Jennifer Lopez foi vista manexando unha bicicleta elíptica ao aire libre, pero, que é exactamente iso?

Contido

• Revisión de

Feito: Jennifer López é a raíña do exercicio. A intérprete de 50 anos sempre inspira aos fans cos seus adestramentos, e nunca é quen de evitar probar cousas novas, xa sexa aprender a bailar en pole ou facer retos de adestramento intensos. O último esforzo de fitness de J. Lo: unha bicicleta de pé de aspecto excéntrico coñecida como ElliptiGO.

Como o seu nome indica, o ElliptiGO é un híbrido entre unha bicicleta e unha elíptica, deseñado para ser usado ao aire libre. Ao igual que unha elíptica, monta de pé e usa grandes plataformas para avanzar. Polo que respecta aos compoñentes para a bicicleta, o ElliptiGO ten rodas e manillar que lle permiten frear e cambiar de marcha. Tamén é personalizable, o que lle permite axustar tanto a altura das asas como o tamaño do movemento elíptico para que se adapte ás súas necesidades. Aínda máis fresco: podes subir outeiros coa bicicleta, alcanzando velocidades de ata 25 quilómetros por hora nos mesmos camiños polos que andas, trotas, corres ou andas en bicicleta. (Relacionado: Cal é mellor: fita ou elíptica?)

Pero cales son, exactamente, os beneficios de usar este artilugio excéntrico, que se atopa con bicicletas elípticas en lugar doutras máquinas de cardio (ou simplemente camiñar ou correr)? Semellante á súa contraparte elíptica de interior, o ElliptiGO pode ofrecer moitos dos mesmos beneficios que correr e andar en bicicleta, pero con pouco ou ningún impacto nas túas articulacións, di Beau Burgau, un especialista certificado en forza e acondicionamento (C.S.C.S.) e fundador de GRIT Training. Non só é suave para os xeonllos, as cadeiras e os nocellos, senón que a posición neutra de pé tamén reduce o estrés no pescozo e nas costas ao tempo que elimina as molestias da sela, engade.

"Usar un ElliptiGO é unha forma segura, de baixo impacto e eficaz de seguir movéndose, elevar a frecuencia cardíaca, aumentar a resistencia e engadir algo de forza ao tronco e a parte inferior do corpo", explica Burgau. e quads. (Relacionado: Probe esta rutina de adestramento HIIT de baixo impacto na casa)

Aínda que o ElliptiGO pode parecer un novo concepto case futurista, en realidade leva unha década e vendeuse en todo o mundo. As motos incluso se empregaron en carreiras como a Death Ride, un evento ciclista de 129 quilómetros a altitudes tan altas de 9.000 pés (quen sabía?).

E, por moi tonto que poida parecer o ElliptiGO, non hai dúbida de que J. Lo aumenta exponencialmente o factor xenial da bicicleta. Pola súa aparencia, estivo a usar un dos modelos de nova xeración, o ElliptiGo R11, coñecido polo seu movemento de pedaleo semellante ao de correr. Mentres anda a un destes rapaces malos seguro que parece divertido, ElliptiGO de J. Lo ten un empinada prezo de 3.699 $. Concedido, aí son modelos máis baratos dispoñibles (aínda que con menos funcións), como a ElliptiGO SUB de 799 dólares (a bicicleta stand-up OG da marca) ou a ElliptiGO 3C de 2.199 dólares, denominada bicicleta elíptica de paso longo "de nivel inicial".

Non tes os fondos para unha elegante bicicleta elíptica ao aire libre? (Igual.) Canaliza o teu interior J. Lo con esta bicicleta de exercicio plegable a prezos accesibles.

Revisión de