Substitución de xeonllos e o seu estado de ánimo

Contido

• Estado mental despois da cirurxía de xeonllo
• Insomnio despois da reposición do xeonllo
• Consellos para xestionar o insomnio
• Depresión despois da reposición do xeonllo
• Consellos para controlar a depresión
• A cirurxía de xeonllo reduce a depresión?
• Ansiedade despois da reposición do xeonllo
• Consellos para reducir a ansiedade
• Perspectivas sobre substitución de xeonllos e estado de ánimo
• 5 razóns para considerar a cirurxía de reposición de xeonllos

Na cirurxía de reposición de xeonllos, tamén coñecida como artroplastia total de xeonllo, un cirurxián substituirá a cartilaxe e óso danados por un implante artificial.

O procedemento pode reducir a dor e o malestar e mellorar a súa calidade de vida. Non obstante, ás veces pode ter un impacto negativo no estado de ánimo dunha persoa.

Estado mental despois da cirurxía de xeonllo

Para o 90 por cento das persoas, a cirurxía de reposición de xeonllos mellora os seus niveis de dor, mobilidade e calidade de vida.

Non obstante, como outras cirurxías importantes, comporta certos riscos.

Despois do procedemento, algunhas persoas experimentan cambios no seu estado de ánimo, como ansiedade, depresión e insomnio.

Varios factores poden provocar que te sintas así despois da cirurxía.

Estes poden incluír:

• diminución da mobilidade durante un tempo
• unha maior dependencia doutras persoas
• dor ou malestar
• os efectos secundarios da medicación
• preocupacións sobre o proceso de recuperación

Se notas cambios no teu estado de ánimo despois dunha cirurxía de reposición de xeonllos, non estarás só.

Se experimenta efectos significativos que non desaparecen nunhas dúas semanas, fale co seu médico. Poderán traballar contigo para atopar unha solución.

Insomnio despois da reposición do xeonllo

O insomnio é un trastorno do sono que dificulta o sono ou o sono.

O malestar e a dor poden afectar o sono despois dunha substitución de xeonllo. Máis do 50 por cento das persoas que se operaron de xeonllo espertan pola mañá con dor, segundo a Asociación Americana de Cirurxiáns de Cadeira e Xeonllos (AAHKS).

O uso de medicamentos e os movementos restrinxidos das pernas durante a noite tamén poden contribuír a problemas de sono.

O sono é importante tanto para o benestar mental como para a curación física. Se tes problemas de insomnio, é unha boa idea intentar atopar unha solución.

Consellos para xestionar o insomnio

Hai varias formas de aliviar o insomnio, incluíndo tratamentos médicos e remedios caseiros.

Co permiso do seu médico, pode que poida tomar axudas para o sono sen receita médica, como melatonina ou difenhidramina (Benadryl).

Outros pasos que pode tomar para durmir mellor despois da cirurxía inclúen:

• evitando estimulantes antes de deitarse, como cafeína, comidas abundantes e nicotina
• facer algo relaxante antes de durmir, como ler, escribir nun diario ou escoitar música suave
• creando un ambiente que promova o sono atenuando as luces, apagando calquera aparello electrónico e mantendo a habitación escura

Fale co seu médico se ten problemas para durmir pola noite. É posible evitar algunhas causas, como dor extrema ou molestias relacionadas coa cirurxía. É posible que o seu médico poida axudarche a atopar unha solución axeitada.

Tamén hai medicamentos con receita médica para durmir, como o zolpidem (Ambien). Non obstante, os médicos non os adoitan prescribir como tratamento de primeira liña.

Obter algúns consellos sobre como durmir mellor coa dor no xeonllo.

Depresión despois da reposición do xeonllo

Poderá moverse pola súa casa e percorrer distancias curtas despois da cirurxía de reposición de xeonllo, pero a súa actividade adoita ser bastante limitada.

Tamén é probable que:

• experimenta dor durante varias semanas máis
• ser máis dependente dos demais a medida que se recupere
• ser incapaz de moverse tan libremente como desexe

Xuntos, estes factores poden crear sentimentos de tristeza e desesperanza, que están asociados coa depresión.

A depresión provoca sensacións de tristeza persistentes e intensas que non parecen desaparecer.

Pode afectar o teu:

• estado de ánimo
• pensamento e comportamento
• apetito
• durmir
• interese por facer tarefas e actividades diarias que normalmente che gustan

A depresión non é rara despois da reposición do xeonllo.

Nunha pequena, aproximadamente a metade das persoas que se someteron a unha cirurxía de reposición de xeonllos dixeron que sentían depresión antes de saír do hospital. As mulleres eran máis propensas que os homes a denunciar depresión.

Os síntomas parecían ser máis pronunciados uns 3 días despois da operación.

A depresión postoperatoria a miúdo resulta en:

• cambios de apetito
• enerxía reducida
• sentimentos de tristeza polo seu estado de saúde

Consellos para controlar a depresión

Compartir os teus sentimentos con familiares e amigos pode axudar, así como coidarte no período postoperatorio.

Isto inclúe dar os seguintes pasos:

• tomar medicamentos prescritos regularmente
• descansando moito
• participando en exercicios de fisioterapia para axudarche a fortalecerte e recuperarte
• contactar cun terapeuta ou conselleiro se precisa falar con alguén

Os síntomas da depresión tenden a diminuír dentro dun ano despois da cirurxía.

Por que ocorre a depresión despois da cirurxía e que podes facer ao respecto?

A cirurxía de xeonllo reduce a depresión?

Noutro, os investigadores analizaron os síntomas da depresión antes e despois da cirurxía de reposición de xeonllos en 133 persoas.

Ao redor do 23 por cento dixo ter síntomas de depresión antes da cirurxía, pero 12 meses despois, esta cifra baixou ata o 12 por cento.

Os que presentaban síntomas de depresión estaban menos satisfeitos cos seus resultados cirúrxicos que os que non tiñan depresión. Isto era certo se os síntomas estaban presentes antes ou despois da cirurxía.

Se ten síntomas de depresión que duran máis de 3 semanas despois da cirurxía, fale co seu médico. Poden axudarche a facer un plan para xestionar os síntomas.

Se tes pensamento de facerche dano a ti mesmo ou a outros en calquera momento, chama ao 911 de inmediato e busca atención médica de urxencia.

Ansiedade despois da reposición do xeonllo

A ansiedade implica sentimentos de preocupación, pánico e medo.

A substitución de xeonllos é un procedemento importante. A ansiedade pode ocorrer porque teme que a súa dor non desapareza ou que a súa mobilidade non mellore. Non obstante, estes sentimentos de ansiedade non deben abrumarte.

Un estudo que analizou os niveis de ansiedade en persoas antes e despois da substitución de xeonllos descubriu que ao redor do 20 por cento das persoas experimentaron ansiedade antes da cirurxía. Un ano despois da cirurxía, ao redor do 15 por cento tiña síntomas de ansiedade.

Se tes ansiedade, podes sentirche preocupado pola túa recuperación. Pode causarlle medo por continuar a terapia ou mover a perna.

Consellos para reducir a ansiedade

Se experimentas ansiedade despois da cirurxía, pode afectar o teu progreso cara á recuperación. Non obstante, pode traballar co seu médico para atopar unha solución.

As técnicas de relaxación, como escoitar música suave e facer exercicios de respiración profunda, poden axudar a aliviar a ansiedade.

O seu médico tamén pode prescribir medicamentos para axudarlle a afrontar os sentimentos de ansiedade a curto prazo.

Perspectivas sobre substitución de xeonllos e estado de ánimo

Informe ao seu médico se tivo un diagnóstico de insomnio, depresión ou ansiedade antes da cirurxía de reposición do xeonllo. Ademais, comparte previamente os teus sentimentos sobre a cirurxía.

O seu médico pode falalo e crear un plan de recuperación que teña en conta estes factores.

É posible que non espere desenvolver depresión, insomnio ou ansiedade despois da cirurxía.

Se ocorren, fale co seu médico e considere compartir tamén os seus sentimentos con amigos e seres queridos.

Xestionar a ansiedade, o insomnio e a depresión pode axudarche a recuperarte. Sexa o que estea a sentir agora, saiba que pode e se sentirá mellor co tempo.

5 razóns para considerar a cirurxía de reposición de xeonllos