¿Son perigosas as copas menstruais? 17 cousas que hai que saber sobre o uso seguro

Contido

• Cousas a ter en conta
• Cales son os riscos potenciais?
• Irritación
• Infección
• TSS
• Como se comparan as cuncas con outras opcións de hixiene menstrual?
• Seguridade
• Custo
• Sostibilidade
• Facilidade de uso
• Volume retido
• DIU
• Sexo vaxinal
• Os beneficios superan os riscos?
• Hai alguén que non use unha copa menstrual?
• Como sabes cal é a taza máis adecuada para ti?
• Tamaño
• Material
• Hai algo que debes saber sobre o uso adecuado?
• Limpeza inicial
• Inserción
• Baleirando
• Almacenamento
• Cando consultar a un médico ou a outro profesional sanitario

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Cousas a ter en conta

As copas menstruais xeralmente considéranse seguras dentro da comunidade médica.

Aínda que hai algúns riscos, considéranse mínimos e é improbable que ocorran cando se usa a cunca como se recomenda.

Tamén é importante ter en conta que todos os produtos de hixiene menstrual teñen certo grao de risco.

En definitiva, trátase de atopar o produto e o método co que te atopas máis cómodo.

Aquí tes o que debes saber sobre o uso de vasos menstruais.

Cales son os riscos potenciais?

É máis probable que experimentes irritación menor por levar un tamaño de copa incorrecto que por desenvolver unha complicación grave como a síndrome de choque tóxico (TSS).

Comprender como e por que se producen estas complicacións pode axudarche a reducir o risco xeral de efectos adversos.

Irritación

A irritación pode ocorrer por varias razóns e, na súa maior parte, todas son evitables.

Por exemplo, inserir o vaso sen unha lubricación adecuada pode causar molestias.

En moitos casos, aplicar unha pequena cantidade de lubricante a base de auga ao exterior do vaso pode axudar a previr isto. Asegúrese de ler as recomendacións do fabricante sobre o envase do produto para obter máis aclaracións.

Tamén pode producirse irritación se a copa non ten o tamaño adecuado ou se non se limpa correctamente entre usos. Máis adiante discutiremos sobre a selección e o coidado das copas neste artigo.

Infección

A infección é unha rara complicación do uso da copa menstrual.

E cando se produce a infección, é máis probable que resulte das bacterias das mans que se transfiren ao vaso que ao vaso real.

Por exemplo, as infeccións por lévedos e a vaxinose bacteriana poden desenvolverse se as bacterias da vaxina e, posteriormente, o seu pH vaxinal se desequilibran.

Pode reducir o risco lavando ben as mans con auga morna e xabón antibacteriano antes de manipular o vaso.

Tamén debe lavar a cunca con auga morna e un xabón suave, sen perfumes, a base de auga antes e despois do uso.

Os exemplos sen receita médica inclúen o xabón puro-castela do doutor Bronner (que se pode atopar na maioría das tendas de alimentos naturais) ou o xabón líquido Neutrogena.

Os produtos de limpeza sen olor e sen aceite feitos para bebés tamén son boas alternativas, como o Limpiador de pel suave Cetaphil ou o lavado sen xabón Dermeze.

TSS

O síndrome de choque tóxico (TSS) é unha complicación rara pero grave que pode resultar de certas infeccións bacterianas.

Ocorre cando Estafilococo ou Estreptococo as bacterias - que existen naturalmente na pel, o nariz ou a boca - son empurradas máis profundamente no corpo.

A TSS normalmente está asociada a deixar un tampón inserido durante máis tempo do recomendado ou levar un tampón cunha absorción máis alta do necesario.

O TSS como resultado do uso de tampóns é raro. É aínda máis raro cando se utilizan vasos menstruais.

Ata a data, só houbo un informe de TSS asociado ao uso dunha copa menstrual.

Neste caso, o usuario creou un pequeno raspado no interior da súa canle vaxinal durante unha das súas insercións iniciais de cunca.

Esta abrasión permitiu Estafilococo bacterias para entrar no torrente sanguíneo e estenderse por todo o corpo.

Pode reducir o risco xa baixo de TSS mediante:

• lavar ben as mans con auga morna e xabón antibacteriano antes de retirar ou introducir o vaso
• limpa o vaso segundo o recomendado polo fabricante, normalmente con auga morna e xabón suave, sen perfumes e sen aceite, antes da inserción
• aplicar unha pequena cantidade de auga ou lubricante a base de auga (segundo as instrucións do fabricante) ao exterior do vaso para facilitar a inserción

Como se comparan as cuncas con outras opcións de hixiene menstrual?

Seguridade

As cuncas menstruais normalmente son seguras sempre que as insira coas mans limpas, as elimine con coidado e as limpa adecuadamente. Non obstante, se non está comprometido a mantelos limpos, pode que desexe usar un produto desbotable, como almofadas ou tampóns.

Custo

Paga un prezo único por unha cunca reutilizable (normalmente entre 15 e 30 dólares) e pode usala durante anos co coidado axeitado. As cuncas desbotables, tampóns e almofadas deben mercarse continuamente.

Sostibilidade

As cuncas menstruais deseñadas para a súa reutilización reducen o número de almofadas ou tampóns nos vertedoiros.

Facilidade de uso

As copas menstruais non son tan fáciles de usar como as almofadas, pero poden ser similares aos tampóns en canto a inserción. Aprender a eliminar a copa menstrual pode levar tempo e practicar, pero normalmente faise máis doado cun uso repetido.

Volume retido

Os vasos menstruais poden conter cantidades variables de sangue, pero nos días pesados ​​pode que teñas que aclaralos ou cambialos con máis frecuencia do que estás acostumado.

É posible que poida esperar ata 12 horas (o tempo máximo recomendado) antes de ter que cambiar o vaso, mentres que pode que teña que cambiar unha almofada ou un tampón cada 4 a 6 horas.

DIU

Todos os produtos de hixiene menstrual (cuncas incluídas) son seguros de usar se ten un DIU. Non houbo probas que suxiren que o proceso de inserción ou eliminación deslocalizará o seu DIU.

De feito, investigadores descubriron que o risco de expulsión do DIU é o mesmo, independentemente de se usa unha copa menstrual.

Sexo vaxinal

Se tes relacións sexuais vaxinais mentres levas un tampón, é posible que o empuxe máis alto no corpo e quede atascado. Canto máis tempo estea alí, máis probable é que cause complicacións.

Aínda que as copas menstruais non se descolocarán do mesmo xeito que os tampóns, a súa posición pode facer que a penetración sexa incómoda.

Algunhas cuncas poden ser máis cómodas que outras. A Ziggy Cup, por exemplo, foi deseñada para acomodar o sexo vaxinal.

Os beneficios superan os riscos?

O consenso médico xeral é que as cuncas menstruais son seguras de usar.

Mentres empregue a copa segundo o indicado, o risco xeral de efectos secundarios adversos é mínimo.

A algunhas persoas gústalles porque non teñen que cambialas tantas veces como outros produtos e porque son reutilizables.

Se son adecuados para ti, ao final redúcese ao teu nivel de confort individual.

Se experimentou infeccións vaxinais recorrentes e está preocupado por aumentar o seu risco, fale cun médico ou outro provedor sanitario antes do seu uso.

Poden responder a todas as preguntas que teñan e poden recomendar unha cunca específica ou outro produto menstrual.

Hai alguén que non use unha copa menstrual?

Aínda que non hai directrices oficiais ao respecto - a maioría dos fabricantes recomendan vasos para todas as idades e tamaños - os vasos poden non ser unha opción para todos.

Pode ser útil falar cun médico ou outro provedor sanitario antes do uso se ten:

• vaginismo, o que pode facer dolorosa a inserción ou penetración vaxinal
• fibromas uterinos, que pode causar períodos pesados ​​e dor pélvica
• endometriose, o que pode producir unha menstruación e penetración dolorosas
• variacións na posición uterina, que pode afectar a colocación da copa

Ter unha ou máis destas condicións non significa automaticamente que non poida usar unha copa menstrual. Só significa que pode experimentar máis molestias durante o uso.

O seu provedor pode discutir os seus beneficios e riscos individuais e pode orientalo na selección de produtos.

Como sabes cal é a taza máis adecuada para ti?

Os vasos menstruais poden presentar formas e tamaños lixeiramente variados. Ás veces é difícil saber o mellor para mercar. Aquí tes algúns consellos:

Tamaño

A maioría dos fabricantes ofrecen unha cunca "pequena" ou "grande". Aínda que se usa o mesmo idioma entre os fabricantes, non existe un estándar para as dimensións de tamaño.

As cuncas pequenas adoitan ter entre 35 e 43 milímetros (mm) de diámetro no bordo da copa. As cuncas grandes adoitan ter un diámetro de 43 a 48 mm.

Como regra xeral, selecciona un vaso en función da túa idade e historial de parto en lugar do fluxo previsto.
Aínda que o volume almacenado é importante, debes asegurarte de que o vaso sexa o suficientemente ancho como para manterse no lugar.

Unha cunca máis pequena pode ser mellor se nunca tivo relacións sexuais ou normalmente usa tampóns de absorción.

Se tiveches un parto vaxinal ou tes un chan pélvico débil, podes considerar que un vaso máis grande se adapta mellor.

Ás veces, descubrir o tamaño correcto é cuestión de probas e erros.

Material

A maioría das copas menstruais están feitas de silicona. Non obstante, algúns están feitos de goma ou conteñen compoñentes de goma.

Isto significa que se é alérxico ao látex, o material pode irritar a vaxina.

Sempre debes ler a etiqueta do produto antes de usalo para obter máis información sobre o material do produto

Hai algo que debes saber sobre o uso adecuado?

A súa cunca debe vir acompañada de instrucións de coidado e limpeza. Aquí tes algunhas directrices xerais:

Limpeza inicial

É importante esterilizar a copa menstrual antes de inserila por primeira vez.

Para iso:

1. Mergue a cunca completamente nunha olla de ebulición durante 5 a 10 minutos.
2. Baleirar o pote e deixar que o vaso volva á temperatura ambiente.
3. Lave as mans con auga morna e xabón suave e antibacteriano.
4. Lave a cunca cun xabón suave, sen auga e sen aceite e enxágüe ben.
5. Seca a cunca cunha toalla limpa.

Inserción

Lava sempre as mans antes de introducir o vaso.

Tamén podes considerar aplicar un lubricante a base de auga ao exterior do vaso. Isto pode reducir a fricción e facilitar a inserción.

Asegúrese de comprobar as recomendacións do fabricante sobre o envase do produto antes de usar o lubricante.

Como regra xeral, o lubricante a base de silicona e aceite pode provocar a degradación de certas cuncas. A auga e o lubricante a base de auga poden ser alternativas máis seguras.

Cando estea listo para inserir, debería:

1. Dobra firmemente a copa menstrual pola metade, suxeitándoa nunha man co borde cara arriba.
2. Insira a cunca, borde cara arriba, na vaxina como se fose un tampón sen aplicador. Debe sentarse uns polgadas debaixo do seu pescozo uterino.
3. Unha vez que o vaso estea na vaxina, xíreo. Comezará a expandirse para crear un selo hermético que pare as fugas.
4. É posible que teñas que torcelo ou recolocalo lixeiramente para a túa comodidade.

Baleirando

Dependendo do pesado que teña, podes levar a taza ata 12 horas.

Sempre debes retirar o vaso ás 12 horas. Isto garante unha limpeza regular e axuda a previr a acumulación de bacterias

Lave as mans con auga morna e xabón antibacteriano suave. Entón:

1. Desliza o dedo índice e o polgar na vaxina.
2. Preme a base da copa menstrual e tira suavemente para retirala. Se tiras do tallo, podes ter unha desorde nas mans.
3. Unha vez que estea fóra, baleira a cunca na pía ou no baño.
4. Lavar a cunca baixo a auga da billa, lava-la ben e volva a inserir.
5. Lava as mans despois de rematar.

Unha vez rematado o período, esterilice a cunca meténdoa en auga fervendo de 5 a 10 minutos. Isto axudará a evitar a contaminación durante o almacenamento.

Almacenamento

Non debes gardar o vaso nun recipiente hermético porque isto non permitirá que a humidade se evapore.

Pola contra, calquera humidade presente pode persistir e atraer bacterias ou fungos.

A maioría dos fabricantes recomendan gardar a cunca nunha bolsa de algodón ou nunha bolsa aberta.

Se vas usar o vaso e descubres que ten áreas que parecen danadas ou delgadas, ten un cheiro malolente ou está descolorido, bótao fóra.

Usar o vaso neste estado pode aumentar o risco de infección.

Cando consultar a un médico ou a outro profesional sanitario

Aínda que a infección é moi improbable, é posible. Consulte cun médico ou outro provedor se comeza a experimentar:

• secreción vaxinal inusual
• dor ou dor vaxinal
• queimaduras durante a micción ou o coito
• mal cheiro da vaxina

Debe buscar atención médica inmediata se experimenta:

• febre alta
• mareo
• vómitos
• erupción cutánea (pode parecerse ás queimaduras solares)