Como xogar un xogo pode axudarche a gañar na vida

Contido

• Gañas dureza mental.
• Dominas continuamente novas habilidades.
• Céntrate no futuro.
• Revisión de

¿Estás pensando en practicar tenis despois de ver o Aberto dos Estados Unidos? Faino! A investigación mostra que practicar un deporte como o golf, o tenis ou o fútbol axuda moito ás mulleres a alcanzar o éxito na vida.

O noventa por cento das mulleres executivas de alto nivel, incluídos os directores xerais, participaron nun deporte competitivo, segundo un estudo realizado por Ernst & Young. Os beneficios comezan desde pequenas: a investigación da Fundación para o Deporte da Muller constata que as nenas que practican deporte teñen niveis de autoestima máis altos que as que non o fan.

Esa é unha mensaxe que a atletas femininas como Annika Sorenstam lles gusta compartir con mulleres e nenas de todas as idades. "O golf ensínache moito sobre o carácter e tamén te prepara para a vida", di Sorenstam, que é considerada unha das mellores xogadoras de golf e que agora traballa para dar ás novas competidoras oportunidades de golf a través da súa Fundación Annika. “As mulleres que practicaron deporte saben o que é o traballo en equipo. Saben o que é o traballo duro. Saben o que é compromiso". (Relacionado: Kathryn Ackerman conseguirá que as deportistas sexan protagonistas dunha vez por todas)

Eventos deportivos de gran prestixio como o Open de Estados Unidos e o fútbol feminino axudan a levar a casa. E tamén o fai a histórica primeira no mundo do golf en abril de 2018: a inauguración de Augusta National Women's Amateur, que contaba con xogadoras de todo o mundo competindo no famoso campo Masters con patrocinadores tan estimados como Rolex, socio a longo prazo do golf e socio internacional dos Masters desde 1999, que os apoia. Cando un club como o Augusta National que antes prohibiu ás mulleres unirse a el, dáse a volta e dálles a benvida para competir nos seus fairways, todos se dan conta.

"Torneos coma este axudan a manter ás mozas no xogo", di Sorenstam, que xunto con outras lendas do golf e as testemuñas de Rolex Nancy Lopez e Lorena Ochoa, marcharon para comezar o Augusta Women's Amateur. "E iso é xenial porque cando as empresas contratan para postos de liderado, buscan candidatos que practicaron deportes. Eles entenden que estas mulleres saben executar e levar algo de principio a fin ".

Ademais da confianza e a dedicación, os deportes ensínanche outras calidades fundamentais que precisas para acadar os teus obxectivos, sinala Sorenstam. Aquí tes tres dos que considera máis importantes:

Gañas dureza mental.

"Ser moi forte mentalmente é algo no que traballas todo o tempo no golf", di Sorenstam. "Iso significa aprender a esquecer tiros malos, seguir adiante e imaxinar tiros bos. No campo de golf, ten permiso para ter 14 clubs. Sempre sentín que a forza mental era o meu 15o club ". (Próxima lectura: Consellos para construír a forza mental da corredora profesional Kara Goucher)

Dominas continuamente novas habilidades.

"Xaguei moitos deportes cando era pequeno", di Sorenstam. «Compitei en tenis durante oito anos, e despois fixen esquí alpino. Pero creo que o que realmente me atraeu ao golf foi que era difícil. Hai moitos aspectos diferentes do xogo: non é só conducir ou poñer, é combinalo todo. E despois xogas noutro campo de golf e despois tes que axustarte de novo ". (Relacionado: Por que debes probar un novo deporte de aventura aínda que che asuste)

Céntrate no futuro.

"Gústame mirar cara adiante. Algunhas veces pillome e digo: "Por que estás a pensar nese disco? Xa se foi. Non podes facer nada ao respecto. Centrémonos no seguinte. E esa actitude axudoume moito na vida. A lección é: non te quedes nas cousas, avanza".

Revisión de