Que comer no síndrome de dumping

Contido

• Dieta do síndrome de dumping
• Que non comer no Síndrome de Dumping
• Como evitar os síntomas do síndrome de dumping
• Máis información en: Como aliviar os síntomas do síndrome de dumping.

No síndrome de Dumping, os pacientes deben tomar unha dieta baixa en azucre e rica en proteínas, comendo pequenas cantidades de comida ao longo do día.

Esta síndrome xorde normalmente despois da cirurxía bariátrica, como a gastrectomía, co paso rápido dos alimentos do estómago ao intestino e causando síntomas como náuseas, debilidade, sudoración, diarrea e mesmo desmaio.

Dieta do síndrome de dumping

A maioría das persoas con síndrome de dumping melloran se seguen a dieta guiada por un nutricionista e deberían:

• Consume alimentos ricos en proteínas como carne, peixe, ovos e queixo;
• Consuma cantidades elevadas de elementos ricos en fibra, como repolo, améndoa ou maracujá, por exemplo, xa que reduce a absorción de glicosa. Nalgúns casos, pode ser necesario tomar un suplemento de fibra nutricional. Coñece outros alimentos en: Alimentos ricos en fibra.

O nutricionista elaborará un menú adecuado ás túas necesidades, preferencias e gustos diarios.

Que non comer no Síndrome de Dumping

No síndrome de dumping, débese evitar o seguinte:

• Alimentos ricos en azucre como bolos, galletas ou refrescos, é importante buscar na etiqueta dos alimentos as palabras lactosa, sacarosa e dextrosa, porque se absorben rapidamente e fan que os síntomas empeoren. Vexa en que alimentos pode comer: alimentos baixos en hidratos de carbono.
• Beber líquidos durante as comidas, deixando o consumo ata 1 hora antes das comidas principais ou 2 horas despois.
• Alimentos con lactosa, principalmente leite e xeados, que aumentan o tránsito intestinal.

A continuación móstrase unha táboa con algúns alimentos recomendados e os que hai que evitar para reducir os síntomas da enfermidade.

Despois da cirurxía bariátrica de adelgazamento, é esencial seguir a dieta prescrita para evitar que o problema se converta nun problema crónico. Máis información en: Comida despois da cirurxía bariátrica.

Como evitar os síntomas do síndrome de dumping

Algúns consellos que poden axudar no tratamento e control dos síntomas que causa o síndrome de dumping, inclúen:

• Comer pequenas comidas, empregando prato de sobremesa e comendo todos os días a horas regulares;
• Coma lentamente, contando o número de veces que mastica cada comida, debe ser entre 20 e 30 veces;
• Non probes a comida mentres cociña;
• Masticar chicle sen azucre ou lavarse os dentes sempre que teña fame e xa comeu;
• Non leve as tixolas e pratos á mesa;
• Evite comer e ver a televisión ao mesmo tempo ou falando por teléfono por exemplo, xa que causará distracción e comerá máis;
• Deixa de comer, en canto te sintas farto, aínda que aínda teñas comida no prato;
• Non te deites despois das comidas nin fagas exercicio unha hora despois de comer, porque reduce o baleirado gástrico;
• Non vaias a mercar co estómago baleiro;
• Fai unha lista de alimentos que o teu estómago non pode tolerar e evitalos.

Estas directrices axudan a evitar que o paciente desenvolva síntomas como sensación de pesadez na barriga, náuseas, vómitos, diarrea, gases ou mesmo tremores e sudoración.

Máis información en: Como aliviar os síntomas do síndrome de dumping.