Tipo 2 Mitos e equívocos

Contido

• 1. A diabetes non é unha enfermidade grave.
• 2. Se tes sobrepeso, obterás automaticamente diabetes tipo 2.
• 3. Facer exercicio cando ten diabetes só aumenta as posibilidades de experimentar un nivel baixo de azucre no sangue.
• 4. A insulina prexudicalo.
• 5. Ter diabetes significa que o teu corpo non produce suficiente insulina.
• 6. A diabetes require darse tiros.
• 7. Sempre sei cando o meu azucre é alto ou baixo, polo que non necesito probalo.
• 8. As persoas con diabetes non poden comer doces.
• 9. Estar na insulina significa que non ten que facer ningún cambio de estilo de vida.

Aínda que preto de estadounidenses teñen diabetes, hai moita desinformación sobre a enfermidade. Este é especialmente o caso da diabetes tipo 2, a forma máis común de diabetes.

Aquí tes nove mitos sobre a diabetes tipo 2 e os feitos que os desacreditan.

1. A diabetes non é unha enfermidade grave.

A diabetes é unha enfermidade grave e crónica. De feito, dúas de cada tres persoas con diabetes morrerán por episodios relacionados co cardiovascular, como un infarto ou un ictus. Non obstante, a diabetes pódese controlar con medicamentos adecuados e cambios de estilo de vida.

2. Se tes sobrepeso, obterás automaticamente diabetes tipo 2.

O sobrepeso ou a obesidade é un factor de risco grave, pero hai outros factores que o expoñen. Ter antecedentes familiares de diabetes, ter presión arterial alta ou ser sedentarios son só algúns destes outros factores.

3. Facer exercicio cando ten diabetes só aumenta as posibilidades de experimentar un nivel baixo de azucre no sangue.

Non penses que só porque tes diabetes podes deixar de adestrar. O exercicio é crucial para controlar a diabetes. Se estás usando insulina ou un medicamento que aumenta a produción de insulina no corpo, tes que equilibrar o exercicio cos medicamentos e a dieta. Fale co seu médico sobre a creación dun programa de exercicios adecuado para vostede e o seu corpo.

4. A insulina prexudicalo.

A insulina é un salvavidas, pero tamén é difícil de manexar para algunhas persoas. A insulina nova e mellorada permite un control moito máis estricto do azucre no sangue cun menor risco de azucre no sangue baixo ou alto. Non obstante, probar os niveis de azucre no sangue é o único xeito de saber como funciona o seu plan de tratamento.

5. Ter diabetes significa que o teu corpo non produce suficiente insulina.

As persoas con diabetes tipo 2 normalmente teñen insulina suficiente cando se diagnostican por primeira vez. A insulina simplemente non funciona correctamente. Isto significa que a insulina non fai que as súas células absorban a glicosa dos alimentos. Finalmente, o páncreas pode deixar de producir suficiente insulina, polo que necesitarán inxeccións.

Os que teñen prediabetes a miúdo producen suficiente insulina, pero as células do corpo son resistentes a ela. Isto significa que o azucre non pode moverse do sangue ás células. Co paso do tempo, o páncreas é incapaz de producir insulina suficiente para manter os niveis de azucre no sangue no rango normal. Isto pode facer que pases de prediabetes a diabetes tipo 2.

6. A diabetes require darse tiros.

Aínda que os medicamentos inxectables requiren disparos, hai moitos outros tratamentos dispoñibles. Estes inclúen bolígrafos de insulina, medidores de azucre no sangue e medicamentos orais que non requiren inxeccións.

7. Sempre sei cando o meu azucre é alto ou baixo, polo que non necesito probalo.

Non pode confiar en como se sente cando se trata do seu nivel de azucre no sangue. Pode sentirse inestable, marabilloso e mareado porque o seu nivel de azucre no sangue é baixo ou pode estar caendo con arrefriado ou gripe. Pode orinar moito porque a súa glicosa é alta ou porque ten unha infección da vexiga. Canto máis tempo teña diabetes, menos precisos serán eses sentimentos. O único xeito de sabelo con certeza é revisar o azucre no sangue.

8. As persoas con diabetes non poden comer doces.

Non hai ningunha razón para que as persoas con diabetes tipo 2 non poidan comer doces, sempre que encaixen nun plan de comidas normal. Non obstante, intente comer porcións pequenas e inclúeas con outros alimentos. Isto pode axudar a ralentizar a dixestión. As bebidas e sobremesas con moito azucre dixérense máis rápido e poden provocar un rápido aumento do nivel de azucre no sangue. Cando se inxiren en grandes cantidades ou por si mesmos, os doces poden destruír o azucre no sangue.

9. Estar na insulina significa que non ten que facer ningún cambio de estilo de vida.

Cando se diagnostica por primeira vez, o azucre no sangue pode controlarse adecuadamente mediante dieta, exercicio e medicamentos orais. Non obstante, eventualmente, os seus medicamentos poden non ser tan eficaces como eran e é probable que precise inxeccións de insulina para axudar a controlar os niveis de azucre no sangue. Xestionar a súa dieta e facer exercicio con insulina é moi importante para axudar a manter os niveis de azucre no sangue no seu rango obxectivo e para evitar complicacións.