Iskra Lawrence compartiu a súa perspectiva sobre o embarazo para aqueles que poderían loitar coa imaxe corporal

Contido

• Revisión de

Iskra Lawrence, modelo de lencería e activista positiva para o corpo, anunciou recentemente que está embarazada do seu primeiro fillo co noivo Philip Payne. Desde entón, a futura mamá de 29 anos estivo actualizando aos fans sobre o seu embarazo e os moitos cambios que está a experimentar o seu corpo.

Nun novo vídeo de YouTube, Lawrence compartiu un resumo da súa xornada de embarazo de seis meses e de como evolucionou a súa imaxe corporal durante ese tempo. "Como alguén [que] experimentou dismorfia corporal e desordes alimentarios, quería falar desde o punto de vista da recuperación e espero que tamén te axude a sentirte máis cómodo nesta viaxe", escribiu o modelo sobre o vídeo nunha publicación de Instagram.

Lawrence compartiu que despois de anunciar o seu embarazo en novembro, a súa comunidade de redes sociais preguntoulle inmediatamente: "Estás ben? Como te sentes neste novo corpo?"

Dado que Lawrence estivo aberta sobre a súa imaxe corporal durante anos, dixo que non lle sorprendía estas preguntas. "Un dos principais factores que poden desencadearte é que algo está fóra do teu control e que o teu corpo cambia dun xeito que nunca viches antes", compartiu no vídeo, tranquilizando aos fanáticos de que estes cambios son en realidade bastante normais e normais. parte da vida e merecen ser abrazados.

"Creo que é un desafío realmente marabilloso e positivo saír da túa zona de confort e atopar as formas en que o teu corpo está cambiando e seguir amándote nesa viaxe, sexa como sexa para ti", engadiu.

Lawrence entón mostrou algúns dos cambios físicos que notou no seu corpo desde que quedou embarazada: o primeiro foi o acne torácico (un efecto secundario común durante o embarazo).

"É como por todo o meu peito, especialmente na fenda", compartiu Lawrence, e engadiu que é o único do seu embarazo que realmente está a loitar por abrazar. (Relacionado: 7 feitos sorprendentes sobre o acne que poden axudar a limpar a pel definitivamente)

Lawrence tamén mostrou algunhas marcas arredor do seu estómago no vídeo. "Quizais se vaian converter en estrías, pero téñoas desde antes de saber que estaba embarazada", compartiu, e engadiu que ela e a súa partera cren que as estrías poden deberse a unha mala circulación sanguínea. Durante o embarazo, o volume sanguíneo do teu corpo aumenta para axudar a proporcionar un fluxo sanguíneo adicional á placenta, explicou Lawrence.

Outro cambio físico que observou Lawrence foi a súa barriga saínte. Aínda que dixo que seguramente esperaba que o seu estómago medrase, a súa protuberancia non "estalou" ata que estivo embarazada de 16 semanas, segundo compartiu. "Só esperas estar embarazada e ter un golpe de inmediato", dixo Lawrence. Pero para algunhas mulleres, "é un xogo de paciencia", explicou. "As protuberancias de todos desenvolven de forma diferente". (Relacionado: este adestrador físico e a súa amiga demostran que non hai barriga embarazada "normal")

Finalmente, a modelo abriu sobre o moito que creceron as súas asas de amor durante o seu embarazo. "Sempre tiven unha cintura delgada e unha figura de reloxo de area, polo que notei un acolchado extra na zona media en xeral", dixo. Aínda que iso é unha parte normal do embarazo, Lawrence dixo que sentiu que tamén podería ser porque cortou seriamente o exercicio. (Ver: Iskra Lawrence abriu sobre a loita por traballar durante o seu embarazo)

"Non estiven traballando como antes", dixo, explicando que estivo facendo adestramentos HIIT de baixa intensidade, un pouco de saltos de corda e adestramentos TRX de baixo impacto. A medida que se vai acostumando ao cambio de corpo, Lawrence compartiu o seu desexo de ser máis consistente co exercicio, aínda que os seus adestramentos parecen bastante diferentes aos que facía antes de quedar embarazada. (Ver: 4 xeitos de cambiar o teu adestramento cando quedas embarazada)

"Só mover o meu corpo, facer os movementos, manter a miña flexibilidade e toda a forza ao redor da miña ingle e da pelve vai ser moi importante co parto", compartiu ela.

Independentemente, Lawrence dixo que está totalmente ben sendo un "un pouco máis suave" en xeral. (Relacionado: Os 5 principais exercicios que debes facer para preparar o teu corpo para o parto)

Aparte dos cambios físicos, unha das experiencias máis difíciles para Lawrence nos últimos seis meses foi acudir ao médico para confirmar o seu embarazo, compartiu no vídeo. O primeiro que fixo o doutor foi pedirlle que pisase a báscula: un enorme disparador para Lawrence, dixo.

A pesar do seu malestar, Lawrence dixo que cumpriu. "Subín á báscula e [o meu peso] probablemente fose como o final dos centos", compartiu. Inmediatamente, o doutor comezou a advertila sobre o seu IMC, facendo preguntas sobre a súa rutina de exercicios e os seus hábitos alimentarios, dixo Lawrence. (Relacionado: necesitamos cambiar o xeito de pensar no aumento de peso durante o embarazo)

"Tiven que parar [ao meu doutor] e dicir:" Coido moi ben, grazas ". Así que pechei esa conversa ", dixo. "Non me sentía apegado ao número da escala".

O que máis lle importou a Lawrence foi o feito de que ela sabía que coida o seu corpo; non importaba o que pensase ou dixera ninguén, explicou no vídeo. "Levo [coidándome] por moito tempo. Fíxeno de xeito pouco saudable cando pensei que o tamaño era todo. E agora escoito o meu corpo, encántame, nútroo, móvoo , polo que todos somos bos neste departamento", dixo. (Relacionado: Como Iskra Lawrence está inspirando ás mulleres a poñer o seu #CelluLIT en pantalla completa)

Lawrence finalizou o seu vídeo dicindo que se sente "máis sexy e [máis] fermosa" agora que nunca. "Se estás de viaxe para concibir, envíoche todo o meu amor", continuou. "Só sabes que se non es capaz de [concibir], o teu corpo é digno, é fermoso e quérote moito."

Mira a futura nai compartir toda a súa experiencia no seguinte vídeo:

Revisión de