O segredo do estómago plano de Miley Cyrus

Contido

• Revisión de

Como Miley cyrus quedas tan ben? Os seus abdominales sempre ven fantásticos! Está ben, ten 19 anos. Pero á parte diso ponse a traballar! Desde febreiro deste ano, Cyrus adestra coa gurú do Pilates Mari Winsor de cinco a seis días á semana para tonificar o corpo das novas actrices, mellorar a súa postura e, por suposto, esculpir grandes abdominales.

Os movementos favoritos de Cyrus sempre inclúen equipos de Pilates, pero tamén lle encantan os cen, estiramento de pernas dobres e cruzado, que se pode facer con só unha colchoneta. O traballo co pé no reformador é un movemento no que se apoia Cyrus para alargar e tonificar as pernas. Cando Cyrus está na estrada, usa o DVD de Winsor Lower Body Pilates (15 $; gaiam.com) en combinación con Flat Abs Pilates. Á parte de Pilates, a Cyrus gústalle correr e mantén un estilo de vida activo (consulta esta foto dela poñendo o pedal ao metal). A nova actriz tamén é intolerante ao glute, polo que a súa nutricionista mantén o glute e os lácteos fóra da súa dieta para manter os abdominales ben.

Revisión de