Todo o que necesitas saber sobre a mania Mewing

Contido

• Mewing significado
• Funciona o muxido?
• Mear antes e despois das imaxes non é fiable
• Como muxir
• Para levar

Mewing significado

Mewing é unha técnica de reestruturación facial de bricolaxe que implica a colocación da lingua, que leva o nome do doutor Mike Mew, un ortodoncista británico.

Aínda que os exercicios parecen explotar en YouTube e noutros sitios web, o muxido non é tecnicamente novo. De feito, algúns ortodoncistas e outros profesionais médicos recomendan un aliñamento adecuado da lingua como unha forma de definir a mandíbula, corrixir os impedimentos da fala e potencialmente aliviar a dor por problemas relacionados coa mandíbula.

A pesar do bombo, o muxido ten moitas limitacións e pode que non funcione como se pode ver nun vídeo de YouTube. Se tes problemas médicos sobre a boca e a mandíbula, é mellor que consultes a un médico para o diagnóstico e o tratamento.

Funciona o muxido?

No corazón de miañar está aprender a reposicionar a lingua nun novo lugar de descanso. Os seguidores da técnica cren que, co paso do tempo, a posición da túa lingua cambiará as túas faccións xerais, sobre todo a liña da mandíbula.

A xente tamén cre que pode axudar a aliviar a dor da mandíbula e aliviar os ronquidos. Mewing suponse que funciona facendo que a súa mandíbula sexa máis definida, o que pode axudar a moldear o seu rostro e quizais tamén o faga máis delgado.

Aínda que se lle atribúe ao doutor Mew a popularización da técnica en internet, estes exercicios non foron creados polo ortodoncista. Unha busca rápida en YouTube conducirache a vídeos doutros que probaron a técnica e supostamente obtiveron resultados. (Hai algúns vídeos que tamén desacreditan a mania).

Os defensores do queixume tamén cren que non é o exercicio o que che cambia a cara, senón o falta de muxido que pode transformar a súa mandíbula para peor. Incluso podería proporcionar técnicas correctoras para nenos con problemas de postura da lingua que poidan provocar picaduras irregulares e problemas de fala, como se discute en.

Por outra banda, os expertos temen que os individuos que precisan cirurxía ou traballo de ortodoncia poidan intentar errar por medio de mofar no seu lugar para axudar a solucionar calquera problema por si mesmos.

Mear antes e despois das imaxes non é fiable

Os vídeos de YouTube, xunto con numerosas imaxes anteriores e posteriores, ás veces poden convencer aos espectadores a crer que o muxido funciona. Non obstante, é importante lembrar que tales fontes non sempre son fiables.

Moitos destes titoriais en liña normalmente inclúen varias semanas ou meses practicando o muxido, en lugar dos anos requiridos. Ademais, as imaxes poden enganar por mor das sombras e da iluminación. O ángulo no que as persoas nas fotos colocan a cabeza tamén pode facer que a mandíbula pareza máis definida.

Necesítase máis investigación clínica para determinar a eficacia do muxido.

Como muxir

Mewing é a técnica de aplanar a lingua contra o tellado da boca. Co paso do tempo dise que o movemento axuda a realinear os dentes e a definir a liña da mandíbula.

Para muxir correctamente, debes relaxar a lingua e asegurarte de que está completamente contra o teito da boca, incluída a parte posterior da lingua.

Probablemente levará moita práctica, xa que probablemente estea acostumado a relaxarse ​​a lingua lonxe dende o tellado da boca sen facelo nin un segundo. Co paso do tempo, os teus músculos recordarán como colocar a lingua na posición correcta de muxido para que se converta en segunda natureza. De feito, recoméndase muxir todo o tempo, incluso cando bebe líquidos.

Como ocorre con calquera técnica de bricolaxe que parece demasiado boa para ser certa, hai un problema coa mofa: pode levar un ano para ver os resultados. As deformidades maxilofaciais normalmente corrixense con cirurxía ou ortodoncia, polo que non debes asumir que podes corrixir rapidamente os problemas por si mesmos mofando aquí e acolá.

mirou as posicións de descanso da lingua para ver se algún grupo muscular participaba como predictor da memoria a longo prazo. Neste caso, os investigadores descubriron que as 33 persoas do estudo non presentaban signos de actividade muscular alterada.

Para levar

Aínda que non é intrínsecamente perigoso, non hai suficientes probas dispoñibles para apoiar a mania de mofar para definir a súa mandíbula. Se ten dores ou problemas cosméticos na zona da mandíbula, consulte co seu médico para discutir as opcións de tratamento.

Aínda podes probar a mofar, pero prepárate para atopar resultados escasos ou nulos. Ata que se investigue adecuadamente a mewing como solución de ortodoncia, non hai ningunha garantía de que funcione.