8 Terapias naturais e complementarias para a amiloidose

Contido

• 1. Movemento
• 2. Terapia do sono
• 3. Dieta con sal reducida
• 4. Substitucións de comidas
• 5. Outros cambios na dieta
• 6. Axustes de fluídos
• 7. Diuréticos
• 8. Masaxe de pés
• A comida para levar

Para evitar a progresión da amiloidose e os danos que pode causar, o seu médico debe recomendar un plan de tratamento que inclúa certos medicamentos ou procedementos. Aínda así, o tratamento para a amiloidose non ten que deixar coa medicina convencional.

Hai formas de aliviar os síntomas e mellorar o seu benestar con terapias naturais e complementarias. Aquí tes oito para comezar.

1. Movemento

A amiloidose pode causar fatiga e debilidade, polo que o último que pode querer facer é facer exercicio. Ademais, os problemas cardíacos poden facer exercicios intensos fóra da cuestión. Correr e outros exercicios de alta intensidade poden ser un desafío coa amiloidose, pero isto non significa que teñas que deixar de moverse completamente.

É mellor seguir con exercicios de intensidade lixeira ou moderada: todo o que axude a mantelo en movemento sen ser demasiado extenuante.

Fale co seu médico sobre:

• Tai chi
• ioga
• entrenamento con pesas
• programas de andaina

Facendo exercicio regularmente, pode axudar a combater a dor e o cansazo relacionados coa amiloidose. A clave, sen embargo, é facer exercicio con seguridade. Atopar un compañeiro de adestramento pode axudarche.

2. Terapia do sono

A fatiga diúrna pode dificultar o sono pola noite, especialmente se tomas moitas sestas. Entón, o insomnio pode empeorar a fatiga durante o día. Este é un círculo vicioso que pode empeorar coa dor e o malestar a media noite.

Se tes problemas de insomnio e fatiga diúrna, fala co teu médico sobre a terapia do sono. Os exercicios de meditación e respiración profunda antes de deitarse tamén poden axudarche a durmir máis fácilmente.

3. Dieta con sal reducida

Reducir a cantidade de sal na súa dieta pode axudar ao inchazo da acumulación de líquidos no corpo.

Con amiloidose, os riles poden non reter proteínas de forma eficiente. A capacidade do teu corazón para bombear sangue tamén pode verse prexudicada. Xunto, isto pode causar inchazo, especialmente nas extremidades inferiores como as pernas e os pés.

Demasiada sal pode agravar este tipo de problemas. O seu médico pode recomendarlle que siga unha dieta baixa en sal para axudar ao inchazo. Isto tamén pode protexer o corazón e os riles doutros danos.

4. Substitucións de comidas

As persoas que viven con amiloidose a miúdo non reciben nutrientes adecuados dos alimentos. Isto pode deberse a inchazo da lingua, dificultade para tragar, perda de apetito ou disfunción intestinal.

Aínda que saltar ocasionalmente unha comida non causará necesariamente dano, non comer o suficiente durante semanas e meses pode provocar desnutrición. Debido a isto, a amiloidose tamén pode provocar unha perda de peso involuntaria.

Debería considerar falar co seu médico sobre batidos ou batidos de reposición de comidas se non come a comida tradicional. Deste xeito, pode obter os nutrientes que o seu corpo necesita para manter a enerxía e a función cerebral e muscular.

5. Outros cambios na dieta

Aínda que non existe unha dieta clara de amiloidose, as modificacións na dieta axudaron a algunhas persoas a sentirse mellor.

Non hai moita investigación nesta área, pero debes seguir unha dieta equilibrada. Isto inclúe proteínas magras, graxas saudables, fibra e froitas e verduras.

Ademais, se experimentas síntomas intestinais, é unha boa idea absterse de café, alcol e especias. Todos poden agravar un delicado tracto gastrointestinal.

Tamén hai algúns estudos sobre os potenciais impactos neurolóxicos do té sobre a amiloidose. Segundo se demostrou, os polifenois do té evitan a agregación e deposición de proteínas amiloides cando se consumen en cantidades elevadas. Aínda así, hai que facer máis investigacións para determinar os beneficios.

6. Axustes de fluídos

Aínda que é importante beber moita auga, pode que teña que ter coidado de non beber tamén moita auga. Isto é especialmente certo se está a tratar con problemas cardíacos relacionados coa amiloidose.

Para a amiloidose cardíaca, o Centro nacional de amiloidose recomenda non máis dun litro e medio de fluídos ao día. Resulta aproximadamente 50 onzas, ou algo máis de seis cuncas ao día. Ao manter este equilibrio de inxestión de líquidos, pode notar síntomas reducidos de inchazo das pernas. Isto tamén pode axudar coa falta de aire.

7. Diuréticos

Os diuréticos (tamén chamados "pílulas de auga") poden axudar a aliviar a retención de líquidos relacionada coa amiloidosis. Estes están dispoñibles por prescrición médica.

Consulte primeiro co seu médico para ver se os diuréticos son axeitados e canto debe tomar. Pode notar melloras significativas na inflamación das extremidades inferiores, especialmente cando se combina cunha dieta baixa en sal.

8. Masaxe de pés

Entre dor e inchazo, ás veces pode parecer que os teus pés non poden descansar.

Aínda que uses calzado cómodo, aínda podes experimentar dor e molestias. Aquí é onde unha masaxe nos pés pode axudar. Pode aumentar o fluxo sanguíneo para aliviar os síntomas.

Se non estás interesado en que outras persoas che toquen os pés, tamén podes facerte unha masaxe nos pés.

A comida para levar

Mesmo se toma medicamentos ou se somete a outros tratamentos para a amiloidose, as terapias complementarias poden axudar. Cando se usan xunto coa medicina convencional, estas terapias poden facer máis doado tratar os síntomas e os efectos secundarios da medicación.

Fale co seu médico sobre estas terapias para que poida estar no seu camiño cara a unha mellor calidade de vida.