Autor: Roger Morrison
Data Da Creación: 24 Septiembre 2021
Data De Actualización: 1 Xullo 2025
Anonim
Que é a ortorexia, os principais síntomas e como é o tratamento - Saúde
Que é a ortorexia, os principais síntomas e como é o tratamento - Saúde

Contido

A ortorexia, tamén chamada ortorexia nerviosa, é un tipo de trastorno caracterizado por unha preocupación excesiva pola alimentación saudable, na que a persoa só consume alimentos puros, sen pesticidas, contaminantes ou produtos de orixe animal, ademais de consumir só alimentos con baixo índice glicémico. , baixo contido de graxa e azucre. Outra característica desta síndrome é a preocupación por exceso na forma de preparar os alimentos, coidando excesivamente de non engadir demasiada sal, azucre ou graxa.

Esta excesiva preocupación pola alimentación sa fai que a dieta sexa moi restrinxida e pouco variada, o que leva á perda de peso e a deficiencias nutricionais. Ademais de interferir na vida persoal da persoa, xa que comeza a non comer fóra da casa, para que teña máis control de como se preparan os alimentos, interferindo directamente na vida social.

Signos e síntomas da ortorexia

O principal sinal indicativo da ortorexia nerviosa é a preocupación excesiva pola calidade dos alimentos que se consumirán e pola súa forma de preparación. Outros signos e síntomas indicativos de ortorexia son:


  • Culpa e ansiedade ao comer algo que se considera pouco saudable;
  • Restricións alimentarias que aumentan co paso do tempo;
  • Exclusión de alimentos considerados impuros, como os que conteñen colorantes, conservantes, graxas trans, azucre e sal;
  • Só o consumo de produtos orgánicos, excluíndo da dieta os alimentos transxénicos e pesticidas;
  • Exclusión da dieta de grupos de alimentos, principalmente carnes, leite e produtos lácteos, graxas e hidratos de carbono;
  • Evite comer fóra ou tomar a súa propia comida cando saia cos amigos;
  • Planifique as comidas con varios días de antelación.

Como consecuencia destes hábitos, aparecen outros signos e síntomas fisiolóxicos e psicolóxicos, como a desnutrición, a anemia, a osteopenia, a sensación de benestar e a mellora da autoestima en función do tipo de comida e as consecuencias dun profesional e / ou profesional. nivel.

O diagnóstico de ortorexia debe ser realizado polo médico ou nutricionista a través dunha avaliación detallada dos hábitos alimentarios do paciente para ver se existen restricións na dieta e preocupación excesiva polos alimentos. Tamén é importante avaliar a un psicólogo para avaliar o comportamento da persoa e se hai factores desencadeantes.


Cando se precisa tratamento

O tratamento da ortorexia nerviosa debe facerse cunha supervisión médica e, nalgúns casos, tamén é necesario o asesoramento psicolóxico. É habitual que sexa necesario tomar suplementos nutricionais nos casos en que haxa deficiencias en nutrientes, como vitaminas e minerais, ou a presenza de enfermidades como a anemia.

Ademais do seguimento médico, o apoio familiar tamén é esencial para identificar e superar a ortorexia e levar a cabo unha alimentación saudable sen poñer en perigo a saúde do paciente.

Tamén é importante lembrar que a ortorexia é diferente da vigorexia, que é cando hai unha busca excesiva a través da actividade física para ter un corpo cheo de músculos. Comprende o que é a vigorexia e como identificala.

Fascinante.

Díxonos: Tina of Carrots 'N Cake

Díxonos: Tina of Carrots 'N Cake

Como a maioría da futura noiva , quería lucir o meu mellor día o día da miña voda. De poi de u ar un ra treador de caloría e exercicio en liña e ler blog de comida, ...
Atrapados polo furacán Harvey, estes panadeiros fixeron pan para as vítimas das inundacións

Atrapados polo furacán Harvey, estes panadeiros fixeron pan para as vítimas das inundacións

Mentre o furacán Harvey deixa unha deva tación total ao eu pa o, mile de per oa atópan e atrapada e indefen a .O empregado de El Bolillo Bakery en Hou ton e taban entre o varado , atrap...