O ácido pantoténico pode axudar a combater o acne?

Contido

• Que é o ácido pantoténico?
• Cales son os beneficios do ácido pantoténico?
• É útil o ácido pantoténico para tratar o acne?
• Os mellores produtos para o coidado da pel con ácido pantoténico
• Crema hidratante Aveeno Baby Eczema Therapy
• O ácido hialurónico ordinario 2% B5
• Dermalogica Skin Booster Hidratante
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Soro de ácido hialurónico Neutrogena Hydro Boost
• Revisión de

Cando pensas no coidado da pel contra o acne, probablemente che veñan á mente ingredientes probados e verdadeiros como o ácido salicílico e o peróxido de benzoilo. Pero tamén debes ter coñecemento dunha estrela en ascenso no mundo dos ingredientes para combater o acne. O ácido pantoténico, tamén coñecido como vitamina B5, colleu zumbido polas súas propiedades hidratantes e antiinflamatorias e pódese atopar nas fórmulas de innumerables produtos para o coidado da pel. Aínda que quizais non sexa a primeira liña de defensa contra os brotes e manchas dos dermatólogos, algúns estudos suxiren que o ácido pantoténico pode reducir o acne ademais doutros beneficios para a pel. Isto é o que precisa saber sobre o ácido pantoténico para o acne ou non.

Que é o ácido pantoténico?

O ácido pantoténico é un membro soluble en auga da familia da vitamina B, o que significa que se disolve na auga e, se consumes un exceso do que precisa o teu corpo, só se eliminará pola orina. O ácido pantoténico prodúcese de forma natural nas células e tecidos, segundo o dermatólogo certificado por bordo de Beverly Hills, Tess Mauricio, MD. Especificamente, está presente no coenzima A, un composto que xoga un papel na regulación da barreira da pel, segundo o consello con sede en Nova York. -dermatóloga cosmética certificada Y. Claire Chang, MDNoutras palabras, o ácido pantoténico pode axudar á barreira da pel na súa función de manter a humidade e os elementos nocivos como os patóxenos fóra. Nota: nos produtos tópicos para o coidado da pel, verás "pantenol" en lugar de "ácido pantoténico" listado nos ingredientes. Tamén é unha vitamina B5, o pantenol é unha substancia que o seu corpo converte en ácido pantoténico, explica o doutor Mauricio.

Cales son os beneficios do ácido pantoténico?

Internamente, o ácido pantoténico desempeña un papel na descomposición das graxas no corpo, polo que os investigadores estudaron o potencial dos suplementos de ácido pantoténico para reducir os niveis de colesterol en persoas con hiperlipidemia (tamén coñecido como colesterol alto), segundo os Institutos Nacionais de Saúde (NIH). Os suplementos de ácido pantoténico tamén poden ser útiles por outros motivos, como previr a artrite ou as alerxias, pero é necesario investigar máis para demostrar a relación con estes beneficios, segundo a Clínica Mayo.

Os estudos suxiren que o papel do ácido pantoténico nos produtos de beleza tópicos pode estar ligado ás súas propiedades antiinflamatorias e que tamén pode aumentar a suavidade da pel, grazas ás propiedades hidratantes. Ademais, adoita incorporarse nos produtos para o cabelo e as uñas para evitar que os fíos secos e/ou encrespados e as uñas secas e descascadas, grazas aos seus beneficios hidratantes.

O ácido pantoténico tamén xurdiu como un potencial combatente contra o acne. Un pequeno estudo clínico en 2014 mostrou que tomar suplementos orais que conteñan ácido pantoténico (xunto con outros ingredientes) reduciu o número de manchas dos participantes despois de 12 semanas de tomar os suplementos dúas veces ao día. "Aínda que o mecanismo exacto non está claro, [os beneficios anti-acne do ácido pantoténico] poden deberse ás súas propiedades antiinflamatorias e suavizantes da pel", di o doutor Chang. A inflamación fai que as glándulas sebáceas da pel se fagan máis activas, permitindo que as bacterias da pel e os lévedos que causan acne prosperen. (Relacionado: 10 alimentos que causan o acne e por que)

Aínda que non sexas propenso ao acne, podes beneficiarte de incorporar produtos con ácido pantoténico por outros motivos. Por exemplo, a investigación suxire que o ácido pantoténico non só é hidratante, senón que tamén pode axudar a manter a elasticidade da pel, di o doutor Chang. Por iso, moitas veces atoparás pantenol en produtos destinados a tratar o eccema, a irritación ou a picazón.

É útil o ácido pantoténico para tratar o acne?

Neste punto, os expertos están divididos sobre se vale a pena probar o ácido pantoténico para a prevención do acne. A doutora Chang di que non opta polo ácido pantoténico como o seu método principal para tratar o acne, porque é necesaria unha investigación máis ampla tanto en aplicacións orais como tópicas para confirmar os seus beneficios potenciais.

"O ácido salicílico está mellor establecido polos seus beneficios contra o acne, pero só debe usar o ácido salicílico por vía tópica, mentres que o ácido pantoténico pódese usar por vía tópica e oral", engade a doutora Mauricio, que di ser unha gran crente nos suplementos para a saúde xeral e coidados da pel e consideraría o ácido pantoténico para os seus pacientes.

"A administración oral de ácido pantoténico permite a absorción sistémica desta importante vitamina soluble en auga, polo que a mellora pode verse non só na súa pel, ou nas áreas nas que se aplica directamente o ácido pantoténico, senón que tamén pode mellorar o cabelo e os ollos onde estea pantoténico. demostrouse que o ácido presenta beneficios ", engade. (Relacionado: Estas vitaminas para o crecemento do cabelo daranche os bloqueos dos teus soños como Rapunzel)

Teña en conta que algúns estudos indican que altas doses de ácido pantoténico inxerido poden causar malestar estomacal e diarrea, polo que sempre debe consultar o seu médico antes de comezar calquera suplemento oral e debe seguir a dosificación recomendada.

Conclusión: se estás intrigado polo ácido pantoténico para o acne, deberías sentirte libre de probar suplementos coa autorización do teu médico. Se non, pode unirse aos probados e verdadeiros produtos para o acne.

Os mellores produtos para o coidado da pel con ácido pantoténico

Mentres agarda a que os profesionais deliberen sobre o debate sobre o acne sobre o ácido pantoténico, pódese botar man do pantenol polos seus efectos antiinflamatorios e hidratantes. Aquí tes algunhas opcións de pantenol aprobadas por derm que podes engadir á túa rutina agora mesmo.

Crema hidratante Aveeno Baby Eczema Therapy

O doutor Chang é fan da crema hidratante para terapia de eczema de Aveeno Baby. A crema corporal rica é unha opción perfecta para aqueles con pel seca, con comezón ou irritada. "Está ben formulado con fariña de avea coloidal, pantenol, glicerina e ceramidas para hidratar e nutrir a pel", di o doutor Chang.

Compralo: Crema hidratante Aveeno Baby Eczema Therapy, $ 12, amazon.com

O ácido hialurónico ordinario 2% B5

O soro ordinario de ácido hialurónico 2% B5 é unha das mellores eleccións do doutor Chang. Conta con ácido hialurónico e pantenol e axuda a hidratar e suavizar a pel. (Relacionado: Por que estás rompendo, segundo un Derm)

Compralo: O ácido hialurónico ordinario 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Booster Hidratante

Dermalogica Skin Hydrating Booster é un gañador, segundo o doutor Chang. "Axuda a revitalizar e nutrir a pel seca cunha poderosa mestura de ácido hialurónico, pantenol, glicolípidos e extracto de algas", explica.

Compralo: Dermalogica Booster Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

O bálsamo Cicaplast Baume B5 de La Roche-Posay é un hidratante para as mans e o corpo. "É un excelente bálsamo calmante para a pel seca e irritada, formulado cunha combinación de pantenol, manteiga de karité, glicerina e auga termal de La Roche-Posay", di o doutor Chang.

Compralo: Bálsamo La Roche-Posay Cicaplast Baume B5, $ 15, dermstore.com

Soro de ácido hialurónico Neutrogena Hydro Boost

O doutor Chang recomenda o soro de ácido hialurónico Hydro Boost de Neutrogena xa que "apaga a pel cunha combinación de pantenol, ácido hialurónico e glicerina". Axeitado para todos os tipos de pel, o soro ultra lixeiro promete manter a pel hidratada durante 24 horas.

Compralo: Soro de ácido hialurónico Neutrogena Hydro Boost, $ 18, amazon.com

Revisión de