¿É mal durmir co pelo mollado?

Contido

• ¿É mal durmir co pelo mollado?
• Hai algún beneficio en durmir co pelo mollado?
• Como durmir co pelo mollado (se realmente Debe)
• Revisión de

As duchas nocturnas só poden ser a crema da crema das opcións de baño. Comeza a lavar a suciedade e a suor que se acumulan no corpo e no cabelo antes de acurrucarse nunha cama limpa. Non fai falta estar diante dun espello, izando un forte secador sobre a cabeza empapada no que acaba sendo un adestramento de 15 minutos no ombreiro. E despois de pasar oito horas no país dos soños, espertas con peches secos que son suficientemente presentables para a maioría das situacións sociais.

Pero un lavado a última hora da noite pode non ser tan perfecto como parece, especialmente cando se trata de durmir co pelo mollado.Aquí tes o que un experto en saúde capilar ten que dicir sobre a túa rutina de xampú a follas.

¿É mal durmir co pelo mollado?

Odio romperche, pero durmir co cabelo mollado pode causar algún dano importante á túa melena, di Steven D. Shapiro, M.D., dermatólogo certificado polo consello e cofundador de Shapiro MD, unha empresa de produtos para o crecemento do cabelo. "A boa noticia é que durmir co cabelo mollado non provoca un arrefriado, o que provoca un resfriado como a túa nai che dixo", di o doutor Shapiro. "Non obstante, o cabelo mollado, como a pel mollada por sentarse demasiado longo nun baño ou na piscina, pode afectar o seu pelo [á saúde]".

Cando as peches están mollados, o eixo do cabelo suavízase, o que debilita os fíos e fai que sexan máis propensos a romper e caer mentres lanzas e acesas a almofada. Este suavizamento non é demasiado prexudicial se ocorre con pouca frecuencia, pero se é culpable de durmir habitualmente co cabelo mollado, podería estar poñendo a súa melena en maior risco, di o doutor Shapiro. E se xa ten peches débiles - por afeccións como a perda de cabelo, a Alopecia areata (unha enfermidade da pel autoinmune) ou o hipotiroidismo, por exemplo - aínda é máis susceptible aos danos causados ​​por durmir co pelo mollado, explica. (Se experimentas unha perda de cabelo repentina, estes factores poden ser os culpables.)

E os problemas non quedan aí. Unha melena húmida leva a pel mollada, que pode causar un crecemento excesivo de bacterias, fungos ou fermento se permanece húmida durante un período prolongado de tempo, di o doutor Shaprio. O resultado: un maior risco de desenvolver foliculite (inflamación dos folículos pilosos) e seborrea (unha forma de pel seca no coiro cabeludo que causa a caspa), explica. "Unha vez presente a infección, a inflamación aumenta, o que pode debilitar aínda máis o cabelo".

Durmir co cabelo mollado tamén pode provocar que os teus meitos se sintan AF graxos pola mañá. Semellante a como nadar durante un longo período pode secar seriamente a pel, ter moita auga sentada na superficie do coiro cabeludo (é dicir, durmir co pelo mollado) pode provocar a seca da pel da cabeza. "A pel seca pode activar as glándulas de aceite para compensar a sequidade", di o doutor Shapiro. "O coiro cabeludo ten moitas glándulas sebáceas, polo que este é un problema común". Basicamente, durmir co cabelo mollado pode causar un círculo vicioso de danos e graxa.

Hai algún beneficio en durmir co pelo mollado?

Desafortunadamente, as vantaxes non superan os inconvenientes cando se trata de durmir co cabelo mollado. Un coiro cabeludo húmido pode absorber mellor certos produtos beneficiosos, como o minoxidil tópico (un ingrediente que promove o crecemento do cabelo e que se atopa en Rogaine), que un coiro cabeludo seco, di o doutor Shapiro. Pero é mellor que apliques estes produtos cando o teu coiro cabeludo estea húmido despois da ducha e entón deixando que sequen, explica. Bater o saco antes de que un produto como Rogaine se secase completamente pode provocar a transferencia do produto do coiro cabeludo a outras áreas, segundo a compañía. Sen esperar o tempo de secado recomendado de dúas a catro horas, pode acabar co crecemento do pelo non desexado noutros lugares do corpo. Yikes.

Como durmir co pelo mollado (se realmente Debe)

Se subir á cama pouco despois dun lavado é a túa única opción, hai algunhas accións que podes tomar para minimizar o dano. O primeiro é que non se salte o acondicionador de cabelo, xa sexa unha variedade de lavado ou de saída, que nutrirá e rehidratará o cabelo "secado" ao estar sentado na auga, di o doutor Shapiro. Entón, agarde polo menos de 10 a 15 minutos despois de saír da ducha para rozar os seus peches vulnerables, ou nunha situación ideal, ata que os fíos estean secos ao 80 por cento. "Peitearse inmediatamente despois de ducharse pode producir un 'rote', que é cando a fío se rompe ou se rompe literalmente desde a raíz ou na liña do folículo", explica. (Relacionado: ¿De verdade necesitas cepillar o pelo?)

Cando esteas listo para entregar, seca o pelo coa mellor toalla envolvendo a toalla arredor das teas e espremendo suavemente a humidade (non hai roce), o que pode minimizar a cantidade de danos que poderían ocorrer durante a noite. Únete a unha toalla que absorbe a humidade e crea unha fricción mínima, como unha toalla de microfibra (Buy It, $ 13, amazon.com), especialmente se tes o pelo rizado ou ondulado, que é máis probable que enganche ás fibras da toalla. Shapiro. "Se tes unha toalla vella que parece que pertence ao garaxe, é hora de tratarte", engade.

Antes de acurrucarte nas sabas, cambia a funda de almofada de poliéster por unha versión máis suave, como unha feita de seda (Cómprao, $ 89, amazon.com), que pode axudar a reducir parte da fricción do teu cabelo húmido debilitado, di. Doutor Shapiro. E, finalmente, salte o nudo axustado ou a trenza francesa e deixe que o seu fráxil cabelo mollado caia libremente, o que pode axudar a evitar a rotura, suxire.

E lembre, durmir co pelo mollado de cando en vez non xerará tanto dano como facelo os sete días á semana. Entón, se a Bridgerton marathon manténte até a medianoite e realmente queres xampú antes de durmir. Asegúrate de dar aos teus bloqueos o TLC que precisan despois.

Revisión de