia a un fisioterapeuta. Poden amosarche exercicios axeitados e como facelos correctamente. Se es membro dun ximnasio, tamén podes probar unha clase de halterofilia ou preguntar sobre como traballar cun adestrador persoal durante un par de sesións. Asegúrese de informar ao instrutor ou adestrador da súa dor nas articulacións. Tamén podes ver vídeos en liña para ver exemplos de varios exercicios de levantamento de peso.

Evite exercicios que estressen as articulacións, como correr, e rutinas extenuantes, como CrossFit.

Manter un peso saudable

Se tes sobrepeso, perder peso pode axudar a aliviar a dor e retardar a progresión do teu estado. O exceso de peso pode provocar unha tensión adicional nas articulacións, o que pode aumentar a dor.

Facer exercicio regular e manter unha dieta sa e equilibrada pode axudarche a perder peso. Se tes problemas para perder peso, fala co teu médico. Poden axudar a desenvolver un programa de adelgazamento e poden recomendalo a un dietista.

Acupuntura

descubriron que a acupuntura pode ser un xeito eficaz de controlar a dor leve a moderada asociada á poliartralxia. A acupuntura non debe substituír a outros tratamentos recomendados polo seu médico. Pola contra, a acupuntura debe usarse ademais doutros tratamentos.

Masaxe terapéutica

A masaxe terapéutica pode axudar a reducir a dor asociada á artrite e tamén a restaurar algún movemento. é limitado e os estudos só analizaron os beneficios para as persoas con algúns tipos de artrite. Os fisioterapeutas poden incluír masaxe como parte dun plan de tratamento. Tamén podes ver a unha masajista nun spa, pero debes verificar que teñen unha licenza adecuada. A masaxe debe usarse ademais doutros tratamentos recomendados polo seu médico.

Quenta ou arrefría as xuntas

As articulacións dolorosas poden responder ao aplicar calor ou a aplicar xeo. Para usar calor, aplique unha almofada de calefacción na articulación ou intente empaparse nun baño quente. Para arrefriar as articulacións dolorosas, aplique xeo ou envases de vexetais conxelados durante polo menos 20 minutos, tres veces ao día.

Medicación

Se os remedios caseiros non funcionan, pode que necesites usar medicamentos.

Os analgésicos sen receita médica como o acetaminofeno (Tylenol) e o naproxeno sódico (Aleve) poden axudarche a controlar a túa dor. Siga as instrucións do paquete para obter información sobre a dosificación.

Os corticoides de baixa dose axudan a aliviar a dor, controlar outros síntomas e retardar a taxa de degradación das articulacións. Os médicos adoitan prescribilos durante 6-12 semanas á vez, pero isto pode variar dependendo da gravidade dos síntomas e do dano nas articulacións. Os corticoides de baixa dose poden administrarse por vía oral, por inxección ou tópicamente como ungüento.

O seu médico pode prescribir opioides se a dor nas articulacións é grave e non se resolve por outros métodos. É importante lembrar que estes medicamentos teñen un alto potencial adictivo.

Fisioterapia

O seu médico tamén pode prescribir fisioterapia. Os fisioterapeutas usan unha variedade de técnicas para axudar a controlar e reducir a dor. É probable que deba visitar a un fisioterapeuta varias veces e pode levar algunhas visitas antes de comezar a sentir alivio. Tamén che poden dar estiramentos ou exercicios para facer na casa.

Trata os síntomas

A poliartralxia adoita asociarse con outras expresións de síntomas ademais da dor nas articulacións. O tratamento destes outros síntomas pode axudar a reducir a dor. Exemplos de tratamentos para estes síntomas poden incluír:

• relaxantes musculares se ten espasmos musculares
• capsaicina tópica ou antidepresivos para reducir a dor neuropática asociada
• lidocaína tópica (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) para aliviar a dor muscular de moderada a intensa

Outlook

A poliartralxia normalmente non é grave e moitas veces non require tratamento inmediato. Pode ter unha gran variedade de causas e tratamentos. Consulte co seu médico ou outro profesional da saúde se ten dor nas articulacións. Poden determinar a causa e recomendar un tratamento adecuado.

O punto de partida

As persoas con poliartralxia teñen dor en varias articulacións. Os síntomas poden incluír dor, tenrura ou hormigueo nas articulacións e reducido rango de movemento. A poliartralxia é similar á poliartrite, pero non causa inflamación. Os cambios no estilo de vida, os remedios caseiros e a medicación poden axudar a controlar os síntomas.