Este batido de proteínas de cabaza é un intercambio máis saudable para o teu hábito de PSL

Contido

• Revisión de

O mundo non foi o mesmo desde que Starbucks lanzou o café con leite especias hai 10 anos. O xigante do café segue atopando novas e impresionantes formas de capitalizar a tendencia # básica (quero dicir, embotellaron literalmente a bebida para vender nas tendas de alimentación) para que todos volvan por máis. Entón, se tes unha gran obsesión polo popular elemento básico do outono, non podemos culparche. Pero se estás a buscar un troco que che aforre máis calorías e azucre, Jamba Juice pode ter a solución perfecta.

O 7 de setembro, a compañía de batidos estreará un novo batido de proteína de cabaza que ofrece unha alternativa saudable á súa bebida de café. Feita cunha mestura de leite de améndoa, especias de cabaza, canela, sementes de chia e proteínas de soro de leite, a bebida combinará os nostálxicos sabores de outono da torta de cabaza cunha actualización sanitaria importante. Os seus 23 gramos de proteína e 5 gramos de fibra farán que te sinto máis tempo e listo para levar o día.

Pero imos crujir todo os números, non? En comparación cun PSL Grande (16 oz) con 2% de leite e nata montada, que ten 380 calorías e 50 gramos de azucre, o batido de proteína de cabaza terá 100 calorías menos. Non obstante, aínda leva 29 gramos de azucre. Con directrices oficiais sobre a inxestión total de azucre para as mulleres que roldan os 25 gramos ao día, isto é aínda máis do que realmente quere nunha única bebida ou substitución de comida. En canto á graxa, esa mesma PSL conta con 14 gramos de graxa, mentres que o batido é significativamente menor con 4,5 gramos. (Relacionado: Good Sugar vs. Bad Sugar: Become More Sugar Savvy)

En xeral, o batido de proteína de cabaza ofrece máis nutrición dentro dese vaso, pero sempre debes estar atento a diminuír as calorías en vez de mastigalas e os alimentos enteiros nunca deixarán o corpo abaixo.

Aínda necesitas a túa solución de especias de bomba? Proba estes cinco trucos de Starbucks para obter un PSL máis saudable ou estes 15 alimentos (e bebidas) con especias de cabaza que podes sentir ben ao comer.

Revisión de