Katrina Scott compartiu un vídeo da súa barriga posparto para mostrar o agradecemento ao seu corpo

Contido

• Revisión de

Mentres estaba embarazada, todos dixéronlle a Katrina Scott, de Tone It Up, que, dado o seu nivel de forma física, "recuperíase" despois de dar a luz. Despois de todo, estar en forma antes de quedar embarazada suponse que acelera o proceso de recuperación, non? Scott cría que estaría nese campamento, pero as cousas non saíron do xeito previsto.

"Non perdín moito peso nas 6 semanas despois de ter a Isabelle", escribiu recentemente en Instagram con dúas fotos de si mesma lado a lado. "Simplemente estaba amamantando e comendo ben (seguindo as calorías para subministrar leite e collendo calquera cousa rápida e sinxela), e seguín practicamente igual ... de feito, sinto que me volvín máis suave ao non traballar".

Pero antes de ser dura consigo mesma e co seu corpo, Scott deu un paso atrás para mirar o panorama xeral. "Fíxome pensar", escribiu. "Persoalmente, o meu corpo necesita exercicio para tonificar e ver os resultados, polo que ten sentido que non só caia quilos só sentado pola casa cos peitos fóra".

Unha vez que tivo todo claro para comezar a traballar de novo, Scott volveu a facer unha rutina de adestramento lentamente e viu resultados en só unhas semanas. "Aquí estou a semana despois de que me aprobasen para facer exercicio e despois unha foto onte", escribiu xunto ás súas fotos. "Foron 5 semanas de exercicio e xa me sinto moito mellor: teño máis enerxía, síntome máis forte e síntome emocionado e con máis poder para ser mamá todos os días".

A verdade é que é perfectamente normal seguir parecendo embarazada despois de dar a luz, a pesar de todas as imaxes de transformación aparentemente perfectas que ves en Instagram. Para recordar ás novas mamás ese feito, Scott compartiu outra publicación, esta vez na páxina de Instagram de Tone It Up, para compartir por que ama o seu corpo neste momento e por que deberían facer o mesmo.

"Amo o meu corpo por todo o que me deu no último ano", escribiu xunto a dous vídeos dela mesma. "Foi o momento máis desafiante pero gratificante da miña vida traendo a Isabelle a este mundo".

Entón, rompeu todas as partes do corpo que agradece. "Agradezo a miña barriga post-bebé por todo o que me deu", escribiu. "E onte fixen a miña primeira placa de 30 segundos!" (Relacionado: O adestramento de 10 minutos para os abdominales Tone It Up de Karena e Katrina xuran por)

"Encántame a miña mente pola miña saúde mental e por practicar a atención plena todos os días en todo o que fago", continuou. "Amo o meu corazón por amar tan profundamente e con paixón. E amo o meu botín (incluíndo as miñas coviñas e as miñas novas marcas de tigre)." (E esta non é a primeira vez que se pronuncia sobre aceptar eses cambios: Katrina Scott, de Tone It Up, di que prefire o seu corpo posterior ao embarazo)

Scott pediulles ás mulleres que compartisen vídeos e que se abran sobre o que lles gusta do seu corpo agora mesmo, en lugar de centrarse só nas cousas que queren cambiar. "Sei que fai falta algo de valentía para ser crúa e despoxada", escribiu. "Entón, estou enviandoche a forza e o amor para abrazar todo sobre ti porque es fermosa, audaz e brillante".

Mulleres de todo o mundo estiveron comentando a publicación de Scott, compartindo o seu admiración pola súa vulnerabilidade e honestidade. "É moi refrescante que alguén coa túa plataforma exemplifique un enfoque tan sa e equilibrado do embarazo e do período posparto", escribiu un usuario. "Non había ningunha voz por aí hai uns poucos anos cando estaba embarazada do meu primeiro e terche a todas as demais mulleres para o meu segundo embarazo é moi alentador".

"Grazas por compartir isto", escribiu outro. "Estou a ter o meu terceiro en poucas semanas e xa sinto a presión doutras mamás e Instamoms para recuperar o meu corpo ao instante. É importante amar primeiro o teu corpo e estou moi agradecido de compartir a túa viaxe posparto cada paso do camiño. " (Relacionado: Fitness Blogger comparte a súa historia sobre aceptar o seu corpo posterior ao bebé)

O punto de partida? Sexa cal sexa a súa viaxe posparto, un pouco de amor a si mesmo e paciencia consigo mesmo pode axudar moito a cambiar a súa perspectiva.

Revisión de