O segredo do estómago plano de Miley Cyrus
![O segredo do estómago plano de Miley Cyrus - Estilo De Vida O segredo do estómago plano de Miley Cyrus - Estilo De Vida](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Contido
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/miley-cyrus-flat-stomach-secret.webp)
Como Miley cyrus quedas tan ben? Os seus abdominales sempre ven fantásticos! Está ben, ten 19 anos. Pero á parte diso ponse a traballar! Desde febreiro deste ano, Cyrus adestra coa gurú do Pilates Mari Winsor de cinco a seis días á semana para tonificar o corpo das novas actrices, mellorar a súa postura e, por suposto, esculpir grandes abdominales.
Os movementos favoritos de Cyrus sempre inclúen equipos de Pilates, pero tamén lle encantan os cen, estiramento de pernas dobres e cruzado, que se pode facer con só unha colchoneta. O traballo co pé no reformador é un movemento no que se apoia Cyrus para alargar e tonificar as pernas. Cando Cyrus está na estrada, usa o DVD de Winsor Lower Body Pilates (15 $; gaiam.com) en combinación con Flat Abs Pilates. Á parte de Pilates, a Cyrus gústalle correr e mantén un estilo de vida activo (consulta esta foto dela poñendo o pedal ao metal). A nova actriz tamén é intolerante ao glute, polo que a súa nutricionista mantén o glute e os lácteos fóra da súa dieta para manter os abdominales ben.
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/seared-salmon-with-caramelized-apples-and-onions-1.webp)