Jillian Michaels en comida rápida e despilfarro

Contido

• Revisión de

Cando es un corpo duro como O maior perdedor adestrador Jillian Michaels, hai espazo na túa dieta para lanches, derroche e comida rápida? Por suposto, arde toneladas de calorías durante os seus rigorosos adestramentos, pero alguén tan disciplinado quere incluso meterlle alimentos non tan bos para vostede? Sentamos este modelo de portada de 38 anos para descubrilo.

FORMA: Algunha vez comiches comida rápida? Se é así, que?

JM: Non dentro anos. De cando en vez teño un bocadillo vexetal de Subway cando estou nunha zona de sobremesa para traballar. Tiven burritos vexetais tamén de lugares como Chipotle, pero nunca un McDonalds ou un Taco Bell como un lugar.

FORMA: Ti merendas?

JM: Só unha vez ao día entre o xantar e a cea. Non creo en comer todo o día. Como cada catro horas. Almorzo ás 8:00, xantar ás 12:00, merenda cara ás 16:00 e cea arredor das 20:00.

FORMA: Cales son algúns exemplos dos teus aperitivos favoritos?

JM: Os meus aperitivos son desde papas fritas cun queixo de corda orgánico ata un batido de soro de leite con macro verduras de chocolate.

FORMA: ¿Tes un alimento derrochado ao que non te podes resistir? Que é?

JM: Son moi fanático das barras de chocolate Unreal. Non podo pasar un día sen telo. Eles fan barras de doces clásicas como Snickers, M&M's e cuncas de manteiga de cacahuete, pero sen ningún tipo de produtos químicos nin merda.

FORMA: Tes algunha estratexia que uses para gozar destes alimentos con moderación?

JM: Non creo na privación. Non serve de nada. Pero hai que practicar a moderación. Traballei unha asignación de 200 calorías no meu día e permítome esas 200 calorías para unha das miñas golosinas.

Revisión de