A interpretación sen censura de Jessamyn Stanley sobre o "Ioga gordo" e o movemento corporal positivo

Contido

• Revisión de

Fomos enormes fans do instrutor de ioga e activista de pos body body Jessamyn Stanley desde que saíu titulares a principios do ano pasado. Desde entón, tomou o mundo de Instagram e ioga por asalto e agora ten unha base de fans fiel de 168.000 seguidores e contando. E como aprendemos recentemente no plató con ela (entre as súas xornadas viaxando polo mundo ensinando ioga!), Trátase de moito máis que poses xeniais en Instagram. (Aínda que si, as súas paradas de mans son realmente impresionantes). Ademais dos gustos e seguidores, o seu enfoque do ioga, así como a súa abordaxe de temas como a positividade do corpo, o "ioga gordo" e os estereotipos tradicionais sobre o "corpo de ioga" e o estilo de vida son totalmente refrescante e abre a mente. Coñece a esta autoproclamada "muller gorda" e "entusiasta do ioga" e prepárate para namorala aínda máis. (Asegúrate de ver a Jessamyn e outras mulleres rudas que empoderan na nosa galería #LoveMyShape).

Forma: A palabra "graxa" é a que usas para identificarte en todas as túas plataformas en liña. Cal é a túa relación con esa palabra?

Jessamyn Stanley [JS]: Eu uso a palabra graxa porque, francamente, hai moita negatividade construída arredor desa palabra. É algo que se converteu nun equivalente de estúpido, insalubre ou como chamarlle a alguén unha besta sucia. E por iso ninguén quere escoitalo. Se lle chamas gordo a alguén, é como o insulto definitivo. E para min iso é estraño porque só é un adxectivo. Literalmente, só significa "grande". Se buscara a palabra gorda no dicionario sería completamente lóxico ver a miña foto ao seu carón. Entón, que hai de malo en usar esa palabra?

Aínda así, teño moito coidado de non chamar gordo a outras persoas porque a moita xente prefírese chamar "curvas" ou "voluptuosas" ou "máis grandes" ou o que sexa. Esa é a súa prerrogativa, pero, en definitiva, as palabras só teñen poder negativo se lles das poder negativo.

Forma: Como alguén que adopta etiquetas, que pensas da categoría e tendencia do "ioga gordo"? Isto é bo para o movemento positivo do corpo?

JS: Digo "ioga gordo" e para min é como estar gordo e practicar ioga. Para algunhas persoas, "ioga gordo" significa só as persoas gordas poden practicar este estilo de ioga. Non son separatista, pero hai quen pensa que é importante que teñamos o noso. O meu problema coa etiquetaxe do ioga gordo é que se converte na idea de que só hai certos tipos de ioga que as persoas gordas poden facer. E iso se non estás facendo ioga gorda, non tes permiso para facer ioga.

Dentro da comunidade positiva do corpo e da comunidade de ioga corporal positiva, hai moita xente que adoita pensar que se tes un corpo máis grande só hai certos tipos de poses que podes facer. Subín a clases onde había todo tipo de corpo, non só ás persoas gordas. E tiven éxito nesas clases e vexo que outras persoas gordas teñen éxito nesas clases todo o tempo en todo o mundo. Nunca debería haber unha clase de ioga á que entra unha persoa gorda onde sinta que non pertence. Debería ser capaz de facer todo, desde ioga de forrest ata ioga aéreo, pasando por jivamukti e vinyasa, sexa o que sexa. Debes ser o suficientemente fresco contigo mesmo e non sentir ganas ben, non o sabes, hai dez persoas gordas aquí, así que non podo facelo ou, o profesor non é gordo, así que non podo facelo. Ese tipo de mentalidade ocorre cando etiquetas. Limítate e limita a outras persoas.

Forma: Falaches de como ser unha persoa de maior tamaño é realmente unha ferramenta valiosa no ioga. Podes elaborar?

JS: O máis importante é que a xente non recoñece que os nosos corpos, todos estes pequenos anacos, están conectados entre si e necesitas verse como un ser unido. Antes de comezar a fotografar a miña práctica odiaba distintas partes do meu corpo, especialmente a barriga, porque sempre foi moi grande. Os meus brazos xiran, as coxas son moi grandes. Entón pensas: "A miña vida sería moito mellor se o meu estómago fose máis pequeno" ou "Podería facer esta postura moito mellor se tivese coxas máis pequenas". Pensas así durante tanto tempo e despois decátaste, sobre todo cando comezas a fotografarte a ti mesmo, diso Espera, a miña barriga pode ser grande, pero é unha gran parte do que está a suceder aquí. Está moi presente. E teño que respectalo. Non podo simplemente sentarme aquí e dicir: "Só me gustaría que o meu corpo fose diferente". Todo podería ser diferente, sería diferente. Cando aceptas que podes aceptar a forza que che dan as partes do teu corpo.

Teño as coxas moi grosas, o que significa que teño moita almofada arredor dos músculos cando estou en poses de longa duración. Entón, finalmente, se penso: "Oh, meu deus, está queimándose, está queimándose", entón penso: "Está ben, supoño que está queimando a graxa que está sentada enriba dos músculos e estás ben. Alí tes algo de illamento, está ben! Son cousas así. Se es unha persoa de corpo máis grande, moitas poses poden ser un inferno. Por exemplo, se tes moita barriga e moitos seos e entras na postura do neno, pode ter moito impacto no chan e só tes un pesadelo estar alí. Pero se colocas un refuerzo debaixo de ti, só fas un pouco máis de espazo para ti. Trátase de estar ben con iso e non dicir: "Deus, se non fose así". graxas, Podería gozar disto máis ». Iso non é realmente unha cousa. Hai moitas persoas de corpo máis pequeno que non gozan. Atopa un xeito de gozalo hoxe.

Forma: Falaches de como o "corpo de ioga típico" é prexudicial. Como funciona o que fas para converter eses estereotipos tradicionais na cabeza?

JS: É máis que o corpo, é todo o estilo de vida o que vai xunto con el; é esta idea do Lululemon: ir de compras, ir a estudos todo o tempo, facer retiros, ter un Xornal de ioga muller de subscrición. Crea esta idea do que é a túa vida podería ser en contraposición ao que é. É só aspiración. Neste momento hai moita xente así en Instagram. Están fabricando unha idea que non existe. É como, A miña vida é tan fermosa e a túa tamén podería ser se fas x, y, z, cousas. Estou neste lugar, quero vivir a miña vida e estar ben no día a día, e iso significa aceptar que non todo sobre a miña vida é perfecto ou bonito. Hai algúns aspectos moi reais na miña vida. Son unha persoa privada, pero por moito que poida amosar esas cousas a outras persoas, quero. Porque cómpre ver que o estilo de vida do ioga é así cada estilo de vida. (Aquí, máis sobre por que o estereotipo do "corpo de ioga" é BS.)

Forma: Aínda tratas a vergoña corporal con regularidade?

JS: Absolutamente. 100 por cento. Todo o tempo. A min pásame ata nas miñas clases na casa. Cando estou na casa, dou clases de martes ao mediodía e hai moitos estudantes recorrentes que volven e logo xente que vén porque me coñece desde Internet. Pero despois hai xente que vén só para practicar ioga e non sabe nada de min. E véxoo nas súas caras cando entran e me ven. Son como, whaaaaat? E entón eles dixeron: 'Es ti o profesor?' E cando lles digo que si, ves este aspecto na súa cara. E sabes que están a pensar, como me vai ensinar esta moza gorda? Pensei que ía ao ioga, pensei que me poñería sa, pero ela está aquí. Podes velo. E sempre é a mesma persoa que ao final da clase está a caer suor, e así abraiada. Pero non podes estar cabreado, só tes que darte conta de que ao vivir a túa vida iso ten un efecto nas persoas. Entón, non me molesta moito que a xente aínda teña prexuízos contra min.

Decateime diso con Valerie Sagin, biggalyoga en Instagram, que tamén é unha profesora de ioga máis grande e unha boa amiga miña. Ela experimenta moita vergoña corporal por parte dos estudantes, doutros profesores e dos propietarios dos estudos. Valerie e máis eu, seguimos adiante porque estamos en Internet, polo que a xente pode mirar e dicir: "Ah, a vin facer unha pose en branco". É coma se tiveses un contrasinal secreto. Pero ese non é o caso de todos. Escoitei a moitos estudantes contarme historias sobre que me avergoñan fóra da clase. Ou onde entra o profesor e di: "Será moi difícil se estás gordo" e "Se non estás san, isto vai ser difícil". Está totalmente normalizado no mundo do ioga. A xente que o fai non o cuestiona porque cre que é un problema de saúde e pensan que che fan un favor.

Pero ao final do día, non importa se tes tres de cada catro membros; non importa se es gordo, baixo, alto, home, muller ou nalgún lugar intermedio. Nada diso importa. O único importante é que sexamos humanos e que intentemos respirar xuntos.

Forma: Nunha publicación recente de Instagram, describíaste como un "humano gordo nas etapas da recuperación do corpo". Que significa "recuperar" o teu corpo?

JS: Literalmente todo -o traballo que tes, a roupa que usas, a persoa coa que saes- está relacionado coa forma en que te apareces fisicamente ante outras persoas. Por iso, non podo dicir: 'Xa non me importa iso. Non me importa como se ve o meu corpo para outras persoas. Non é cousa ». Iso require reescribir o libro dende o principio. Para min, esa cita da que falabas é cando eu en Dubai comía á beira da piscina, significa comer en público diante doutras persoas. Iso é algo que fan moitas mulleres moi incómodas. Trátase de levar un bikini diante da xente. Trátase de non importarlle a roupa que levo e como afectarán a outras persoas. É un proceso moi longo, hai curvas, hai malos días e bos días, e é intenso, pero o ioga axuda con iso. Axúdalle a darse conta de que todo vai estar ben ao final do día.

Forma: Aínda que, obviamente, aínda queda moito traballo por facer, podes falar sobre o progreso do movemento positivo do corpo? Melloraron un pouco os estereotipos?

JS: Creo que mellorou, pero a positividade corporal é un concepto moi confuso. (Ver: ¿O movemento positivo do corpo é todo un discurso?) Aínda vexo moita xente que pensa que é positiva para o corpo, pero non o é realmente. E falo de persoas ás que amo e respeto como docentes. Eles din: "Todo o mundo debería estar cómodo consigo mesmo", pero ao final só están dicindo a mesma merda unha e outra vez. A este respecto, aínda nos queda un longo camiño por percorrer. Pero o feito de que isto sexa abordado por unha saída como Forma é masivo. Unha cousa é berrar ao éter de Internet: "¡Todo o mundo quérete a ti mesmo!", Outra cousa é que unha saída que chega a un gran número de persoas diga: "Isto é algo que nos debe preocupar". Para min, esa é a marca do cambio. Si, as cousas poderían ser moito mellores e creo que dentro dun ano miraremos atrás e darémonos conta, Vaia, era un tempo tan diferente daquela. Houbo moitos pequenos pasos, pero vai tan lonxe e estamos chegando a tantas persoas literalmente en todo o planeta.

Revisión de