Trastorno de pánico con agorafobia

Contido

• Trastornos do pánico
• Agorafobia
• Os síntomas dos ataques de pánico e agorafobia
• Ataques de pánico
• Agorafobia
• Que causa un ataque de pánico coa agorafobia?
• Xenética
• Estrés
• Desenvolvemento de ataques
• Como se diagnostica o trastorno de pánico con agorafobia?
• Como se trata o trastorno de pánico con agorafobia?
• Terapia
• Terapia cognitivo-conductual (TCC)
• Medicación
• Xestionar a súa condición

Que é un trastorno de pánico con agorafobia?

Trastornos do pánico

As persoas que teñen un trastorno de pánico, tamén coñecido como ataques de ansiedade, experimentan ataques repentinos de intenso e abrumador medo a que algo terrible estea a piques de ocorrer. Os seus corpos reaccionan coma se estivesen en situación de risco vital. Estes ataques prodúcense sen previo aviso e adoitan atacar cando a persoa está nunha situación non ameazante.

Preto de 6 millóns de adultos teñen un trastorno de pánico. Calquera pode desenvolver o trastorno. Non obstante, é máis común nas mulleres que nos homes.

Os síntomas normalmente aparecen por primeira vez aos 25 anos.

Agorafobia

A agorafobia normalmente implica un medo a ser atrapado nun lugar onde "escapar" non sería doado ou sería vergoñento. Isto inclúe:

• centros comerciais
• avións
• trens
• teatros

Podes comezar a evitar os lugares e situacións nos que antes tiveches un ataque de pánico, por medo a que poida suceder de novo. Este medo pode impedirche viaxar libremente ou incluso saír da túa casa.

Os síntomas dos ataques de pánico e agorafobia

Ataques de pánico

Os síntomas dun ataque de pánico adoitan sentirse máis fortes nos primeiros 10 a 20 minutos. Non obstante, algúns síntomas poden persistir durante unha hora ou máis. O teu corpo reacciona coma se estiveses realmente en perigo cando experimentas un ataque de pánico. O teu corazón corre e podes sentilo batendo no peito. Suda e pode sentirse desmaiado, mareado e no seu estómago.

É posible que che falte o alento e poida que te sintas como se esteas atragantando. Podes ter unha sensación de irrealidade e un forte desexo de fuxir. Podes temer que teñas un ataque cardíaco ou que perdas o control do teu corpo ou incluso morras.

Cando teña un ataque de pánico, terá polo menos catro dos seguintes síntomas:

• sentimentos de perigo
• necesidade de fuxir
• palpitacións cardíacas
• sudoración ou calafríos
• tremor ou formigueiro
• falta de aire
• unha sensación de asfixia ou tensión na gorxa
• dor no peito
• náuseas ou molestias no estómago
• mareo
• unha sensación de irrealidade
• teme que estea a perder a cabeza
• medo a perder o control ou morrer

Agorafobia

A agorafobia normalmente implica medo a lugares que serían difíciles de deixar ou atopar axuda se se produce un ataque de pánico. Isto inclúe multitudes, pontes ou lugares como avións, trens ou centros comerciais.

Outros síntomas da agorafobia inclúen:

• medo a estar só
• medo a perder o control en público
• un sentimento de desapego dos demais
• sentirse desamparado
• sentir que o teu corpo ou o ambiente non son reais
• poucas veces saír de casa

Que causa un ataque de pánico coa agorafobia?

Xenética

Descoñécese a causa específica dos ataques de pánico. Non obstante, algunhas evidencias suxiren que pode haber un aspecto xenético implicado. Algunhas persoas diagnosticadas do trastorno non teñen outros membros da familia con este trastorno, pero moitas si.

Estrés

O estrés tamén pode desempeñar un papel na provocación do trastorno. Moitas persoas experimentan por primeira vez ataques mentres atravesan períodos intensamente estresantes. Isto pode incluír:

• a morte dun ser querido
• divorcio
• perda de emprego
• outra circunstancia que provoca que a súa vida normal se vexa alterada

Desenvolvemento de ataques

Os ataques de pánico adoitan producirse sen previo aviso. A medida que se producen máis ataques, a persoa tende a evitar situacións que ve como potenciais desencadeantes. Unha persoa con trastorno de pánico sentirá ansiedade se pensa que se atopa nunha situación que pode causar un ataque de pánico.

Como se diagnostica o trastorno de pánico con agorafobia?

Os síntomas do trastorno de pánico con agorafobia poden ser similares aos doutras afeccións. Polo tanto, diagnosticar correctamente un trastorno de pánico pode levar tempo. O primeiro paso é visitar ao seu médico. Realizarán unha avaliación física e psicolóxica exhaustiva para descartar outras condicións que presenten algúns dos mesmos síntomas que os trastornos de pánico. Estas condicións poderían incluír:

• un problema cardíaco
• desequilibrio hormonal
• abuso de substancias

A Clínica Mayo apunta a que non todos os que teñen ataques de pánico teñen un trastorno de pánico. Segundo o Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais (DSM), debe cumprir tres criterios para o diagnóstico do trastorno de pánico:

• con frecuencia tes ataques de pánico inesperados
• leva polo menos un mes preocupándose por ter outro ataque de pánico
• os seus ataques de pánico non son causados ​​por alcohol ou drogas, outra enfermidade ou outro trastorno psicolóxico

O DSM ten dous criterios para o diagnóstico de agorafobia:

• medo a estar en lugares dos que sería difícil ou vergoñento saír se tiveses un ataque de pánico
• evitar lugares ou situacións nos que teme ter un ataque de pánico ou experimentar unha gran angustia nestes lugares

Sexa completamente honesto co seu médico sobre os seus síntomas para obter un diagnóstico preciso.

Como se trata o trastorno de pánico con agorafobia?

O trastorno de pánico é unha enfermidade real que require tratamento. A maioría dos plans de tratamento son unha combinación de medicamentos antidepresivos e psicoterapia como a terapia cognitivo-conductual (TCC). Non obstante, o seu médico pode tratalo só con medicamentos ou TCC. A maioría da xente é capaz de xestionar con éxito os seus ataques de pánico co tratamento.

Terapia

Dous tipos de psicoterapia son comúns para o tratamento do trastorno de pánico con agorafobia.

Terapia cognitivo-conductual (TCC)

Aprenderás sobre agorafobia e ataques de pánico na terapia cognitivo-conductual (TCC). Esta terapia céntrase en identificar e comprender os seus ataques de pánico e logo aprender a cambiar os seus patróns de pensamento e comportamento.

En CBT, normalmente:

• pídeselle que faga algunha lectura no seu estado
• levar rexistros entre as citas
• completar algunhas tarefas

A terapia de exposición é unha forma de TCC que che axuda a reducir as túas respostas ao medo e á ansiedade. Como o nome indica, estás gradualmente exposto a situacións que causan medo. Aprenderás a ser menos sensible a estas situacións co paso do tempo, coa axuda e o apoio do teu terapeuta.

Desensibilización e reprocesamento do movemento dos ollos (EMDR)

Tamén se informou que EMDR é útil para tratar ataques de pánico e fobias. EMDR simula os movementos rápidos dos ollos (REM) que ocorren normalmente cando estás soñando. Estes movementos afectan a forma en que o cerebro procesa a información e poden axudarche a ver as cousas dun xeito menos aterrador.

Medicación

Catro tipos de medicamentos úsanse normalmente para tratar o desorden de pánico con agorafobia.

Inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS)

Os ISRS son un tipo de antidepresivo. Normalmente son a primeira opción de medicación para tratar o trastorno de pánico. Os ISRS máis comúns inclúen:

• fluoxetina (Prozac)
• paroxetina (Paxil)
• sertralina (Zoloft)

Inhibidores da recaptación de serotonina-norepinefrina (SNRI)

Os SNRI son outra clase de antidepresivos e considéranse tan eficaces como os ISRS no tratamento dos trastornos de ansiedade. Estes adoitan ter máis efectos secundarios que os ISRS. Os efectos secundarios inclúen:

• estómago molesto
• insomnio
• dor de cabeza
• disfunción sexual
• aumento da presión arterial

Benzodiazepinas

As benzodiazepinas son medicamentos que promoven a relaxación e reducen os síntomas físicos da ansiedade. A miúdo úsanse en urxencias para deter un ataque de pánico. Estes medicamentos poden converterse en hábitos se se toman por un longo tempo ou a unha dose elevada.

Antidepresivos tricíclicos

Estes son eficaces no tratamento da ansiedade pero poden causar efectos secundarios significativos, como:

• visión turba
• constipação
• retención urinaria
• unha caída repentina da presión arterial ao estar de pé

Tome estes medicamentos exactamente como o prescrito. Non cambie a súa dosificación nin deixe de tomar ningunha destas sen antes consultar co seu médico.

Pode levar algúns intentos para obter o medicamento que é o máis adecuado para vostede. O seu médico axudaralle a facelo.

Asegúrese de informar ao seu médico sobre os efectos secundarios que experimenta para que poidan facer os axustes necesarios. Non deixe de tomar a medicación sen falar co seu médico. Isto pode causar outros riscos para a saúde.

Xestionar a súa condición

Pode ser difícil convivir cunha enfermidade crónica. Fale co seu médico sobre os grupos de apoio da súa área. Moitas persoas consideran útiles os grupos de apoio porque lles permite conectarse con persoas que teñen a mesma condición que eles.

Pode levar algún tempo atopar un terapeuta, un grupo de apoio ou unha dosificación de medicamentos que o axude a controlar os síntomas. Sexa paciente e colabore co seu médico para elaborar un plan de tratamento que mellor lle funcione.