Lucy Hale comparte por que poñerse primeiro non é egoísta

Contido

• Revisión de

Todo o mundo sabe que tomar un pouco de tempo "me" é importante para a túa saúde mental. Pero pode ser difícil darlle prioridade a outras cousas aparentemente máis "importantes". E a pesar do feito de que máis da metade das mulleres milenarias tomaron o seu coidado coa súa resolución para 2018, algunhas mulleres seguen sentíndose culpables por iso, crendo que poñerse en primeiro lugar dalgún xeito as fai egoístas. Pequenas mentireiras a alumna Lucy Hale sentiuse do mesmo xeito, ata que unha viaxe en solitario cambiou completamente a súa perspectiva.

"Durante a última semana fixen unha viaxe en solitario a Arizona", escribiu en Instagram xunto a unha serie de fotos dela (ademais duns cactos e cristais curativos). "Pasaba os meus días facendo sendeirismo, meditando e pasando tempo comigo mesmo. Nunca fixera isto porque adoitaba sentir que poñerme primeiro era egoísta. Non o é".

Hale di que se deu conta de que os beneficios do autocoidado non se limitaron a si mesmos. "Non só é saudable, senón que é necesario para que poida ser o mellor para todos os demais ao seu redor", escribiu.

Ela continuou explicando por que todos deberían facer tempo para o coidado de si mesmos, aínda que senten que non o teñen."Sei que isto ocorre noutras industrias distintas da que estou, pero é increíblemente sinxelo arrastrarse ao remuíño de preocuparse polo seguinte traballo, o éxito dun traballo actual e o que os demais pensan de ti", dixo Hale . (Aquí tes outras 20 resolucións de autocoidado que debes facer).

"Esta viaxe foi un fermoso recordatorio de que a miña saúde e felicidade son cruciais para a vida que quero vivir e, para ser o mellor para a miña carreira e para os meus seres queridos, é necesario facer cousas moi agradables por ti mesmo. recomendo tratar correctamente a túa mente, corpo e espírito (e facer unha escapada en solitario).

A publicación de Hale é un recordatorio marabilloso de que canto máis ocupado e estresado estea, máis importante é dedicarse un tempo a si mesmo. A túa mente e corpo agradecerano e tamén o farán todos os demais na túa vida.

Revisión de