Para que serve o aceite de chia en cápsulas?

Contido

• Prezo
• Principais beneficios do aceite de chia
• Como tomar as cápsulas
• Posibles efectos secundarios
• Quen non debería tomar

O aceite de semente de Chia en cápsulas axúdalle a perder peso cando se asocia a unha dieta sa, porque é rico en fibra, aumenta a saciedade e controla o apetito.

Ademais, este aceite tamén se pode usar para controlar a diabetes, a presión arterial alta e o colesterol e para regular o intestino, debido ao seu alto contido en omega 3, fibras e antioxidantes.

O aceite de Chia pódese mercar en forma de cápsulas en farmacias, tendas de alimentos naturais ou por internet, o que facilita a súa comida.

Prezo

O prezo das cápsulas de aceite de semente de chia custa entre 40 e 70 reais por un paquete de 120 cápsulas de 500 mg.

Principais beneficios do aceite de chia

Os beneficios do aceite de semente de chia en cápsulas inclúen:

• Axuda a perder peso, facilitando a queima de graxa;
• Aumenta a sensación de saciedade;
• Regula o intestino, loitando contra o estreñimiento;
• Controla os niveis de azucre no sangue;
• Regula a presión arterial alta e diminúe o risco de enfermidades cardiovasculares;
• Diminúe o colesterol malo e aumenta o colesterol bo;
• Mellorar a saúde da pel e do cabelo;
• Retrasa o envellecemento;
• Fortalece o sistema inmunitario.

O aceite de semente de Chia en cápsulas ten todos estes beneficios porque é rico en omega 3, omega 6, omega 9 e fibra e porque é unha fonte de vitamina B, calcio, fósforo, cinc, cobre, magnesio, potasio e proteínas.

Vexa tamén unha receita para filloas con sementes de chia e loitar contra o estreñimiento, dun xeito delicioso e saudable.

Como tomar as cápsulas

A dose recomendada de aceite de semente de chia en cápsulas é de 1 a 2 cápsulas de 500 mg antes do xantar e da cea.

Posibles efectos secundarios

Debido a que é un produto natural, é ben tolerado polo corpo e aínda non se describiron os efectos secundarios do aceite de chia nas cápsulas.

Quen non debería tomar

O aceite de semente de Chia en cápsulas só debe ser consumido por mulleres embarazadas, lactantes ou nenos baixo a dirección dun médico ou nutricionista.