Todo sobre a fase luteal do ciclo menstrual

Contido

• Que ocorre durante a fase luteal
• Lonxitude da fase luteal
• Causas e tratamento da fase lútea curta
• Seguimento da temperatura para determinar a fase
• A comida para levar

Visión xeral

O ciclo menstrual está composto por catro fases. Cada fase ten unha función diferente:

• A menstruación é cando tes a menstruación. Este é o teu corpo que elimina o revestimento uterino do ciclo anterior en ausencia de embarazo.
• A fase folicular, que se solapa coa menstruación durante os primeiros días, é cando crecen os folículos. Un folículo xeralmente farase máis grande que o resto e liberará un ovo maduro. Isto sinala o final da fase folicular.
• A ovulación é cando se libera o ovo maduro.
• A fase lútea comeza cando o ovo comeza a viaxar pola trompa de Falopio. Esta fase remata cando comeza o seguinte período.

A fase lútea inclúe varios eventos importantes que preparan o corpo para o embarazo. Vexamos de preto o que ocorre durante esta fase e o que significa se esta fase é máis longa ou máis curta do normal.

Que ocorre durante a fase luteal

A fase lútea é a segunda metade do ciclo menstrual. Comeza despois da ovulación e remata o primeiro día da menstruación.

Unha vez que o folículo solta o seu óvulo, o óvulo viaxa pola trompa de Falopio, onde pode entrar en contacto cos espermatozoides e fecundarse. O propio folículo entón cambia. O saco baleiro péchase, vólvese amarelo e transfórmase nunha nova estrutura chamada corpo lúteo.

O corpo lúteo libera proxesterona e algúns estróxenos. A proxesterona engrosa o revestimento do útero para que un ovo fecundado poida implantarse. Os vasos sanguíneos crecen dentro do revestimento. Estes vasos subministrarán osíxeno e nutrientes ao embrión en desenvolvemento.

Se queda embarazada, o seu corpo tamén comezará a producir gonadotropina humana (hCG). Esta hormona mantén o corpo lúteo.

O HCG permite que o corpo lúteo siga producindo progesterona ata a décima semana do embarazo. A continuación, a placenta asume a produción de progesterona.

Os niveis de proxesterona aumentan ao longo do embarazo. Aquí tes unha guía xeral:

• primeiro trimestre: 10 a 44 nanogramos por mililitro (ng / mL) de proxesterona
• segundo trimestre: 19 a 82 ng / mL
• terceiro trimestre: 65 a 290 ng / mL

Se non queda embarazada durante esta fase, o corpo lúteo encollerase e morrerá nun pequeno anaco de tecido cicatricial. Os teus niveis de proxesterona caerán. O revestimento uterino derramarase durante o período. Despois repetirase todo o ciclo.

Lonxitude da fase luteal

Unha fase lútea normal pode durar entre 11 e 17 días. En, a fase lútea dura de 12 a 14 días.

A súa fase luteal considérase curta se dura menos de 10 días. Noutras palabras, ten unha curta fase lútea se consegue a menstruación 10 días ou menos despois da ovulación.

Unha curta fase luteal non lle dá ao revestimento uterino a oportunidade de crecer e desenvolverse o suficiente para apoiar a un bebé en crecemento. Como resultado, pode ser máis difícil quedar embarazada ou pode levar máis tempo concibir.

Unha longa fase lútea pode deberse a un desequilibrio hormonal como a síndrome do ovario poliquístico (SOP). Ou, un longo lapso desde que ovulou podería significar que está embarazada e aínda non se deu conta diso.

A duración da súa fase lútea non debería cambiar a medida que envellece. Pero os niveis de proxesterona durante esta fase poden diminuír a medida que se achega á menopausa.

Causas e tratamento da fase lútea curta

Unha fase luteal curta pode ser un signo dunha condición chamada defecto de fase luteal (LPD). En LPD, o ovario produce menos proxesterona do habitual. Ou, o revestimento uterino non crece en resposta á progesterona como debería. A LPD pode provocar infertilidade e aborto espontáneo.

Algúns factores do estilo de vida tamén poden estar detrás dunha curta fase luteal. En, as mulleres cunha fase lútea curta tiñan máis probabilidades de fumar que as dunha fase máis longa. Fumar pode acurtar esta fase reducindo a produción de estróxenos e progesterona do corpo.

Para mellorar as probabilidades de quedar embarazada, o seu médico pode tratar LPD con:

• o citrato de clomifeno (serofeno) ou as gonadotropinas menopáusicas humanas (hMG), que estimulan o crecemento dos folículos.
• hCG para aumentar a produción de proxesterona a partir do corpo lúteo
• proxesterona por vía oral, inxección ou supositorio vaxinal

Seguimento da temperatura para determinar a fase

Para determinar se ovulou e está na fase luteal, pode intentar rastrexar a temperatura corporal basal (BBT). Esta é a túa temperatura xusto cando espertas, antes de que te levantes para usar o baño ou lavar os dentes.

Durante a primeira parte (fase folicular) do ciclo, é probable que o BBT oscile entre 97,0 e 97,5 ° F. Cando ovula, a BBT subirá porque a proxesterona estimula a produción de calor no teu corpo.

Unha vez que estea na fase luteal do seu ciclo, a temperatura corporal basal debería ser aproximadamente 1 ° F máis alta que durante a fase folicular. Busque esta temperatura que lle diga que ovulou e entrou na fase luteal.

A comida para levar

A fase luteal, que é cando o corpo se prepara para o embarazo, pode ser un indicador importante de fertilidade. Se sospeita que ten unha fase luteal longa ou curta ou que non ovula, fale co seu médico. Poden identificar calquera problema médico que afecte o seu ciclo e recomendarlle tratamento.

Se tes menos de 35 anos e intentas quedar embarazada durante polo menos un ano sen éxito, pide unha cita co teu médico de atención primaria ou cun especialista en fertilidade. Podería ter un problema de fertilidade que se poida tratar. Chama ao médico despois de 6 meses intentando se tes 35 ou máis anos.