Coidados dentais - adultos

A carie e as enfermidades das enxivas son causadas pola placa, unha combinación pegajosa de bacterias e alimentos. A placa comeza a acumularse nos dentes aos poucos minutos despois de comer. Se os dentes non se limpan ben todos os días, a placa provocará caries ou enfermidades nas encías. Se non elimina a placa, convértese nun depósito duro chamado tártaro que queda atrapado na base do dente. A placa e o tártaro irritan e inflaman as enxivas. As bacterias e as toxinas que producen fan que as enxivas se convertan en:

• Infectado
• Inchado
• Tenro

Coidando ben os dentes e as enxivas, pode axudar a previr problemas como a carie (caries) e as enfermidades das enxivas (xenxivite ou periodontite). Tamén debes ensinar aos teus fillos a cepillar e usar o fío dental dende pequenos para axudalos a protexer os dentes.

A placa e o sarro provocan unha serie de problemas:

• As cavidades son buratos que danan a estrutura dos dentes.
• A xenxivite está inflamada, inflamada e sangrante nas enxivas,
• A periodontite é a destrución dos ligamentos e os ósos que soportan os dentes, o que a miúdo leva á perda de dentes.
• Mal alento (halitosis).
• Abscesos, dor, imposibilidade de usar os dentes.
• Outros problemas de saúde fóra da boca, que van desde o parto prematuro ata as enfermidades cardíacas.

COMO COIDAR OS DENTES

Os dentes sans son limpos e non teñen cavidades. As enxivas saudables son rosas e firmes e non sangran. Para manter dentes e enxivas saudables, siga estes pasos:

• Floss polo menos unha vez ao día. É mellor botar o fío dental despois do cepillado. O fío dental elimina a placa que queda despois de cepillar entre os dentes e as enxivas.
• Lava os dentes dúas veces ao día cun cepillo de dentes de cerdas suaves. Cepilla polo menos 2 minutos cada vez.
• Use pasta de dentes con flúor. O fluoruro axuda a fortalecer o esmalte dos dentes e axuda a previr a carie.
• Substitúe o cepillo de dentes cada 3 a 4 meses ou antes se fose necesario. Un cepillo de dentes gastado non limpará os dentes tamén. Se empregas un cepillo de dentes eléctrico, cambia tamén os cabezales cada 3 a 4 meses.
• Coma unha dieta sa. É menos probable que teñas enfermidades nas enxivas se comes alimentos saudables.
• Evite os doces e as bebidas edulcoradas. Comer e beber moitos doces aumenta o risco de caries. Se comes ou bebes doces, lave os dentes pouco despois.
• Non fumes. Os fumadores teñen máis problemas de dentes e encías que os que non fuman.
• Manter limpas as próteses dentais, os retenedores e outros aparellos. Isto inclúe cepillalos regularmente. Tamén pode que teñas que empapalos nunha solución de limpeza.
• Programa revisións periódicas co teu dentista. Moitos dentistas recomendan que os dentes se limpen profesionalmente cada 6 meses para unha saúde bucal óptima. Pode ser necesario ver ao dentista cada 3 a 4 meses se as enxivas se volven pouco saudables.

A limpeza regular dos dentes por parte dun dentista elimina a placa que pode desenvolverse, incluso cun cepillo e fío dental coidadosos. Isto é moi importante para chegar a áreas que son difíciles de alcanzar pola súa conta. A limpeza profesional inclúe descamación e pulido. Este procedemento utiliza instrumentos para soltar e eliminar os depósitos dos dentes. Os exames de rutina poden incluír raios X dentais. O seu dentista pode detectar problemas cedo, polo que non se volven máis graves e custosos de solucionar.

Pregunta ao teu dentista:

• Que tipo de cepillo de dentes debes usar e como lavar ben os dentes. Pregunta se un cepillo de dentes eléctrico é adecuado para ti. Os cepillos de dentes eléctricos demostraron que limpan mellor os dentes que os cepillos de dentes manuais. A miúdo tamén teñen un temporizador para avisar cando alcanzou os 2 minutos.
• Como usar o fío dental adecuadamente. Un fío dental excesivamente vigoroso ou inadecuado pode ferir as enxivas.
• Se debe empregar algún aparello ou ferramenta especial, como a rega de auga. Ás veces pode axudar a complementar (pero non substituír) o cepillado e o fío dental.
• Se podes beneficiarte de pastas de dentes ou enxágües bucais particulares. Nalgúns casos, as pastas e os lavados sen receita médica poden estar causándolle máis dano que ben, dependendo do seu estado.

CANDO CHAMAR AO DENTISTA

Chame ao seu dentista se ten síntomas dunha cavidade que inclúen:

• Dor no dente que se produce sen motivo ou é causada por alimentos, bebidas, cepillado ou fío dental
• Sensibilidade a alimentos ou bebidas quentes ou frías

Obter tratamento precoz contra a enfermidade das enxivas. Chame ao seu dentista se ten síntomas de enfermidade das enxivas que inclúen:

• Enxivas vermellas ou inchadas
• Sangrado nas enxivas cando lavas os dentes
• Mal alento
• Dentes soltos
• Dentes á deriva

Dentes: coidar; Hixiene bucal; Hixiene dental

Chow AW. Infeccións da cavidade oral, pescozo e cabeza. En: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principios e práctica de enfermidades infecciosas de Mandell, Douglas e Bennett. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 64.

Stefanac SJ. Desenvolvemento do plan de tratamento. En: Stefanac SJ, Nesbit SP, eds. Diagnóstico e planificación do tratamento en odontoloxía. 3a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2017: cap 4.

Teughels W, Laleman I, Quirynen M, Jakubovics N. Biofilm e periodobi microbiology. En: Newman MG, Takei HH, Klokkevold PR, Carranza FA, eds. Periodontoloxía clínica de Newman e Carranza. 13a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2019: cap 8.