Preguntas comúns sobre a incontinencia urinaria

Contido

• 1. A incontinencia só ocorre nas mulleres.
• 2. Calquera que teña incontinencia sempre terá que facer exercicio.
• 3. A incontinencia non ten cura.
• 4. A incontinencia sempre ocorre no embarazo.
• 5. O estrés empeora a incontinencia.
• 6. A cirurxía é a única solución para a incontinencia.
• 7. O home con incontinencia pode orinar durante o sexo.
• 8. A incontinencia só é cando non é posible suxeitar o pis en todo momento.
• 9. Os medicamentos poden causar incontinencia.
• 10. Só o nacemento normal causa incontinencia.
• 11. Os que teñen incontinencia deben evitar beber líquidos.
• 12. A vexiga baixa e a incontinencia son as mesmas.

A incontinencia urinaria é a perda involuntaria de ouriña que pode afectar a homes e mulleres e, aínda que pode chegar a calquera grupo de idade, é máis frecuente no embarazo e na menopausa.

O principal síntoma da incontinencia é a perda de ouriños. O que adoita suceder é que o individuo xa non pode aguantar o pis, mollándose as bragas ou a roupa interior, aínda que ten unha pequena cantidade de ouriña na vexiga.

A continuación respondemos ás preguntas máis comúns sobre incontinencia.

1. A incontinencia só ocorre nas mulleres.

Mito. Os homes e ata os nenos poden verse afectados. Os homes son os máis afectados cando presentan cambios na próstata ou despois da súa eliminación, mentres que os nenos son máis afectados por problemas emocionais, estrés ou cambios graves nos nervios que controlan a vexiga.

2. Calquera que teña incontinencia sempre terá que facer exercicio.

A verdade. Na maioría das veces, sempre que a persoa tivo dificultades para aguantar ouriños, requirir fisioterapia, usar medicamentos ou someterse a cirurxía, como forma de manter os resultados, será necesario manter o fortalecemento dos músculos do chan pélvico facendo exercicios de Kegel. polo menos unha vez á semana. Descubra como facer os mellores exercicios no seguinte vídeo:

3. A incontinencia non ten cura.

Mito. A fisioterapia ten exercicios e dispositivos como a biorretroalimentación e a electroestimulación que son capaces de curar, ou polo menos mellorar, a perda de ouriña en máis dun 70%, en homes, mulleres ou nenos. Pero ademais, hai remedios e a cirurxía pode indicarse como unha forma de tratamento, pero en calquera caso é necesaria a fisioterapia. Consulte todas as opcións de tratamento para controlar o pis.

Ademais, durante o tratamento pode levar roupa interior especial para a incontinencia que pode absorber cantidades pequenas a moderadas de ouriña, neutralizando o cheiro. Esta roupa interior é unha excelente opción no lugar das almofadas.

4. A incontinencia sempre ocorre no embarazo.

Mito. As mulleres novas que nunca quedaron embarazadas tamén poden ter dificultades para controlar a urina, pero é certo que o máis común é a aparición deste trastorno a finais do embarazo, posparto ou menopausa.

5. O estrés empeora a incontinencia.

A verdade. As situacións estresantes poden dificultar o control da urina, polo que quen ten incontinencia debe lembrar de orinar sempre 20 minutos despois de beber líquidos e cada 3 horas, non só agardando as ganas de facer pis.

6. A cirurxía é a única solución para a incontinencia.

Mito. En máis do 50% dos casos, os síntomas de incontinencia urinaria volven despois de 5 anos da cirurxía, isto indica a necesidade de realizar fisioterapia antes e despois da cirurxía, e tamén é importante manter os exercicios, polo menos unha vez ao semana.por sempre. Descubra cando e como se realiza a cirurxía de incontinencia.

7. O home con incontinencia pode orinar durante o sexo.

A verdade. Durante o contacto sexual, o home pode non ser capaz de controlar a orina e acabar orinando, causando molestias á parella. Para reducir o risco de que isto ocorra recoméndase ouriñar antes do contacto íntimo.

8. A incontinencia só é cando non é posible suxeitar o pis en todo momento.

Mito. A incontinencia ten diferentes graos de intensidade, pero non poder aguantar o pis, só cando está demasiado axustado para ir ao baño xa indica unha dificultade para contraer os músculos do chan pélvico. Polo tanto, aínda que haxa pequenas pingas de ouriña nas bragas ou na roupa interior 1 ou 2 veces ao día, isto xa indica a necesidade de realizar exercicios de kegel.

9. Os medicamentos poden causar incontinencia.

A verdade. Diuréticos como a furosemida, a hidroclorotiazida e a espironolactona poden agravar a incontinencia porque aumentan a produción de ouriños. Para evitar que isto suceda é importante ir ao baño a facer pis cada 2 horas. Comprobe os nomes dalgúns remedios que poden causar incontinencia.

10. Só o nacemento normal causa incontinencia.

Mito. Tanto o parto normal coma o parto por cesárea poden causar incontinencia urinaria, pero o prolapso uterino é máis común en mulleres que tiveron máis dun parto normal. A incontinencia urinaria posparto tamén pode ocorrer nos casos nos que hai que inducir o parto, cando o bebé tarda demasiado en nacer ou ten máis de 4 kg, xa que os músculos que controlan a urina esténdense e quedan máis flácidos, con perda de orina involuntaria.

11. Os que teñen incontinencia deben evitar beber líquidos.

A verdade. Non é necesario deixar de beber líquidos, pero hai que controlar a cantidade necesaria e, ademais, é importante ir ao baño a pisar cada 3 horas ou, polo menos, uns 20 minutos despois de beber 1 vaso de auga, por exemplo . Vexa máis consellos sobre alimentos neste vídeo da nutricionista Tatiana Zanin:

12. A vexiga baixa e a incontinencia son as mesmas.

A verdade. Popularmente o termo coñecido como incontinencia urinaria é "vexiga baixa" porque os músculos que suxeitan a vexiga son máis débiles, o que fai que a vexiga sexa máis baixa do normal. Non obstante, unha vexiga baixa non é o mesmo que o prolapso uterino, que é cando se pode ver o útero moi preto ou incluso fóra da vaxina. En calquera caso, hai incontinencia e leva máis tempo controlala con fisioterapia, medicamentos e cirurxía.