Que está causando esta dor na parte de atrás do meu xeonllo?

Contido

• 1. Calambres nas pernas
• 2. xeonllo de jumper
• 3. Tendinitis bíceps femoral (lesión nos isquiotibiais)
• 4. Quiste de panadeiro
• 5. Tendinite Gastrocnemius (cepa de becerro)
• 6. Bágoa de menisco
• 7. Lesión do ligamento cruzado anterior
• 8. Lesión do ligamento cruzado posterior
• 9. Condromalacia
• 10. Artrite
• 11. Trombose venosa profunda
• Consellos para un alivio rápido
• Deberías
  
• Cando ver ao seu médico

¿É motivo de preocupación?

O xeonllo é a articulación máis grande do teu corpo e unha das súas áreas máis propensas a lesións. Está composto por ósos que poden fracturarse ou saír da articulación, así como cartilaxe, ligamentos e tendóns que poden estirarse ou rasgarse.

Algunhas lesións no xeonllo acaban por curarse por si mesmas con descanso e coidado. Outros requiren cirurxía ou outras intervencións médicas. Ás veces a dor é un signo dunha enfermidade crónica como a artrite que dana o xeonllo gradualmente co paso do tempo.

Aquí tes algunhas das condicións que poden causar dor na parte traseira do xeonllo e que esperar se tes unha delas.

1. Calambres nas pernas

Un calambre é un aperto dun músculo. É máis probable que os músculos dos becerros cólicos, pero outros músculos das pernas tamén poden cólicos, incluídos os músculos da parte traseira da coxa preto do xeonllo.

É máis probable que teñas calambres nas pernas cando fas exercicio ou durante o embarazo. Outras posibles causas inclúen:

• problemas nerviosos nas pernas
• deshidratación
• infeccións, como o tétanos
• toxinas, como o chumbo ou o mercurio no sangue
• enfermidade hepática

Cando tes un calambre, de súpeto sentirás o teu contracción muscular ou espasmo. A dor dura desde uns segundos ata 10 minutos. Despois de que pase o calambre, o músculo pode estar dolorido durante unhas horas. Vexa como deter a dor e evitar futuros calambres nas pernas.

2. xeonllo de jumper

O xeonllo de Jumper é unha lesión no tendón: o cordón que conecta a rótula (rótula) á espinilla. Tamén se di tendinite rotuliana. Pode ocorrer cando saltas ou cambias de dirección, como cando xogas a voleibol ou baloncesto.

Estes movementos poden causar pequenas bágoas no tendón. Finalmente, o tendón incha e debilita.

O xeonllo de jumper provoca dor por debaixo da rótula. A dor empeora co paso do tempo. Outros síntomas inclúen:

• debilidade
• rixidez
• problemas para dobrar e endereitarse o xeonllo

3. Tendinitis bíceps femoral (lesión nos isquiotibiais)

O isquiotibial consiste nun trío de músculos que percorren a parte traseira da coxa:

• músculo semitendinoso
• músculo semimembranoso
• músculo bíceps femoral

Estes músculos permiten dobrar o xeonllo.

Lesionar a un destes músculos chámase estiramento dos isquiotibiais ou cepa dos isquiotibiais. Unha tensión nos isquiotibiais ocorre cando o músculo está demasiado estirado. O músculo pode desgarrarse completamente, o que pode tardar meses en curarse.

Cando lesionas o músculo isquiotibial, sentirás unha dor súbita. As lesións no bíceps femoral (chamada tendinopatía bíceps femoral) causan dor na parte traseira do xeonllo.

Outros síntomas inclúen:

• inchazo
• contusións
• debilidade na parte traseira da perna

Este tipo de lesións son comúns nos atletas que corren rápido en deportes como o fútbol, ​​o baloncesto, o tenis ou a pista. Estirar os músculos antes de xogar pode evitar que se produza esta lesión.

4. Quiste de panadeiro

O quiste de Baker é un saco cheo de líquido que se forma detrás do xeonllo. O fluído dentro do quiste é o fluído sinovial. Normalmente, este fluído actúa como lubricante para a articulación do xeonllo. Pero se tes artrite ou lesións no xeonllo, o xeonllo pode producir demasiado líquido sinovial. O fluído extra pode acumularse e formar un quiste.

Os síntomas inclúen:

• dor no xeonllo e detrás del
• inchado detrás do xeonllo
• rixidez e problemas para flexionar o xeonllo

Estes síntomas poden empeorar cando estás activo. Se o quiste estala, sentirás unha forte dor no xeonllo.

Os quistes de Baker ás veces desaparecen por si mesmos. Para tratar un quiste grande ou doloroso, é posible que precise inxeccións de esteroides, fisioterapia ou que o quiste sexa drenado. É importante determinar se un problema subxacente está a causar o quiste, como a artrite. Se é así, primeiro coidar este problema pode provocar a limpeza do quiste de Baker.

5. Tendinite Gastrocnemius (cepa de becerro)

O músculo gastrocnemio e o músculo solo forman o becerro, que é a parte traseira da perna. Estes músculos axúdanche a dobrar o xeonllo e a apuntar os dedos dos pés.

Calquera deporte que esixa pasar dunha posición de pé a unha carreira, como o tenis ou a squash, pode tensar ou rasgar o músculo gastrocnemio. Saberás que tensaches este músculo pola súbita dor que causa na parte traseira da perna.

Outros síntomas inclúen:

• dor e inchazo no becerro
• contusións no becerro
• problemas para estar de puntillas

A dor debería diminuír dependendo do tamaño da bágoa. Descansar, elevar a perna e xear a zona lesionada axudará a curar máis rápido.

6. Bágoa de menisco

O menisco é unha peza de cartilaxe en forma de cuña que amortece e estabiliza a articulación do xeonllo. Cada un dos xeonllos ten dous meniscos: un a cada lado do xeonllo.

Ás veces, os atletas rasgan o menisco cando se agacha e xira o xeonllo. A medida que envellece, o menisco debilita e dexenera e é máis probable que se rasgue con calquera movemento de torsión.

Cando rasgas un menisco, podes escoitar un son "estalido". Nun principio a lesión pode non doer. Pero despois de camiñar nel durante uns días, o xeonllo pode volverse máis doloroso.

Outros síntomas dunha bágoa de menisco son:

• rixidez no xeonllo
• inchazo
• debilidade
• bloquear ou ceder o xeonllo

O descanso, o xeo e a elevación do xeonllo afectado poden axudar a aliviar os síntomas e permitirlle curar máis rápido. Se a bágoa non mellora por si mesma, pode que precise unha cirurxía para reparala.

7. Lesión do ligamento cruzado anterior

O ligamento cruzado anterior (LCA) é unha banda de tecido que atravesa a fronte da articulación do xeonllo. Conecta o coxo coa espinilla e axuda a estabilizarse e proporcionar movemento ao xeonllo.

A maioría das lesións ACL ocorren cando diminúe a velocidade, detén ou cambia de dirección de súpeto mentres se corre. Tamén podes coar ou rasgar este ligamento se saltas mal ou se che golpea nun deporte de contacto como o fútbol.

Podes sentir un "estalido" cando ocorre a lesión. Despois, o xeonllo doerá e inchará. Pode ter problemas para mover completamente o xeonllo e sentir dor ao camiñar.

O descanso e a fisioterapia poden axudar a curar unha tensión ACL. Se o ligamento está roto, moitas veces necesitarás cirurxía para solucionalo. Aquí tes que esperar durante a reconstrución de ACL.

8. Lesión do ligamento cruzado posterior

O ligamento cruzado posterior (PCL) é o socio da ACL. É outra banda de tecido que conecta o coxo coa espinilla e apoia o xeonllo. Non obstante, o PCL non é tan probable que se lesione como o ACL.

Podes ferir o PCL se levas un duro golpe na parte dianteira do xeonllo, como nun accidente de coche. Ás veces, as lesións prodúcense por torcer o xeonllo ou perder un paso mentres camiña.

Estirar demasiado o ligamento provoca unha tensión. Cunha presión suficiente, o ligamento pode desgarrarse en dúas partes.

Xunto coa dor, unha lesión PCL provoca:

• inchazo do xeonllo
• rixidez
• problemas para camiñar
• debilidade do xeonllo

O descanso, o xeo e a elevación poden axudar a que as lesións de PCL curen máis rápido. É posible que precise unha cirurxía se lesionou máis dun ligamento no xeonllo, ten síntomas de inestabilidade ou tamén ten dano na cartilaxe.

9. Condromalacia

A condromalacia ocorre cando a cartilaxe dentro dunha articulación se rompe. A cartilaxe é o material de goma que amortece os ósos para que non se rasquen uns contra os outros cando se move.

As lesións no xeonllo ou un desgaste gradual por idade, artrite ou uso excesivo poden causar condromalacia. O sitio máis común de rotura da cartilaxe está debaixo da rótula (rótula). Cando a cartilaxe desaparece, os ósos do xeonllo rabútanse uns contra os outros e causan dor.

O principal síntoma é unha dor aburrida detrás da rótula. A dor pode empeorar cando sobe escaleiras ou despois de estar sentado un tempo.

Outros síntomas inclúen:

• problemas para mover o xeonllo máis alá dun determinado punto
• debilidade ou pandeo do xeonllo
• unha sensación de rotura ou moenda cando dobras e endereitas o xeonllo

O xeo, os analxésicos sen receita médica e a fisioterapia poden axudar coa dor. Unha vez que a cartilaxe está danada, a condromalacia non desaparecerá. Só a cirurxía pode corrixir a cartilaxe danada.

10. Artrite

A artrite é unha enfermidade dexenerativa na que se desgasta gradualmente a cartilaxe que amortece e apoia a articulación do xeonllo. Hai algúns tipos de artrite que poden afectar os xeonllos:

• A artrose é o tipo máis común. É unha degradación gradual da cartilaxe que se produce a medida que envelleces.
• A artrite reumatoide é unha enfermidade autoinmune na que o sistema inmunitario ataca por erro as articulacións.
• O lupus é outra enfermidade autoinmune que causa inflamación nos xeonllos e outras articulacións.
• A artrite psoriásica provoca dor nas articulacións e parches escamosos na pel.

Podes controlar a dor da artrite con exercicios, inxeccións e medicamentos para a dor. A artrite reumatoide e outras formas inflamatorias da enfermidade trátanse con medicamentos que modifican a enfermidade que amortecen a resposta do sistema inmunitario e reducen a inflamación no corpo. Descubra como pode controlar a dor por artrite.

11. Trombose venosa profunda

A trombose venosa profunda (TVP) é un coágulo de sangue que se forma nunha vea profunda dentro da perna. Sentirás dor na perna, especialmente cando te ergues. Aquí tes como saber se tes un coágulo de sangue.

Outros síntomas inclúen:

• inchazo da perna
• calor na zona
• pel vermella

É importante que se trate a TVP o máis rápido posible. Un coágulo pode liberarse e viaxar aos pulmóns. Cando un coágulo se aloxa nunha arteria dos pulmóns chámase embolia pulmonar (PE). O PE pode poñer en risco a vida.

A TVP trátase con anticoagulantes. Estes medicamentos evitan que o coágulo se faga máis grande e impiden que se formen novos coágulos. O teu corpo acabará por romper o coágulo.

Se tes un gran coágulo que é perigoso, o teu médico darache medicamentos chamados trombolíticos para rompelo máis rápido.

Consellos para un alivio rápido

Deberías

• Descansa o xeonllo ata que cura.
• Manteña xeo nel durante 20 minutos á vez, varias veces ao día.
• Use un vendaje de compresión para apoiar o xeonllo, pero asegúrese de que non estea demasiado axustado.
• Levante o xeonllo ferido sobre unha almofada ou varias almofadas.
• Usa muletas ou cana para quitar peso do xeonllo.
• Toma medicamentos antiinflamatorios non esteroides sen receita médica (AINE) para aliviar a dor, como a aspirina (Bufferin), o ibuprofeno (Advil) e o naproxeno (Naprosyn).

Cando ver ao seu médico

É posible que poida tratar a dor dunha lesión leve ou artrite na casa. Pero chame ao seu médico se experimenta o seguinte:

• A perna afectada é vermella.
• A perna está moi inchada.
• Tes moita dor.
• Estás a ter febre.
• Tivo unha historia de coágulos de sangue.

Poden determinar a causa fundamental da dor no xeonllo e axudarche a aliviar.

Tamén debe buscar atención médica inmediata se experimenta:

• dor intensa
• inchazo repentino ou calor na perna
• problemas para respirar
• unha perna que non pode aguantar o teu peso
• cambios no aspecto da articulación do xeonllo