Comprender a pistantrofobia ou o medo á xente de confianza

Contido

• Que é a pistantrofobia?
• Cales son os síntomas?
• Que o provoca?
• Como se diagnostica?
• Como se trata unha fobia?
• Axuda para unha fobia
• Cal é a perspectiva das persoas con pistantrofobia?
• O punto de partida

Todos nos movemos a diferentes velocidades á hora de confiar noutra persoa, especialmente nunha relación sentimental.

Para algúns, a confianza chega con facilidade e rapidez, pero tamén pode levar moito tempo confiar en alguén. E, con todo, para outro grupo de persoas, poder confiar sentimentalmente noutra persoa pode parecer unha tarefa imposible.

Que é a pistantrofobia?

A pistantrophobia é unha fobia de ser ferido por alguén nunha relación sentimental.

A fobia é un tipo de trastorno de ansiedade que se presenta como medo persistente, irracional e excesivo sobre unha persoa, actividade, situación, animal ou obxecto.

Moitas veces non hai ningunha ameaza nin perigo real, pero para evitar ansiedade e angustia, alguén con fobia evitará a toda persoa a persoa, o obxecto ou a actividade desencadeante.

As fobias, independentemente do tipo, poden perturbar as rutinas diarias, tensar as relacións, limitar a capacidade de traballo e reducir a autoestima.

Non hai moita investigación específica sobre a pistantrofobia. Pola contra, considérase unha fobia específica: unha fobia única relacionada cunha situación ou cousa específica.

As fobias específicas son bastante comúns. Segundo o Instituto Nacional de Saúde Mental, calcúlase que o 12,5 por cento dos estadounidenses experimentará unha fobia específica na súa vida.

"A pistantrofobia é o medo que confía nos demais e adoita ser o resultado de experimentar unha decepción grave ou un final doloroso para unha relación previa", di Dana McNeil, terapeuta matrimonio e familiar con licenza.

Como resultado do trauma, McNeil di que a persoa con esta fobia ten medo a volver a resultar ferida e evita estar noutra relación como forma de protexerse contra futuras experiencias dolorosas similares.

Pero cando evitas as relacións, tamén acabas por evitar que experimentes os aspectos positivos dunha.

Cando isto ocorre, McNeil di que non podes ter unha relación futura que che poida axudar a gañar perspectiva ou comprender por que a relación anterior pode non ser unha boa opción para comezar.

Cales son os síntomas?

Os síntomas da pistantrofobia pareceranse aos doutras fobias, pero serán máis específicos para as relacións coas persoas. En xeral, os síntomas dunha fobia poden incluír:

• pánico e medo, que adoita ser excesivo, persistente e irracional ata o nivel de ameaza
• impulso ou forte desexo de fuxir do suceso, persoa ou obxecto desencadeante
• falta de aire
• latidos do corazón rápidos
• tremendo

Para alguén con esta fobia, McNeil di que tamén é común ver os seguintes síntomas:

• evitar conversacións ou interaccións profundas cunha persoa que podería ser un potencial interese amoroso
• sendo custodiado ou retirado
• pouco receptivo aos intentos doutra persoa de involucralos en coquetas, citas ou relacións sentimentais
• ansiedade ou aparencia de querer fuxir ou saír das conversas que se están volvendo incómodas, sobre todo porque se relacionan coa intimidade, coas citas ou cunha futura parella sentimental

"Estes comportamentos considéranse inseguros para un pisantrófobo e son hipervigilantes ao deixarse ​​participar en comportamentos que poden levar á vulnerabilidade por medo a que a conexión poida levar a unha relación máis profunda", di McNeil.

Que o provoca?

Como outras fobias, a pistantrofobia normalmente desencadea unha persoa ou un evento.

"Moita xente tivo unha mala experiencia cunha relación pasada onde se sente extremadamente ferida, traizoada ou rexeitada", di o doutor Gail Saltz, profesor asociado de psiquiatría na Facultade de Medicina Weill-Cornell do Hospital Presbiteriano de Nova York.

Como resultado, viven aterrorizados por unha experiencia similar, que Saltz di que lles fai evitar todas as relacións.

Saltz tamén di que algunhas persoas con esta fobia poden non ter experiencia cunha mala relación. Aínda así, teñen unha ansiedade tremenda, baixa autoestima e temen que se alguén os coñece, serán rexeitados ou traizoados.

En definitiva, os sentimentos que se producen por mor dunha mala experiencia ou relación traumática resultan plagados de pensamentos de rexeitamento, traizón, ferida, tristeza e rabia.

Ou, como di Saltz, realmente todos os sentimentos negativos que poden xurdir ao involucrarse con outra persoa.

Como se diagnostica?

Un profesional de saúde mental debe diagnosticar a pistantrofobia ou calquera fobia.

Dito isto, a pistantrofobia non está incluída na edición máis recente do Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais (DSM-5) como diagnóstico oficial.

Polo tanto, o seu médico probablemente considerará os criterios de diagnóstico do DSM-5 para a fobia específica, que enumera cinco tipos diferentes de fobias específicas:

• tipo de animal
• tipo de medio natural
• tipo inxección de sangue-lesión
• tipo situacional
• outros tipos

É posible que o seu médico ou terapeuta lle faga varias preguntas relacionadas cos seus síntomas actuais, incluído o tempo que os tivo e o graves que son. Tamén preguntarán sobre antecedentes familiares, outras condicións de saúde mental e traumas pasados ​​que puideron provocar a fobia.

"Todo o que se considere unha fobia no mundo da psicoloxía cumpre coa definición dun problema de saúde mental diagnosticable cando interfire coa capacidade dun cliente de participar plenamente nun ou máis aspectos da vida", di McNeil.

Cando o teu mundo persoal, profesional ou académico está afectado por unha incapacidade para concentrarte, funcionar ou producir os resultados normalmente esperados, McNeil di que estás afectado pola fobia.

A fobia diagnostícase cando dura máis de 6 meses e afecta a vostede en varias áreas da súa vida; a pistantrofobia non é específica dunha relación, senón de todas as túas relacións sentimentais.

Como se trata unha fobia?

A terapia, en particular, pode axudar a tratar todo tipo de fobias. As terapias poden ir desde a terapia cognitivo-conductual (TCC), como a prevención da exposición e a resposta, ata a psicoterapia psicodinámica, segundo Saltz.

"Do mesmo xeito que facemos para os clientes que teñen medo ás arañas ou ás alturas, traballamos cun cliente pistantrófobo para desenvolver lentamente a exposición e a tolerancia ao estímulo que temen", di McNeil.

Cando os médicos traballan con persoas con fobias, McNeil explica que a miúdo céntranse na modificación do comportamento como un xeito de reconectar o xeito en que unha persoa ve ou pensa nunha situación ou obxecto particular asociado a medo ou catástrofe.

"É probable que o médico que traballe cun cliente pistantrófobo empece a pedirlle que visualicen o que sería estar nunha relación sentimental e animándoos a falar a través da experiencia co médico presente", explica McNeil.

Ao facelo, o médico pode axudar ao cliente a desenvolver habilidades para afrontar ou formas de aliviarse cando se produce a ansiedade ou o medo.

Outros métodos para tratar unha fobia poden incluír medicamentos se ten outras condicións de saúde mental, como ansiedade ou depresión.

Axuda para unha fobia

Se vostede ou alguén que ama está lidando con pistantrofobia, está dispoñible asistencia.

Hai moitos terapeutas, psicólogos e psiquiatras expertos en fobias, trastornos de ansiedade e problemas de relación. Poden traballar contigo para desenvolver un plan de tratamento adecuado para ti, que pode incluír psicoterapia, medicamentos ou grupos de apoio.

Non sabes por onde comezar? Aquí tes algúns enlaces para axudarche a localizar un terapeuta da túa zona que poida tratar fobias:

• Asociación para Terapias Condutuais e Cognitivas
• Asociación de Ansiedade e Depresión de América
• Psicoloxía hoxe

Cal é a perspectiva das persoas con pistantrofobia?

O tratamento desta fobia pode ter éxito con tempo e traballo. Recibir o tratamento e o apoio adecuados para unha fobia específica como a pistantrofobia non só axuda a aprender a confiar de novo, senón que tamén é fundamental para a súa saúde xeral.

Un estudo de 2016 descubriu que as persoas cunha fobia específica teñen unha maior probabilidade de determinadas enfermidades, como:

• enfermidade respiratoria
• enfermidade do corazón
• enfermidade vascular

Dito isto, a perspectiva dunha fobia como a pistantrofobia é positiva, sempre que estea disposto a empregar unha terapia regular e traballar cos seus provedores de asistencia sanitaria para tratar calquera outra condición que poida acompañar este diagnóstico.

O punto de partida

Fobias como a pistantrofobia poden interferir na súa capacidade para conectarse sentimentalmente con outras persoas.

Aínda que pode ser incómodo tratar os problemas subxacentes que están desencadeando a fobia, co tempo podes aprender novas formas de confiar nas persoas e manter unha relación sa.