A perimenopausa causa dor no ovario?

Contido

• Que é a perimenopausa?
• Como cambia o cólico?
• Que causa este cambio?
• Que podes facer?
• Cambios de estilo de vida
• Remedios caseiros e naturais
• Medicación
• Outras razóns para a dor de ovario na perimenopausa
• Quiste ovárico
• Cancro de ovario
• Cando ver ao seu médico
• Que esperar

Marko Geber / Getty Images

Que é a perimenopausa?

Podes pensar na perimenopausa como o solpor dos teus anos reprodutivos. É cando o teu corpo comeza a transición cara á menopausa: o momento no que baixa a produción de estróxenos e detense os períodos menstruais.

As mulleres adoitan entrar na perimenopausa nos seus 40 anos, pero algunhas comezan antes ou despois. A transición normalmente dura de catro a oito anos. Dise que está en perimenopausa ata que non ten un período durante 12 meses seguidos. Entón estás na menopausa.

Aínda que o seu nivel de estróxenos cae na menopausa, oscila cara arriba e abaixo durante a perimenopausa. É por iso que os teus ciclos menstruais vólvense tan irregulares. Cando o nivel de estróxenos é alto, os cólicos abdominais, xunto con síntomas como períodos pesados ​​e seos tenros, son comúns.

Aquí tes unha ollada ao que podes esperar mentres avanzas nesta importante transición vital.

Como cambia o cólico?

Os calambres son un ritual mensual para moitas mulleres durante os seus períodos menstruais. Son o resultado de que o útero se contrae para expulsar o seu revestimento.

Algunhas mulleres teñen naturalmente calambres máis dolorosas que outras. Condicións como a endometriose, os miomas uterinos e as enfermidades inflamatorias pélvicas tamén poden causar cólicos dolorosos durante os anos reprodutivos.

Durante a perimenopausa, estes calambres poden intensificarse. Tamén poden ocorrer outros síntomas do período, como seos tenros e cambios de humor.

Que causa este cambio?

Os cólicos que sente durante a perimenopausa están relacionados cos niveis hormonais. As prostaglandinas son hormonas liberadas polas glándulas que recubren o útero. Estas hormonas dirixen o útero a contraerse durante o período. Canto máis altos sexan os niveis de prostaglandina, peores serán os cólicos.

Produce máis prostaglandinas cando o teu nivel de estróxenos é alto. Os niveis de estróxenos a miúdo aumentan durante a perimenopausa.

Que podes facer?

Se os teus calambres son o suficientemente intensos como para molestarte ou afectar a túa vida diaria, hai varias cousas que podes facer para aliviarte. Aquí tes algunhas suxestións que podes probar.

Cambios de estilo de vida

Cambiar a dieta é un xeito doado de aliviar os cólicos menstruais sen medicamentos.

Coma alimentos ricos en fibra, como verduras, froitas e grans integrais. A fibra reduce a cantidade de prostaglandinas no seu corpo.

Os ácidos graxos omega-3 que se atopan nos peixes, como o salmón e o atún, reducen a produción destas hormonas no corpo.

Os alimentos ricos en nutrientes, como as vitaminas B-2, B-3, B-6 e E, e o cinc e o magnesio, tamén poderían aliviar os cólicos.

Tamén podes tentar:

• Evite o café, o té e o refresco con cafeína. A cafeína pode empeorar os cólicos menstruais.
• Mantéñase afastado do alcol, o que tamén intensifica os cólicos.
• Limita a inxestión de sal. Comer demasiada sal fai que o teu corpo agarre máis auga, o que che fai inchar. O inchazo pode empeorar os calambres.
• Camiña ou fai outros exercicios todos os días. O exercicio mellora a circulación sanguínea e reduce os cólicos.

Remedios caseiros e naturais

de probas suxiren que certas herbas poden axudar cos cólicos. Isto inclúe:

• fenogreco
• xenxibre
• valeriana
• zataria
• sulfato de cinc

Dito isto, as probas son moi limitadas. Os suplementos ás veces poden ter efectos secundarios ou interactuar cos medicamentos que tome, polo que sempre debe consultar co seu médico antes de engadilos á súa rutina.

Tamén podes probar estes remedios caseiros:

• Poña unha almofada de calefacción ou unha botella de auga quente no abdome. A investigación descubre que a calor é tan eficaz para aliviar os cólicos como o ibuprofeno (Advil).
• Masaxe a barriga. A presión suave pode aliviar a dor.
• Practica técnicas de redución do estrés, como respiración profunda, meditación ou ioga. descubriron que a dor do período era o dobre de común en mulleres estresadas que en mulleres con baixo estrés. O estrés tamén pode facer que os cólicos que teñas sexan máis graves.

Medicación

Se os cambios no estilo de vida e os remedios caseiros non son suficientes para aliviar os cólicos, pregúntelle ao seu médico sobre como probar un analgésico sen receita médica. Estes inclúen:

• ibuprofeno (Advil)
• naproxeno sódico (Aleve)
• acetaminofeno (Tylenol)

Os medicamentos máis fortes como o ácido mefenámico (Ponstel) están dispoñibles por prescrición médica para tratar a dor máis intensa.

Para sacar o máximo proveito do seu analgésico, comece a tomalo xusto ao comezo do período ou cando comecen os cólicos. Segue tomándoo ata que melloren os síntomas.

Tomar pílulas anticonceptivas tamén pode axudar a controlar a dor do período. As hormonas do control da natalidade reducen a cantidade de prostaglandinas producidas no útero. Unha caída de prostaglandinas pode reducir os cólicos e o fluxo sanguíneo.

Outras razóns para a dor de ovario na perimenopausa

Non toda a dor durante a perimenopausa é o resultado de calambres. Un par de condicións de saúde tamén poden causar este síntoma.

Quiste ovárico

Os quistes ováricos son sacos cheos de líquido que se forman nos ovarios dunha muller. Normalmente, os quistes non causan ningún problema.

Pero se un quiste é grande ou se rompe, pode causar:

• dor no abdome no lado do quiste
• unha sensación de plenitude na barriga
• inchazo

Un quiste raramente causa calambres. Normalmente, a dor é repentina e aguda.

Durante os anos reprodutivos, os quistes poden ser causados ​​por:

• embarazo
• endometriose
• síndrome do ovario poliquístico (SOP)
• infección pélvica

Despois de deixar os períodos, as causas máis comúns de quistes inclúen:

• acumulación de fluído no ovario
• crecementos non canceríxenos
• cancro

Aínda que a maioría dos quistes son inofensivos, os síntomas poden indicar que tes un quiste máis grande. E dado que o risco de padecer cancro de ovario aumenta a medida que envellece, paga a pena consultar ao seu médico para que comproben os síntomas. Podes ver ao teu médico de atención primaria ou a un oncólogo xinecolóxico.

Cancro de ovario

Aínda que o cancro de ovario é raro, é posible. O cancro de ovario pode comezar en tres tipos diferentes de células nos ovarios:

• Tumores de células epiteliais parte das células que revisten a superficie do ovario.
• Tumores de células xerminais parte das células que producen ovos.
• Tumores estromáticos parte das células que producen as hormonas estróxenos e proxesterona.

O risco de padecer cancro de ovario aumenta a medida que envellece. A maioría dos cancros de ovario comezan despois da menopausa.

Os síntomas deste cancro inclúen:

• dor no abdome ou na pelve
• inchazo
• sentirse cheo rapidamente despois de comer
• unha necesidade urxente de ouriñar
• fatiga
• dor durante o sexo
• cambios no seu ciclo menstrual

Moitas outras condicións non cancerosas tamén poden causar estes síntomas. Aínda así, se tes síntomas, é unha boa idea consultar ao teu médico para un exame.

Cando ver ao seu médico

Se os cólicos son graves, perturbadores da vida ou persistentes, consulte co seu médico. Tamén debe concertar unha cita se:

• Acaba de comezar a ter cólicas por primeira vez na súa vida ou volveuse máis grave.
• Está experimentando outros síntomas, como sangrado intenso, perda de peso ou mareos.

Durante o exame, o seu médico preguntará sobre a súa historia clínica e os síntomas. O seu médico tamén comprobará os seus órganos reprodutivos. Podes facer probas de imaxe, como unha ecografía ou unha tomografía computarizada, para saber se un problema cos ovarios está causando calambres.

Que esperar

A perimenopausa é un período de transición que normalmente dura algúns anos. Os seus calambres deberían aminorarse unha vez que pase totalmente á menopausa e remate o período. Se os períodos cesan pero continúan os cólicos, consulte co seu médico.