Así é como Jennifer López esmaga un adestramento antes dun dos seus concertos

Contido

• Revisión de

Jennifer Lopez e Alex Rodriguez demostraron unha e outra vez por que debes traballar totalmente co teu S.O. Ademais de motivarse mutuamente no ximnasio, os dous inspíranse para probar cousas novas.

Nun novo vídeo de YouTube, A-Rod compartiu como adoitaba exercitarse polas mañás antes dun partido de béisbol cando aínda xogaba nos New York Yankees.

"O día do xogo, gústame espertar, levantar pesas, activar", dixo. "Póñome cunha mentalidade agresiva ir a esmagala pola noite. Pero comeza pola mañá".

Agora animou ao seu prometido a facer o mesmo: "Jennifer incorporou exercicios e activación para prepararse para un programa de dúas horas e media diante de 25.000 persoas", dixo.

O vídeo mostra á parella traballando no ximnasio dos Dallas Cowboys. Vese a López facendo prensas no peito con barra, rizos de bíceps, despregables lat, abdominais cunha placa ponderada e empurróns de trineo ponderados. (Ver: The Surprising Reason J.Lo engadiu un adestramento con pesas á súa rutina de adestramento)

Isto, ademais dunha actuación de cardio-danza de dúas horas e media nun período de 24 horas, pode parecer moito. Pero López di que o exercicio axúdaa a sentirse máis energizada antes dos seus concertos. (PD: Necesitas ver esta imaxe de J. Lo flexionando o bíceps).

"Gústame traballar nos días de concerto", di no vídeo. "É como o meu día de traballo. Abre o meu corpo para a noite, así que non só saio ríxido. Faime sentir máis seguro. Síntome forte e preparado".

Non te preocupes, porén: os días que non actúa, López támano con calma. "Cando non teño un programa, non fago nada. Simplemente descanso", dixo. (Aquí tes como descansar correctamente do teu adestramento.)

Mira o adestramento completo do dúo a continuación (spoiler: poden roubar ou non algúns bicos entre series):

Revisión de