Como funciona a masaxe de celulite e como facelo

Contido

• Pasos de masaxe para a celulite
• 1. Exfolia a pel para mellorar a circulación
• 2. Escorrer líquidos e hidratar a pel
• Beneficios da masaxe contra a celulite
• Funciona o masaxeador de celulite?

A masaxe de modelado é un bo complemento para eliminar a celulite, xa que aumenta a circulación sanguínea e linfática do lugar, ademais de reducir os nódulos de celulite, mellorar o seu aspecto e tamén facilitar a penetración de cremas anticelulíticas, que deben conter centella asiática. , por exemplo.

A masaxe para combater a celulite debe facerse de xeito intelixente, aplicándose de xeito rápido e respectando a dirección de drenaxe linfática. Nesta masaxe pódense empregar manobras de deslizamento, amasado, pulseira e rozamento, que tamén actuarán sobre a graxa acumulada, mellorando o aspecto da celulite, debido á pel e a pel máis estiradas.

Non obstante, para eliminar a celulite de xeito máis rápido e permanente, a mellor estratexia é combinar varios tratamentos ao mesmo tempo, que inclúen tratamentos estéticos, a propia drenaxe linfática, ademais de comer sen graxa nin azucre e o consumo de alimentos diuréticos e antioxidantes. . Deste xeito é posible combater todos os factores que favorecen a formación de cada nódulo de celulite, logrando mellores resultados.

Pasos de masaxe para a celulite

Para facer a masaxe de celulite na casa, debes seguir os pasos seguintes:

1. Exfolia a pel para mellorar a circulación

Durante o baño aplique unha crema exfoliante que escolla sobre as nádegas e as pernas, e con movementos circulares esfregue vigorosamente as nádegas e as coxas durante polo menos 5 minutos a cada lado do corpo. Usar unha luva exfoliante, unha esponxa ou unha loofah, pode axudar a mellorar o efecto da exfoliación.

Este paso estimula a circulación sanguínea e elimina as células mortas, ademais de facer a pel máis "lisa" e lista para ser hidratada. Vexa unha receita en: Como facer un matorral caseiro.

2. Escorrer líquidos e hidratar a pel

Aínda no baño, elimina a pel exfoliante con auga fría e aplica un aceite hidratante que elixes sobre as nádegas e as coxas. Masaxea suavemente, deslizando as mans, comezando polo interior dos xeonllos, cara á virilha durante uns minutos. A continuación, faga a mesma diapositiva desde o lado da cadeira, pasando polas nádegas, dirixíndose cara á virilha durante uns minutos. Lavar con auga fría e secar normalmente.

Consulte os pasos da drenaxe linfática para a celulite

Para notar os resultados, é necesario realizar polo menos 10 masaxes, dúas veces por semana. Ademais, recoméndase beber polo menos 2 litros de auga ou té verde sen azucre ao día para purificar o corpo porque a masaxe anticelulítica é un bo complemento pero non se debe empregar como único recurso terapéutico, porque se se fai en deste xeito non terá o obxectivo esperado.

Beneficios da masaxe contra a celulite

A masaxe máis efectiva contra a celulite é a masaxe de modelado ou anticelulítica porque debe facerse respectando a dirección da guía de drenaxe linfática, para eliminar o exceso de fluídos no medio intersticial, que está entre os factores que causan a celulite. Os principais beneficios desta masaxe son:

• Mellorar o retorno venoso, eliminando o exceso de líquido na epiderme;
• Follas e pel máis suaves, porque contribúen á eliminación de nódulos graxos, que dan a aparencia de casca de laranxa;
• Mellora a circulación sanguínea, facendo que máis sangue chegue aos sitios masaxeados;
• Combate a dor e o malestar presentes na celulite máis grave, graos 3 e 4;
• Facilita a penetración de substancias importantes para combater a celulite.

Os mellores ingredientes para estar nunha boa crema ou xel anticelulíticos inclúen Asian Centella e Silicium, por exemplo.

Funciona o masaxeador de celulite?

Usar pequenos dispositivos como rodetes de masaxe na casa tamén pode axudar no tratamento da celulite porque tamén aumentan a circulación sanguínea. Algúns equipos aínda emiten calor, o que tamén contribúe a mellorar a circulación na rexión onde se aplican, pero para que teñan algún efecto tamén é necesario que se utilicen respectando o sentido dos ganglios linfáticos e con cremas anticelulíticas. ou xeles.

Aprende a facer drenaxe linfática para ter todos os beneficios desta masaxe para eliminar a celulite.

Consulte estes e outros consellos no seguinte vídeo: