8 formas naturais de desatascar o nariz

Contido

• 1. Lava o nariz con solución salina morna
• 2. Inhalar vapor con eucalipto
• 5. Consume alimentos ricos en vitamina C
• 7. Use unha toalla quente con menta
• 8. Masaxe os pómulos
• Como desatascar o nariz do bebé

O nariz abarrotado, tamén coñecido como conxestión nasal, prodúcese cando os vasos sanguíneos do nariz se inflaman ou cando hai exceso de produción de moco, o que dificulta a respiración. Este problema pode ser causado por arrefriados, arrefriados, sinusite ou alerxias respiratorias e normalmente desaparece por si só en aproximadamente 1 semana.

Como o nariz tapado non presenta risco para a saúde, os desconxestionantes nasais das farmacias só se deben empregar baixo prescrición e recomendación médica, xa que poden empeorar a conxestión nasal, debido ao efecto rebote, no que o caso pode empeorar ou facerse crónico.

Polo tanto, antes de usar calquera descongestionante, hai algunhas medidas caseiras que poden axudar a desatascar o nariz, como:

1. Lava o nariz con solución salina morna

A lavadora nasal elimina o exceso de moco e secrecións dos seos, axudando a desatascar o nariz. Ademais, como a mestura contén sal, permite a eliminación de bacterias que poden empeorar a produción de secrecións.

Como pode provocar molestias leves, a lavadora non adoita ser empregada polos nenos, sendo máis práctica para adultos. Este dispositivo debe colocarse xunto a unha das fosas nasais, co fin de inserir a auga salgada e deixar escapar o líquido pola outra fosa nasal, arrastrando o moco e as impurezas presentes nas vías nasais. Vexa paso a paso para facer o lavado nasal.

2. Inhalar vapor con eucalipto

A auga é moi importante para manter as secrecións máis fluídas e máis fáciles de eliminar, aínda que non se empreguen outras técnicas. Ademais, tamén se poden tomar tés, especialmente aqueles con propiedades descongestionantes, como o eucalipto ou a menta, por exemplo.

5. Consume alimentos ricos en vitamina C

Durante o baño quente, o vapor axuda a que o moco nasal sexa máis fluído e máis doado de expulsar, reducindo así o malestar do nariz tapado.

7. Use unha toalla quente con menta

A toalla cálida e húmida con té de menta na cara alivia os síntomas dun nariz tapado porque é un expectorante natural, é dicir, axuda a liberar a flema e o moco que causan molestias. Vexa outros beneficios da menta.

8. Masaxe os pómulos

Para aliviar o malestar dun nariz tapado, podes masaxear as meixelas e o nariz con aceites esenciais de menta, eucalipto ou lavanda durante 5 minutos.

Coñece outros remedios caseiros para desatascarte o nariz, cando é causado por sinusite, no seguinte vídeo:

Como desatascar o nariz do bebé

O nariz tapado nos bebés é moi común, debido ao pequeno diámetro das fosas nasais, que pode causar moito malestar, xa que non saben como desfacerse do moco para poder respirar mellor.

Para desbloquear o nariz do bebé, o que podes facer é:

• Use solución salina para lavar as fosas nasais do bebé, aplicando unhas gotas ou chorros nunha das fosas nasais e succionando cun aspirador nasal;
• Realiza unha suave masaxe desde a parte superior do nariz ata a parte inferior;
• Coloque unha almofada alta debaixo do colchón do bebé para facilitar a respiración;
• Nebulizar con 5 ml de solución salina, durante 20 min, de 3 a 4 veces ao día, axudando a fluidificar a secreción nasal.

O aceite esencial de eucalipto non se debe empregar en nenos xa que pode causar irritación nas vías respiratorias e incluso unha crise de bronquite. Se o ambiente está moi seco, recoméndase empregar humidificadores de aire ou deixar unha toalla mollada estendida dentro da habitación do bebé, evitando baldes para evitar accidentes. Vexa como preparar remedios caseiros para tratar o nariz abarrotado do seu bebé.