Kate Hudson luce máis sexy que nunca na portada de marzo de Shape

Contido

• Revisión de

Este mes aparece a fermosa e deportiva Kate Hudson na portada de Forma por segunda vez, dándonos serias envexas polos abdominais asasinos. A actriz galardoada con 35 anos e nai de dous fillos ten un aspecto incrible sacudindo a súa propia liña de roupa activa, Fabletics e o pelo de cor rosa en homenaxe a familiares e amigos que sobreviven ao cancro de mama.

Hudson sempre foi unha buscadora de emocións, creceu competindo cunha casa chea de rapaces, e o seu actual réxime de fitness é intenso. "Estiven cambiando de cousas máis suaves, como Pilates e ioga, a actividades máis agresivas como TRX e boxeo. Gústame moito suar e axúdame a despexar a miña mente", di ela.

Para Hudson, manterse activo é fundamental para manter unha perspectiva sensata e conseguir un bo humor. "Non se trata só de ter un bo aspecto físico, é importante levar osíxeno ao meu cerebro e sentir que o meu sangue circula realmente", di. "Encántame esquiar, camiñar, facer sendeirismo e, sobre todo, andar en bicicleta. Faime sentir como se fose un neno de novo!"

En canto á idea dunha "dieta"? "Odio a idea", di Hudson. "Presiona tanta xente para perder peso rapidamente. Poñerse san non é un proceso de dúas semanas, é un cambio de estilo de vida". En lugar de seguir a ruta persoal do chef, Hudson insiste en facer a maioría das comidas da súa familia. "Tomarse o tempo para cociñar a súa propia comida e gozar do proceso de alimentarse pode cambiar a súa vida".

Cando se trata da vella cuestión de equilibrar unha carreira axitada e ser nai, a súa opción para manter a calma é a meditación. "A miña nai fíxoo cando era nena. Ensinoume a tomar tempo para min e a estar só. Ás veces é só mirar para unha parede, pero se realmente podes estar calado, é cando comezas a enfocarte de novo".

Para obter máis información sobre Hudson e ver un adestramento de abdominales digno para un modelo de portada da adestradora mestra de Fabletics Madison Doubroff, colle o número de marzo de Forma, nos quioscos o 19 de febreiro!

Revisión de